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「中老年人」搜尋結果

總共找到 559 筆符合關鍵字「中老年人」的資料

甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

…骨神經痛」。在過去，坐骨神經痛通常發生在50歲以上的中老年人，大多是腰椎退化或長骨刺所引起；但現代人受到久坐久站、姿勢不正確、肥胖、抽菸喝酒、平日運動量不足等習慣影響，常有…
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
健走消脂減重又防癌！走路養生達人：這時間點健走，效果最佳

…不宜選擇在清晨？林正列舉5大原因，並提醒死神常常在清晨前後向中老年人和心腦血管疾病患者招手，應該調整走路運動的時間。 **【別在清晨運動5原因】** 1.受到綠色植物在…
http://www.top1health.cn/Article/318/92176
指甲半月牙不見、眼白發黃…原來是肝臟出狀況！

…臟的健康狀態。有一句成語「人老珠黃」，本來是用來形容中老年人因為長期累積壞習慣，例如：抽菸、熬夜，以致出現肝氣血不足的情況，而有眼白顏色變混濁、發黃、眼睛乾澀，所以，眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/30/92180
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…法製造的ω3多元不飽和脂肪酸，對嬰幼兒腦部神經發育很重要，對中老年人的腦部保健也有助益，可預防記憶力退化。此外，DHA還具有預防心血管疾病、輔助癌症治療、預防或改善關節炎、改善高脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
「人未老，關節先老」！5大壞習慣加速關節老化！

您的關節今年幾歲呢？以往，退化性關節炎被視為中老年人的疾病，然而，近年來，臨床發現有越來越多人出現「人未老，關節先老」的情況，年紀輕輕就飽受關節疼痛痠軟之苦。成功大學附設醫院骨科部…
http://www.top1health.cn/Article/248/91615
高血壓年輕化，心血管疾病跟著來！邱詩涵營養師：4大壞習慣快戒掉，避免中鏢

高血壓不再是中老年人的專利！高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年國人因高血壓相關疾病死亡人數達4.2萬人。依據國健署調查，18歲…
http://www.top1health.cn/Article/28/91986
養肺必吃白色食物！白花椰菜這5種白色食物，養生功效報你知

…，對於感冒咳嗽、慢性胃炎、胃潰瘍的預防都有效果，食用大蒜還對中老年人的心腦血管健康大有裨益。 ![大蒜獨特生物活性的大蒜素，對各種細菌、病毒具有強大的抑制和消滅作用，對於感冒咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/320/91836
靜脈曲張是愛穿高跟鞋惹禍？陳玫妃中醫師：補氣活血3湯品，改善氣血循環

靜脈曲張是一種常見的血管疾病，尤其是中老年人和長期穿著高跟鞋的女性更容易罹患。靜脈曲張不僅會影響外觀，還會引起腿部不適、水腫、疼痛等問題，嚴重時甚至會影響步行能力。陳玫妃中醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/110/91735
大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水

…腹瀉、咽喉炎、感冒咳嗽、慢性胃炎、胃潰瘍的防治，食用大蒜還對中老年人的心腦血管健康大有裨益。 ![][218999] 要是傷口長了膿皰癤子，老人家都會將蒜瓣搗爛，敷在患處以…
http://www.top1health.cn/Article/30/91633
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

…，並且提高老年身體活動能力。另一方面，隨著年齡增加，中老年人的味覺、嗅覺退化，使得老年人長期進食量不足，體力會越來越差。而身體補充足夠的鋅，能幫助刺激味蕾細胞功能，增加老年…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
關節老化加速揪5大壞習慣！骨科名醫戴大為教你保養關節

您的關節今年幾歲呢？以往，退化性關節炎被視為中老年人的疾病，然而，近年來，臨床發現有越來越多人出現「人未老，關節先老」的情況，年紀輕輕就飽受關節疼痛痠軟之苦。成功大學附設醫院骨科部…
http://www.top1health.cn/Article/80/91355
高血脂是心血管疾病殺手！3大族群要注意！賴博政中醫師：必吃3種降血脂好食物

…大量維生素，尤其是維生素B，可以調節脂肪代謝的作用。可以降低中老年人的心腦血管病、高血脂的機率。][218382] ##血脂略高初期，吃3大降血脂食物賴博政中醫師表示，玉…
http://www.top1health.cn/Article/320/91389
不是只有手抖，6旬婦長期憂鬱，竟是帕金森病的前兆！

…者也可能併發「憂鬱情緒」！好發於50~60歲，與痴呆症並列為中老年人兩大中樞神經退化性疾病的帕金森病，有高盛行率卻仍無法根治。此外，一般大眾對帕金森病仍停留於手抖、僵硬、動作緩慢的…
http://www.top1health.cn/Article/31/90253
預防失智症從生活細節下手，透過以下7點來源離失智症

…降。 **平日減少看電視** 研究顯示，50歲以上的中老年人，盡量不要每天看電視超過3.5個小時，會大幅降低大腦的可塑性，同時會影響腦部神經元之間的連結性降低，突觸便會逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/248/89847
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分劑量足夠也很重要

…，建議每天80mg山桑子萃取物(含25％花青素)，視力衰退的中老年人，建議每天劑量約160~240mg。 **服用及選購時的注意事項** 1. 隨餐或飯後服用：由於葉黃素/…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844

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