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「下腹部」搜尋結果

總共找到 436 筆符合關鍵字「下腹部」的資料

壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…][222224] **★氣海穴** **位置：**下腹部正中線臍中下2橫指距離。 **效果：**促使腸胃蠕動、氣血順暢，並改善腹部腫脹，可以預防小腹突出。 **按法：…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
月經還沒來下腹痛？小心「排卵痛」！葉濡端中醫師：3茶飲輕鬆舒緩

…舒緩情緒壓力、放慢生活步調。並於接近排卵期時，適度泡澡、按摩下腹部，來放鬆緊繃肌肉與神經外；日常飲食避開生冷、寒涼的生食冰飲等食物，就是有效避免血瘀、維持血液循環順暢的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92028
經前症候群害頭痛、腹脹，怎麼緩解？艾明穎藥師：必吃4大營養素

…部分婦科疾病也會在經期間造成疼痛。一般的經痛，在月經期間熱敷下腹部，對於緩解經痛有一定的效果，因為熱敷可以讓肌肉放鬆、改善血液循環。藥物治療方面，最常使用的就是「非類固醇抗炎症藥物…
http://www.top1health.cn/Article/10/92295
吃蔓越莓可以預防膀胱炎？蘇聰賢醫師：「這1種」膀胱炎，吃錯更嚴重

…胱炎是婦女最常見的泌尿道疾病，可能出現解尿疼痛、急尿、頻尿、下腹部疼痛等症狀。為了緩解不適症狀，許多女性會食用蔓越莓作為預防保健的方法。不過，蘇聰賢醫師提醒，膀胱炎的型態依病因而有…
http://www.top1health.cn/Article/10/92259
肚臍有汙垢惡臭，狂摳抓下場慘！賴睿昕中醫師：3招保護肚臍顧腸胃

…消化功能不佳、胃腸脹氣、胃口差，也透過向兩側脾、胃、腎經影響下腹部氣血循環，來治療女性婦科疾病、泌尿系統疾病及常見的偏頭痛、手腳冰冷等症狀。甚至中醫師會利用腹針，透過神闕穴的樞轉，…
http://www.top1health.cn/Article/258/92235
體脂肪過多，恐是子宮肌瘤幫凶？周宗翰中醫師：喝1味減重茶消積減重

…的。子宮肌瘤常見症狀是肌瘤壓迫收縮肌，造成陰道出血，下腹部有腫脹感，如果肌瘤壓迫膀胱可產生頻尿、尿急、尿滯留，進而壓迫直腸，會引起便祕；肌瘤也可能壓迫輸尿管、髂內外靜脈與神…
http://www.top1health.cn/Article/101/92204
排尿灼熱痛如刀割，尿道炎找上門！張瑜芹醫師：5要訣防尿道炎發生

…尿液排出時感到困難或疼痛。 **4.下腹疼痛：**可能出現下腹部輕度，或中度的疼痛或不適感。如果出現以上的症狀，可能就是尿道炎找上門了。 ![保持足夠的水分攝取，有助於排尿…
http://www.top1health.cn/Article/10/92228
減重增肌減脂，鍛鍊大肌肉就對了！俄式轉體助雕塑腰部曲線

…數次自然呼吸。 **【腹部訓練】** **★訓練下腹部─抬腿** **對收緊小腹很有效！** 抬腿是最適合用來收緊下腹部的訓練。如果地板太硬，不妨鋪個瑜珈墊。不過如…
http://www.top1health.cn/Article/318/92140
子宮體癌、卵巢癌、子宮頸癌3大婦癌有救嗎？醫師：6大治療一次看懂

…CA-125目前不能準確及有效地篩檢出卵巢癌。因此中年婦女有下腹部不適、有不明原因腸胃道不適症狀、腹部腫脹感時，應到婦科門診檢查。可以經由內診，婦科超音波檢查，看子宮卵巢有無異常腫…
http://www.top1health.cn/Article/13/91889
瘦小腹只能做仰臥起坐？韓國明星教練：學會8招伸展操，讓小腹平坦更緊實

…姿勢。一邊慢慢吐氣，一邊稍微抬起上半身使胸廓緊縮，將上腹部與下腹部貼合維持8秒。同樣的動作重複10遍，每次做的時候，盡量將時間稍微拉長。（圖片／高寶書版提供）][219825] …
http://www.top1health.cn/Article/248/91810
《壞媽媽》李到晛雕塑出性感人魚線！健身教練教5招，雕塑精實腹肌

…腹線條。 ![][219187] 人魚線因形似於人鱼下腹部收缩的型態，指的是胯下與下腹肌之間形成的一條線，英文稱作mermaid line。從正面看，兩側的腹外斜肌剛好形成…
http://www.top1health.cn/Article/248/91675
失眠靠性愛搶救，性愛後更好睡！3大理由非知不可

…時腹部會脹起）。 ●第4招：緩慢地用嘴巴吐氣，感受橫膈膜從下腹部往上升（這時腹部會凹陷）。請在進行Draw in的同時，確認腹部是否跟著凹凸。
http://www.top1health.cn/Article/76/91578
在家追劇也能練出馬甲線！學這3招不用出門運動健身

…躺於地面上或穩定板凳上，雙手平放身體兩側，雙腳微彎併攏，利用下腹部力量同時提起至腳朝向天花板，停留3至5秒時間。 2.腹部持續維持緊繃，雙腿維持速度緩慢下擺，但要注意「不完全平放…
http://www.top1health.cn/Article/306/91352
蕁麻疹必看：少喝咖啡、奶茶防發作？中醫師：4大體質容易中鏢

…狀多容易在月經前加重、月經後消失。此外，癢疹也容易分布部分於下腹部、大腿或腰部附近。 **體質3／陰虛血熱：** 陰虛血熱體質者的特點，是蕁麻疹發作時間大部分在晚上，且…
http://www.top1health.cn/Article/242/91328
經痛只能吃止痛藥？8招有效緩解經期疼痛

…18076] ##8招有效舒緩經痛 ##1.溫暖下腹部將熱水袋或是加熱過的毛巾放在下腹部，保暖子宮和卵巢。半身泡澡等也有效幫助腹部溫暖。然後，再加上腹部保暖帶等不讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/91254

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