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「降低血壓」搜尋結果
總共找到 421 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料-
10個天然食品 排毒非吃不可
… 甜菜能有效滋補肝臟，幫助幫助排出毒素，甜菜中的甜菜鹼，對降低血壓、預防慢性肝炎、肝硬化等肝臟問題都有顯著的好處，更被美國防癌協會列為30種防癌蔬果之一。 **3. 芹菜*…
http://www.top1health.cn/Article/261/14219 -
7個好習慣 罹癌風險少一半
…脂肪的飲食。每天膽固醇攝入量控制在300毫克以下。 4. 降低血壓：高血壓是心臟病一大高風險因素，調節飲食、經常運動、緩解壓力、少飲酒、不吸煙等有助於控制血壓。 5. 持續檢查…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078 -
研究：攝取魚油 不讓壓力傷「心」
…其他動物性油脂不同，它含有多元不飽和脂肪酸，能預防動脈硬化、降低血壓等，近來美國一項研究更發現攝食魚油能避免心臟受到壓力傷害，進而避免心臟相關疾病的發生。 美國《赫芬頓郵報》…
http://www.top1health.cn/Article/28/14045 -
超級水果香蕉 10個驚人的好處
…約含有422毫克的鉀，佔每日人體所需約10%，且鈉含量低，對降低血壓有助益，讓你輕鬆遠離高血壓與中風。 **10. 含鎂讓你去憂鬱** 1個小香蕉就可提供27毫克的鎂，有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000 -
「蒜」你狠！大蒜每天3顆恰恰好
…、促進血液循環、預防血管硬化．防止血栓形成、抑制血小板凝結、降低血壓，以及預防心血管疾病。 大蒜還可促進胰島素分泌，增加人體組織細胞對葡萄糖的利用，達到降血糖、維持血糖穩定性…
http://www.top1health.cn/Article/80/13984 -
每周12分鐘 沙發馬鈴薯重返健康
…要4分鐘的劇烈有氧運動，每周3次就能有效提高血液中的含氧量、降低血壓，促進身體代謝，提升長時間不運動男性的健康水平。 運動能強身健體眾所周知，但運動量多寡、運動時間長短仍…
http://www.top1health.cn/Article/248/13614 -
別把鳳梨當餐前果 過度攝取會肥胖
…。 4. 鉀離子：搭配高纖維，符合「得舒飲食」的概念，具有降低血壓的效果。 5. 天然酵素：鳳梨特別含有一種天然消化成分「鳳梨酵素」，是種蛋白酶，能分解蛋白質，有助於幫助消化和…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507 -
青少年吃「鈉」麼鹹！減鹽7撇步
…要原因之一；而減少鹽的攝取，不論是一般人或是高血壓患者，均能降低血壓。國健局呼籲年輕族群，外食時善用下列7招減鹽撇步，以免衍生高血壓及中風問題： 1. 減少到速食店用餐的頻率…
http://www.top1health.cn/Article/28/13287 -
減重新寵 黑巧克力能改善大腸癌
…巧克力中的可可黃烷醇的黑巧克力有利於預防心血管疾病，並能有效降低血壓、膽固醇等。《美國心臟病學會》期刊也指出，每日食用可可黃烷醇可使血液中的血管生成細胞數量提高，促進體內血管健康；…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710 -
研究：甜菜汁含硝酸鹽 有助降血壓
…菜有益身體健康，研究發現，每天飲用甜菜汁250毫升，就能有效降低血壓，飲用約3小時後，就可以讓血壓降低約10毫米／汞柱。 
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