…,達到舒展筋骨的效用。若不喜愛從事慢跑、游泳等運動,也可以每天花30分鐘左右散步,增加體能活動,也能達到增強體力的作用。 ##[★《耳鳴怎麼辦?》鼓膜按摩來舒緩]( http…
http://www.top1health.cn/Article/110/16255…同時為顧及照服員的安全,不能要求照服員揹病人上下樓、爬梯子擦天花板等。 **本文摘自天下雜誌出版(http://goo.gl/Yom3Vq)**
http://www.top1health.cn/Article/110/16218…碗盤廚具使用完畢後儘快清洗,保持廚房整潔;盡量減少堆積雜物,天花板、夾壁等建築物盡量避免,庭園定期清除雜草,以免老鼠躲藏與築巢。 **資料來源:ETtoday新聞雲**[ht…
http://www.top1health.cn/Article/172/16093…敏體質者** 有過敏體質的人在氣候轉變時容易發作,尤其是春天花粉紛飛,讓呼吸道過敏的人苦不堪言,另外像蕁麻疹、紅疹也是過敏者最討厭的毛病,林醫師指出,這類患者需要調節免疫力,幫助…
http://www.top1health.cn/Article/258/16010雕塑完美手臂線條不是夢!只要靠著簡單的小道具彈力帶,每天花3分鐘持之以恆,就能擺脫惱人的「擺擺肉」。健身有成的台灣馬甲線女神張婷媗分享,彈力帶是身體雕塑方便又有效的健身道具之一,連…
http://www.top1health.cn/Article/46/15868…的給付,姑且不論令人質疑的評鑑制度,此舉顯然將醫學中心上限的天花板一拳打破,依健保署粗估至少年增60億元,根本是自打臉的政策。以上3項政策對健保總額的影響預估將超過150億元,佔全…
http://www.top1health.cn/Article/150/15695…期下來傷害也會累加。 至於手長期高舉過肩,像需抬頭清潔天花板或窗戶的工作者,或常要寫黑板的老師,容易因頸部過度或不當使用而「過勞」,使肩部穩定肌受傷引起痠痛、頸部轉動受限,還…
http://www.top1health.cn/Article/167/15682…ooms)用於抗逆轉錄病毒藥物的效果頗優,可以對抗流感病毒、天花,甚至是HIV病毒,也就是具有對抗愛滋病的效果。 <!--more--> ![白樺茸生長於低溫寒冷的北歐、西…
http://www.top1health.cn/Article/233/15672…部肌肉得到最大的伸展,就能緊膚抗皺。 網站宣稱,只要每天花不到3分鐘的時間,發揮毅力連續做2個星期以後,就可看到驚人的效果,還可以讓下巴的輪廓更為明顯,恢復女性的青春美麗,一…
http://www.top1health.cn/Article/252/15659…乳 疏肝通乳茶** **材料:**黃精5錢、絲瓜絡2錢、天花粉2錢、柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3至5顆。 **功用:**疏肝養血,益精通乳。黃精補脾腎益肺氣;絲瓜絡通络活血…
http://www.top1health.cn/Article/132/15650…子吸氣,小腹鼓起。骨盆往恥骨處後傾,腰部及頸部弓起,下巴朝向天花板,同時帶動骨盆、脊椎和頭骨。 **【03】嘴巴吐氣,骨盆往心臟處前傾** 嘴巴發出「咻」聲慢慢吐氣,縮小腹…
http://www.top1health.cn/Article/18/15430…. 若是經常嘴破、喉嚨痛、火氣大的燥熱體質者,可加少許生地、天花片,幫助降火氣。 4. 有熬夜習慣者,則可加七葉膽2錢,強化保肝效果。 **【小叮嚀】** 補氣養精茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/15444…病變。在家可自行透過看方格線條做測試,如輪流以單眼注視磁磚或天花板等直橫條排列處,如果發現線條扭曲歪斜、或是視野中心模糊、黑影等,應盡速至視網膜專科等進一步檢查,切勿延誤黃金治療時…
http://www.top1health.cn/Article/67/15239…,呈預備動作。接著雙膝微蹲,緩緩伸直手肘,將患側上肢沿牆壁往天花板伸直。當感覺患側肩部出現痠、緊繃、輕微疼痛時,停在該姿勢維持數秒,過程中不可聳肩。再回至預備動作。 ![五十肩復…
http://www.top1health.cn/Article/238/14188…黃耆、人參、山藥、玉竹、黃精、枸杞、女貞子、五味子、淫羊藿、天花粉、石斛、生地、葛根、丹參、黃連、黃芩等。 **5大天然蔬果輔助降血糖** **1.洋蔥:**性味辛溫,…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255