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「休閒」搜尋結果

總共找到 609 筆符合關鍵字「休閒」的資料

打麻將久坐，害腰酸背痛發作！陳朝宗中醫師：還有5大毛病跟著來

…至熬夜玩到天亮，但是，身體付出的代價可不少！中醫師提醒，這些休閒活動都需要長時間久坐，加上維持固定的姿勢，非常容易造成腰酸背痛，以及腸胃也會因身體活動量降低而減少蠕動，引發消化不良…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370
春節打麻將、追劇肩頸痠痛，4大NG姿勢別犯！醫師教4招運動鬆筋骨

…24345] 不管追劇或打麻將、打牌都是一種廣受歡迎的休閒方式，但過度且不當的姿勢會給身體帶來不利影響。在這個農曆新年假期，讓我們在享受家庭和娛樂的同時，也不忘關注自身的健康…
http://www.top1health.cn/Article/167/93292
雙腳拇趾外翻，踩地、行走都痛…截骨矯正+關節融合術，重拾運動樂趣

…林先生在術後第二週即可穿著輔具鞋負重型走，術後第八週可以穿著休閒鞋正常行走，術後第六個月可恢復運動習慣，林先生分享：「終於能重拾愛好，現在我已經恢復慢跑、爬山，生活品質大大提升」。…
http://www.top1health.cn/Article/88/93195
失智症逾32萬人，防治不再只是預防照護！打造失智友善守護網，失智不失志

…到重度都得到相對應的醫療與長照資源，而且在財務的安排與工作或休閒的保障也受保護。各縣市政府積極推動點、線、面的網絡建置，讓民眾成為失智友善的守護網，一起建造一個失智不失志的社會。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93149
氣溫驟降不只要注意保暖，更要防憂鬱上身！醫籲：6要訣改善冬季憂鬱症

…，安排固定的運動習慣。 3.維持人際互動交流。 4.培養休閒嗜好，調節並釋放壓力。 5.均衡飲食，可多攝取含色胺酸的食物，例如牛奶、芝麻、堅果、香蕉、黑巧克力等 6.建立固…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076
排卵期下腹痛，排卵痛不輸經痛！葉濡端中醫師：3茶飲保持氣血暢通，擺脫疼痛

…血循環暢通。除了平時養成規律運動的習慣、適度旅遊，從事喜愛的休閒活動來舒緩情緒壓力、放慢生活步調。並於接近排卵期時，適度泡澡、按摩下腹部，來放鬆緊繃肌肉與神經外；日常飲食避開生冷、…
http://www.top1health.cn/Article/234/92889
脊椎側彎的元凶可能是長短腳！醫師教你挑出適合自己的天選之鞋

…有保護腳踝功能的籃球鞋、網球鞋要抓地力夠強、而慢跑鞋及久穿的休閒鞋，則需要有彈性，以減少對腳底的壓力。 ##穿跟鞋或特殊鞋款，適當加入鞋墊調整對於一些特別的鞋款如高跟鞋，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92901
避免痛經、不孕，卵巢與子宮都重要！張文馨中醫師：5個小方法，助孕遠離婦女病

… 負面的情緒也會影響到子宮、卵巢的機能，找出壓力的來源，從事休閒活動舒緩對身心都有正面幫助，而每周規律的運動，除了能調節生理機能，也可以刺激腦內啡分泌，讓心情愉悅無負擔。 *…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688
月經紊亂、暴肥、狂冒痘…多囊性卵巢症搗蛋！少碰3大地雷食物

…脂肪和反式脂肪：**由於飽和脂肪和反式脂肪存在肉類、乳製品、休閒零食中含量較高，容易導致胰島素抵抗，使多囊性卵巢綜合症惡化。 **3.避免老化食物：**老化食物也就是指過度糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/92701
漸凍症是世界五大絕症之一，漸凍人失能，復健可以幫忙？！

…職能治療：**一旦出現職能表現（日常活動、工作或生產性活動、休閒或娛樂）操作之功能障礙時，職能治療師可以提供相對應的訓練及輔具製作內容。 **• 語言治療：**由於運動神經元…
http://www.top1health.cn/Article/167/92704
經期錯亂、皮膚差害未老先衰！林靜芸醫師：當心「女強人症候群」上身

…雄性荷爾蒙，會使女強人變醜。 ##女強人宜放鬆！運動＋休閒紓解疲勞但要這些女強人甘作弱女子，恐怕沒幾個聽得下去。同為女人，我總是奉勸女強人，要力行休閒和運動兩件大事。因為…
http://www.top1health.cn/Article/43/92390
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…血循環暢通。除了平時養成規律運動的習慣、適度旅遊，從事喜愛的休閒活動來舒緩情緒壓力、放慢生活步調。並於接近排卵期時，適度泡澡、按摩下腹部，來放鬆緊繃肌肉與神經外；日常飲食避開生冷、…
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
夫妻感情穩定和諧3方法，助小孩擁安全感和自信

…與一些有意義的活動，這有助於增進彼此的情感連結和互動。共同的休閒活動和家庭聚會能夠增進夫妻之間的情感連結，並且營造出和諧的家庭氛圍。夫妻可以一起參加親子活動、一起做家務、一起度過休…
http://www.top1health.cn/Article/232/92118
隔代教養優缺點，用溝通化解代溝與衝突矛盾

…生活，但可能因為需要幫忙照顧孫子女，導致必須放棄自己的興趣和休閒時間，全心全意地照顧孩子，體力也可能不如年輕人，有可能因此對祖父母的身心健康產生負面影響。隔代教養可增進祖孫…
http://www.top1health.cn/Article/232/92094
學生放暑假要幹麻？暑假計畫表秉持3段式安排及3原則

…把握三個原則 **原則一：休息與課程比例1:1** 可將休閒娛樂和課程以1：1的比例做安排，讓孩子有機會休息，但又不會太鬆懈。 **培養興趣和才藝：** 家長可鼓勵孩子…
http://www.top1health.cn/Article/232/92083