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「采實文化」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「采實文化」的資料

緩解手腳冰冷　吃獨門養生滋補膏

文／張鐘元、張維鈞手腳冰冷多是因為四肢末梢缺乏血液供應引起的，「貧血」是最常見的原因。很多人以為貧血是女性的專利，殊不知男性若內臟器官長期慢性出血或營養不良，也會得到貧血。…
http://www.top1health.cn/Article/80/16113
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

文／張鐘元、張維鈞「黑糖」比白糖保留更多豐富的礦物質，一直以來被認為是養生聖品，給予人們健康的印象。其實，黑糖也是糖，甜度仍然很高，吃多對人體的傷害非常大。 ![][44…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
別當乾妹妹！吃荔枝草莓美顏優格

肌膚乾燥主要是因為皮脂分泌過剩、血液循環不良、身體狀況不佳、睡眠不足、便秘、壓力等原因所引起。女性在生理期或更年期時荷爾蒙失衡，肌膚也容易乾燥。 ![][42147] 只要…
http://www.top1health.cn/Article/80/15608
失神又焦慮　吃西柚鮭魚紓壓沙拉

任誰都會沒來由地感到不安、心情鬱悶，但這種狀態若一直持續，變得不關心外在事物，無論做什麼事都情緒低落，那就可能是得憂鬱症了。憂鬱會讓人倦怠、食慾不振、失眠等，影響身體健康。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/15495
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

長時間使用電腦或玩電動，用眼過度眼周肌肉就會緊繃，血液循環不佳，引起眼睛疲勞。眼睛疲勞可能連帶出現肩頸僵硬及頭痛症狀，一旦出現疲勞感就該適度休息、睡眠充足。 ![][41609]…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483
急性腹瀉　白菜燜鱈魚護黏膜

腸道感染病毒或細菌，就會引發急性腹瀉，有時還會伴隨發燒或嘔吐等症狀。除此之外，暴飲暴食、飲酒過量、受寒，壓力或緊張等心理因素，都有可能造成腹瀉。 ![][41465] 腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454
便便不通？吃木耳、花生助改善

排便次數雖然因人而異，但糞便長時間停留在大腸沒有排出體外，就會造成便祕。便祕的原因包括運動不足、挑食或壓力，如果症狀太嚴重，可能伴隨出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。 ![][4144…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
常備發熱食物　迅速趕跑感冒病毒

細菌或病毒侵入體內，就會出現感冒的症狀。一旦感冒惡化，便有發展成肺炎或支氣管炎的危險。所以一開始就利用食物紓緩不適症狀是最理想又自然的方法。感冒初期請盡量讓身體發熱，多…
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
改善散光　綜合訓練法平衡眼壓

…，眼睛會變得容易吸光，視野也更清晰明亮。 **本文由《采實文化》出版社提供，摘錄自(http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.p…
http://www.top1health.cn/Article/244/12934
活到60歲　眼睛不老花有秘訣

…。這個方法就是「3分鐘視力回復眼球操」。 **本文由《采實文化》出版社提供，摘錄自(http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.p…
http://www.top1health.cn/Article/244/12857
國中生近視千度　小心惡化失明

…先改變你的觀念：近視與失明有著直接關聯。 **本文由《采實文化》出版社提供，摘錄自(http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.p…
http://www.top1health.cn/Article/68/12808
眼鏡不能改善視力　眼球運動行嗎？

…維持視力清晰，是百分之百可以實現的願望。 **本文由《采實文化》出版社提供，摘錄自(http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.p…
http://www.top1health.cn/Article/68/12807
父母與孩子關係維繫　良好溝通是基礎

…長元素，建議你多參加專業的親子溝通培訓。 **本文由《采實文化》出版社提供，摘錄自[【不一樣的孩子心理學：60招教養讀心術，輕鬆教出好孩子】](http://www.book…
http://www.top1health.cn/Article/281/12741
孩子須自我學習　父母勿事事插手

…榜樣，才能讓他們養成小習慣、成就大未來。 **本文由《采實文化》出版社提供，摘錄自[【不一樣的孩子心理學：60招教養讀心術，輕鬆教出好孩子】](http://www.book…
http://www.top1health.cn/Article/87/12737
孩子愛拖拖拉拉　父母也需檢視自身

…，幼稚園關門了，雨婷的媽媽上班也遲到了。 **本文由《采實文化》出版社提供，摘錄自[【不一樣的孩子心理學：60招教養讀心術，輕鬆教出好孩子】](http://www.book…
http://www.top1health.cn/Article/304/12736

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