平靜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「平靜」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「平靜」的資料

身心狀況好　戒尿布過程才美好

…尿出來了，從沒遇過這樣狀況的孩子有點手足無措，我表情語氣都很平靜的對蘋果說：「沒關係，蘋果下次想尿尿的時候，先跟媽媽說，我們脫掉小內褲去坐小馬桶尿尿。」每次當蘋果成功在小馬…
http://www.top1health.cn/Article/87/14418
調節內分泌3招　由內而外解決粉刺

…收，進而造成慢性病或是內分泌失調等情況，自然而然也會讓皮膚不平靜，冒出痘痘、粉刺。有助排毒的食物包括海藻、洋蔥、綠豆、地瓜、南瓜等，平常多攝取促進排毒代謝的食物，就能淨化體內、減少…
http://www.top1health.cn/Article/115/14342
研究證實：傷心的人就該聽慢歌

…的藝術體驗（aesthetic experience）可幫忙平靜躁動不安的情緒。因此，悲傷音樂或許能幫助人走出心碎，迎向光明。「失去一段關後感到悲傷是人們的正常反應」為了彌…
http://www.top1health.cn/Article/245/14164
失眠患者必知　4種助眠魔法飲料

…無法入眠。這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧，這些飲料不僅僅可以幫助入眠，還有美肌的效果，非常推薦喔！ **更多精彩報導，請見：**<iframe sr…
http://www.top1health.cn/Article/245/14137
幫孩子建立規矩　不妥協是重要關鍵

… 我後來調整做法，當孩子開始伺機提出不合理要求時，我會用平靜但卻不容置疑的態度拒絕孩子的請求。當孩子過一會兒又再次提出要求時，我會蹲下身用跟孩子一樣的高度、直視她們的眼神，嚴肅…
http://www.top1health.cn/Article/305/13884
張鈞甯時尚運動風　分享健康5法則

…。不同的運動有不同的功效，瑜珈可以幫你拉筋，讓人心靈平靜；游泳可以創造全身性的舒展，不管是蛙式或者自由式對肩頰骨都非常好，同時可以開闊心胸、可以練肺活量；慢跑有助於新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/13837
超模吉賽兒邦臣　練瑜珈維持S曲線

…旅館，哪裡都可以。 **4. 每年參加寧靜靜修營兩次，平靜心靈：**在寧靜靜修營時，吉賽兒邦臣Gisele Bundchen會四天都保持安靜，只喝果汁，並看書，她認為在遼闊的…
http://www.top1health.cn/Article/115/13808
裸睡可助眠　5大好處報你知

…4.裸睡有助進入深度睡眠** 不穿衣服睡覺讓人進入更深層的平靜狀態，因為身體不受衣物限制，可以獲得最自然的放鬆，有助於進入深度睡眠。 **5.裸睡利於新陳代謝** 專家認…
http://www.top1health.cn/Article/76/13799
壓力大到狂脫毛　按摩幫貓咪舒壓

… 貓咪和我們一樣，如果被溫柔地撫摸，心靈上便能感受到無比的平靜。讓伴侶體認到你的愛是非常重要的。彼此經常接觸，交流溝通，對人貓都非常重要。還有，如果經常觸摸貓咪，可即早察覺身體上…
http://www.top1health.cn/Article/246/13597
按摩助放鬆　人與貓都幸福　

…溫暖的貓咪，深感幸福，也鬆了一口氣吧。當你覺得煩躁不安、無法平靜下來的時候，就跟貓咪說說話，搔搔貓咪的下巴，或是溫柔地摟抱貓咪吧。我可以保證，你一定馬上感受到心情平靜，如釋重負。 …
http://www.top1health.cn/Article/129/13595
盛夏來臨前　澎湖花火點燃濱海競賽

…的是以宜蘭為基地的「2013龜山島驚艷奇航」，4月份海浪較為平靜後，也正式進入宜蘭的賞鯨豚旺季，連續舉辦多年的賞鯨活動深獲旅客肯定，搭配龜山島旅遊行程更是一大看點。今…
http://www.top1health.cn/Article/120/13023
「嚼」對好！嚼口香糖紓壓提升成績

… 此外，咀嚼口香糖能紓壓，並幫助大腦釋放α波，有助精神平靜，並進一步增強記憶力與專注力，讓腦部進入最適合學習與思考的最佳狀態，而適度運動、腹室呼吸與聆聽輕音樂，也能幫助穩定情…
http://www.top1health.cn/Article/172/13010
孕媽咪腰酸背痛　2招放鬆肌肉

…肉，另一方面也可以透過體位調整和呼吸練習，讓懷孕時焦慮的心情平靜下來。 **貓式** 唐幼馨老師表示，貓式伸展式，就是類似貓咪伸展身體，對肩部、背部、骨盆容易酸痛、繃緊，有…
http://www.top1health.cn/Article/141/12810
面對孩童操弄性情緒　5招解決

…這樣。」 3．鼓勵孩子用說的，可以告訴孩子：「深呼吸」、「平靜下來」、「用講的」。 4．前後一致，切忌不同狀況下有不同的標準。「我知道你現在很不高興，但你還是得洗澡。」 5．…
http://www.top1health.cn/Article/305/12697
氣喘兒適合吹奏樂器　練換氣緩情緒

…器來說，訓練腹式呼吸其實對氣喘控制有幫助，且音樂也可讓人保持平靜，降低因情緒引起的發作。氣喘是一種支氣管慢性發炎及過度反應的疾病，林口長庚醫院兒童過敏氣喘中心主任歐良修表示…
http://www.top1health.cn/Article/25/12477