少量多餐 | 搜尋結果

「少量多餐」搜尋結果

總共找到 434 筆符合關鍵字「少量多餐」的資料

小心！只看病不吃藥　血糖不降反升

…，但每個人表現症狀不同，若一味的少吃飯，不計算熱量，自以為是少量多餐，當總熱量更多時，還是可能飆高血糖，或是不規則的多餐時，更可能使血糖起伏不定造成傷害！運動的部分，若血糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/11856
不想吃！抽菸易破壞食慾和味覺

… - 宜：可用熱水袋敷胃部，紓緩疼痛。暫時禁食；或僅吃少量多餐和清淡食物，要細嚼慢嚥。 - 忌：勿飲用碳酸飲料、茶、咖啡和酒；避免會刺激胃黏膜的食物，如辣椒、胡椒、芥末、大…
http://www.top1health.cn/Article/30/11617
腸胃炎補充電解質液　飲食4原則

…至於以牛奶為主食的病童，可先以半奶（即濃度稀釋成一半之牛奶）少量多餐方式餵食。 4. 若腹瀉的情形無法在3至7日內改善，在醫師的指示之下，可能需要改以無乳糖奶粉（即市面上俗稱止…
http://www.top1health.cn/Article/22/11362
辣媽張婷媗　秀「馬甲線」吸睛

…婷媗，還被大陸網友封稱「逆齡仙女」，她分享瘦身保養祕訣表示，少量多餐，每周最少花2天去健身房運動，就能維持身材常保年輕。 ![43歲的逆齡辣媽張婷媗靠健身練出「人肉馬甲線」。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/182/11466
年節兒童5大狀況　考驗應變能力

…刻就醫。 **腹瀉** 飲食調整如嘔吐時的建議，並請少量多餐餵食，特別注意補充足量的水分。記錄兒童腹瀉次數及型態；若排泄物中出現黏液血絲，清淡飲食下仍腹瀉不止，出現明顯腹脹…
http://www.top1health.cn/Article/236/11275
改抽淡菸助戒菸？董氏駁5戒菸迷思

…都是正常的，但只要配合規律的運動、多喝水多吃蔬果、細嚼慢嚥、少量多餐及睡前3小時不食的原則，做好體重控制並不難。很多愛美的女性因怕胖而不願戒菸，是「本末倒置」的做法，其實吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/11315
迷思！坐月子非吃麻油雞人參

…營養十分重要，但大原則就是均衡攝取，由於產婦容易腹脹，建議採少量多餐的方式來增加營養攝取。基於現代人飲食多缺乏維生素與纖維素，因此會建議產婦，坐月子時要多補充富含這類營養素…
http://www.top1health.cn/Article/18/11111
溢赤酸！腰帶束太緊胃食道逆流　

…意個人衛生，飲食也要避免生食，不要餐餐大魚大肉或暴飲暴食，要少量多餐、多蔬果，避免過量飲酒或酗酒，以免身體不適，甚至劇烈嘔吐引發食道撕裂吐血。 **預防性用藥　出國「腸」健康…
http://www.top1health.cn/Article/30/11057
胃癌術後少負擔　健康飲食8原則

…4. 飯後需躺下休息，不可散步以防胃排空速度過快。 5. 少量多餐。 6. 胃切除後，製造紅血球的內在因子缺乏，鐵質及維他命的吸收不良，容易造成貧血，故可多攝取富含鐵質及維他命…
http://www.top1health.cn/Article/80/10796
小S只吃6分飽　大S分秒縮小腹

…制份量，只吃6～7分飽，是相當健康的體重控制法。或也可以採用少量多餐的方式，若美食當前儘量淺嘗即止，與親友共享，也是維持身材的好方法。另外，吃大餐後，隔天有所節制可達到平衡。故偶爾…
http://www.top1health.cn/Article/249/10756
減重停看聽　破除5大飲食迷思

…量全部儲存成脂肪在體內，以防止下一次身體鬧「飢荒」。少量多餐才是減肥者最佳的方法，先將一日所需熱量分成4、5份，每次進食不吃過多，2~3小時就吃一餐，就能避免挨餓而暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/101/10715
吃太油膽結石上身！「F4」高危族　

…食，要視患者具體情況來調整，不過大體上可以遵循：「定時定量、少量多餐、忌暴飲暴食」和「三低一高」（低糖、低脂、低膽固醇和高纖維）的飲食原則，應可以預防和減少膽結石的發生。
http://www.top1health.cn/Article/30/10295
誰不能吃花生？5大族群要小心

…不宜** 有慢性腹痛、腹瀉或消化不良症狀的人，飲食上建議以少量多餐、清淡少油為主，花生屬於堅果類，蛋白質和脂肪含量過高，難以消化吸收。 **3.想減肥的人不宜** 花生醬…
http://www.top1health.cn/Article/80/9684
發燒不急病亂投醫　中藥退燒4建議

…利消化食物，例如：麵、米粉、糯米。 4. 發燒食慾不佳，可少量多餐，吃喝都以溫熱為主，最好是喝熱粥。 **喝熱稀粥、蓋被子，出汗幫助退燒** 孩子感冒初期有微燒，而且…
http://www.top1health.cn/Article/304/9514
享瘦沒煩惱　從10個小習慣做起

…零卡汽水、人工代糖的蛋糕零食，還是不碰為妙。 **8.少量多餐** 別讓自己餓過頭！超過5小時沒有進食就很容易加劇人對食物的渴望，等到了飢不擇食的時候，就很難再理智的選…
http://www.top1health.cn/Article/101/9122