…芝麻糊等,也可以選擇搭配吃一些饅頭、麵包、三明治等。如果選擇喝牛奶,切記不要在早晨空腹時喝牛奶,必需在早餐後1-2小時再喝,必需等胃中有食物了,最好含澱粉較多的食物,才能防止空腹喝…
http://www.top1health.cn/Article/3752…三歲之後逐漸減少,因此嬰兒時期雖然沒有問題,但長大後卻會因為喝牛奶而腹瀉;次發性不足則是因為小腸絨毛受損使得乳糖酵素不足。 乳糖不耐症患者在進食牛奶或者奶製品之後,腸道細菌發…
http://www.top1health.cn/Article/158/2172