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…敲敲打打,將污漬敲掉後,再將衣服一件一件地晾起來,像這樣的做家事方法,就是全身運動。而且以前的交通不太發達,走很長一段路買個東西、上班、上課、辦事,都是很稀鬆平常的事。 但是…
http://www.top1health.cn/Article/248/10346…增加。 3.不論坐著、站著、躺著,都可以做;同時在工作、做家事等活動中,均可隨時隨地做骨盆肌收縮運動。
http://www.top1health.cn/Article/5/10239…覺。 因為生活有了節奏,Selena才比較有時間可以做家事,Doch會常常跟老婆說:「現在我來照顧,妳出去透透氣!」就算是半小時或1小時,這段時光對Selena來說,是最好的…
http://www.top1health.cn/Article/304/10135…注意力會比一般人低4倍,容易忽略紅綠燈與其他交通狀況。英國皇家事故預防協會(Royal Society for the Prevention of Accidents)的凱文克林頓…
http://www.top1health.cn/Article/150/10203對年紀還小的孩子來說,有些家事的確較有難度,爸爸媽媽在現實生活中還不敢輕易太早讓他嘗試,但孩子又躍躍欲試,讓父母實在感到很為難。因此,家長不妨善用一些家事類型的玩具,陪孩子一同進行…
http://www.top1health.cn/Article/305/9963…部、背部和腰部的痠痛問題。 2. 家庭主婦:很多人會忽略做家事時容易造成的運動傷害,例如買菜提重物、用力刷洗鍋具、彎腰拖地等,都很容易發生上述患病的4大主因。 3. 電腦工作者…
http://www.top1health.cn/Article/304/8734你相信嗎?在家多做家事,或是經常步行運動的人,能夠遠離子宮頸癌的威脅。根據美國症研究協會發表的報告指出,成年女性適度運動能將子宮內膜癌的患病危險降低20%,此外,研究也發現,步行和…
http://www.top1health.cn/Article/261/9004…善,需考慮作甲板底部的部分撕裂治療。 預防方法為平時做家事宜戴手套,但應避免戴著橡皮手套在熱水中太久,否則汗水的刺激,可能反而會使甲溝炎惡化,以及勿自行以牙籤等物清除甲溝,或…
http://www.top1health.cn/Article/49/8825…,但是咀嚼玉米、丸子等較硬的食物都沒有問題。平日喜歡散步、做家事,最喜愛的是泡茶及喝茶。雖然家人都擔心阿嬤年事太高,從事家務會有危險,但阿嬤仍堅持以整理家務、打掃清潔等,作為自己的…
http://www.top1health.cn/Article/263/8813…免扭轉身體,才不會受傷。 從事搬運工作,或是需要抱小孩、常做家事的家庭主婦,如果忽略了正確姿勢,往往就會成為痠痛的高危險群。 4.低頭族: 隨著3C產品的普及,愈來愈多人使用…
http://www.top1health.cn/Article/238/8540…爭取更好的籌碼。 事實上,有意訴請離婚的人,可先去法院家事法庭旁聽、做筆記,看看離婚官司的場面,法官會問什麼問題、要哪些證據、雙方如何為自己辯解,先有所準備,將來上法庭才不會…
http://www.top1health.cn/Article/8252…[靖娟兒童安全文教基金會執行長林月琴表示,現在國小學童因缺乏家事體驗和協助的經驗,常在混亂或控制力不足的狀況下造成傷害。(攝影/駱慧雯)][18067] 靖娟兒童安全文教基金會今…
http://www.top1health.cn/Article/8225…例為男性的3至10倍,原因可能是女性手部過度勞累,可能做太多家事,或施力不當等原因造成。 ![腕隧道症候群主要是因為正中神經在經過手腕的地方受到壓迫,影響掌側前三指半的感覺。(攝…
http://www.top1health.cn/Article/38/8120經常做家事或長時間打電腦的民眾,如果手部突然出現麻痛的現象,小心罹患「腕隧道症候群」! ![官振翔醫師表示,經常做家事或使用手部的人,容易罹患「腕隧道症候群」,手部出現麻木、腫痛…
http://www.top1health.cn/Article/7567…體,事先做好規劃與準備,把自己當成主角,將健康擺第一位,少做家事少操勞,多休息多放鬆,坐月子也可以很享受!生完小孩反而愈變愈年輕,誰說當媽媽一定會變老! ![][12690] …
http://www.top1health.cn/Article/18/6214