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…常時,不知不覺將高脂肉的熱量和烤肉過程中所產生的戴奧辛、多環芳香烴等致癌物,通通吃下肚,對身體健康是一大威脅。對此,台中榮民總醫院營養師楊紋青提供3個健康過節妙招,減少脂肪堆積和腸…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292… **消脹氣 促食慾防便祕** 新鮮柚皮因含有芳香精油,可以跟檸檬一樣,刮下些許青皮,加在咖啡裡做香料用。此外,柚子皮還可以消脹氣,若覺腹脹、胃脹,或吃太飽時,可以用…
http://www.top1health.cn/Article/132/15171…請出門外,飲食上也可用點薑以中和寒性。中醫上則可以健脾燥濕、芳香化瘀的藥,例如參苓、白朮散 防己黃耆湯等藥物,調節體內濕氣。 ■ **運動處方** 廖千慧建議,避免久坐,養成運…
http://www.top1health.cn/Article/250/15079…述精油使用,都是平日Kenny個人的生活小心得,假如對於精油芳香療法有興趣,坊間也有很多基礎精油入門書籍都很推薦大家閱讀,精油不但可藉由薰香達到放鬆或是提振活力的功用外,外在的肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/15052…胞宮;子宮瘀血、經痛者,使用溫經活絡的中藥薰蒸;情緒緊張加用芳香音樂療法,以緩解其緊張焦慮。相信以中西醫結合整體性療法,將可提供不孕症患者另一選擇。
http://www.top1health.cn/Article/259/14868…安定心神、有效助眠。][39256] 從花草植物衍伸出來的芳香療在台灣十分流行,不論是藉由精油薰香來放鬆的SPA療法,或是運用花草植物製成點心、零食,或是直接拿來泡成茶飲,都讓花…
http://www.top1health.cn/Article/248/14844…一個人好好放鬆。不過,還是有辦法的,那就是香味。我曾經請教過芳香療法的老師,香味與視覺或聽覺不同,一開始就會被大腦本能地記住,因此當妳置身於「好的香味」中,身心會立刻產生反應,達到…
http://www.top1health.cn/Article/251/14785…內可能引發哮喘,長期則可能致癌。 2.有一種化學物質叫多環芳香烴(PAHs),它們是蚊香基底材料不完全燃燒的產物,屬可能致癌物。 3.還有你不知道的蚊香里含有甲醛和乙醛,這類化…
http://www.top1health.cn/Article/242/14592…用「三伏貼」在陽氣旺盛的夏季三伏天來進行預防和調理,藉由辛溫芳香的中藥刺激穴位以增強人體正氣,提高免疫力,驅散體內寒邪,進而達到有效控制、減少過敏疾病的發作。 中醫師廖婉絨表…
http://www.top1health.cn/Article/258/14349…分得清** 荷爾蒙口服藥物治療目前有兩類包括荷爾蒙拮抗劑及芳香環酶抑制劑,例如泰莫西芬與復乳納,建議吃5年可防乳癌復發,但是臨床研究發現泰莫西芬對乳癌會抑制,卻對子宮產生刺激,而…
http://www.top1health.cn/Article/13/14243…將上述三花洗淨後以沸水沖泡,加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱,芳香開竅,可去心胸煩熱。 **4.清熱飲:**用綠豆100克,黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後,取濃汁加入白…
http://www.top1health.cn/Article/132/14052…**富含維他命C,有感冒症狀可以泡溫水來喝。因為檸檬的皮含有芳香精油,吃了可以幫助排汗,加上維他命C,有助於減緩感冒症狀。另將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中,每天隨時喝上幾口,也有潤…
http://www.top1health.cn/Article/248/13932…夏天養生6個好習慣** **1. 清淡飲食:**食物應該以芳香清淡為主,切勿因暑熱而吃下太多重口味如酸、烤、炸、辣的食物,引起脾胃濕氣鬱結、胃火上升,造成腹脹、口臭。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/132/13843…妃醋等,隨君喜好、任君挑選。從口感上看,消費者比較喜歡喝一些芳香可口的蘋果醋和葡萄酒醋,但由於這些醋是以果汁為原料製成的,所含糖分非常高,反而是和減肥背道而馳。 此外,如果按…
http://www.top1health.cn/Article/101/13783…到很好的效果,在藥方中另外增加砂仁、肉豆蔲、草果等,不僅加強芳香,改善因天氣熱胃口差,以及炎夏經常出入冷氣房,容易頭暈等問題。 **1餐1顆粽宜配蔬果** 陳佑豪營…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668