降低血壓 | 搜尋結果

「降低血壓」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料

掌握寒冬4節氣　吃對食物增元氣

…發時段。我們可以多吃如山楂、西紅柿、芹菜、蘿蔔等保護心血管、降低血壓的食物。 **冬至** 進入冬至後，就要開始進入最冷的時候了。在冬至前後，我們就更應該注意保暖，把應…
http://www.top1health.cn/Article/248/16739
養生簡單吃！7種堅果食療功效

…少的精氨酸。常嗑食葵花子對預防冠狀動脈心臟病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。醫學家認為，葵花子能治失眠，增強記憶力，對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16564
吃披薩不卡油！自製低卡吐司皮披薩

…嚴重的近海和沿岸水域，所含的DHA、EPA含量為魚類之冠，可降低血壓及血中的膽固醇，防止動脈硬化，而且還是一種高蛋白、低脂肪、低熱量的健康食品。 ![鮪魚富含DHA，是高蛋白、…
http://www.top1health.cn/Article/138/16570
洋蔥蘑菇炒蛋　體內殺菌好幫手

…多洋蔥，以免加重不適症狀。【蘑菇洋蔥炒蛋】（1人份）降低血壓＋預防胃癌材料：新鮮蘑菇80克，洋蔥30克，雞蛋1顆調味料：脫脂鮮奶1/4杯，橄欖油1大匙，鹽1/4小匙…
http://www.top1health.cn/Article/261/16562
降低二次中風機會！按3穴位+針灸

…可各按摩5分鐘）。 - 內關穴：位於手腕橫紋上2寸，可降低血壓、穩定心臟，此處為降低中風發生機率最主要的按摩穴位。 ![一天按摩內關穴5分鐘，可以降低血壓、穩定心臟。][4…
http://www.top1health.cn/Article/258/16480
玉米減肥攻略　甩肉降壓又抗癌

…非水溶性食物纖維相同，大多存在於果皮部份，除了有整腸作用外，降低血壓的作用也被證實囉！經過動物實驗後，也確認玉米中的水溶性食物纖維，能抑制飯後血糖上升，降低膽固醇。玉米還被…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343
花非花！洛神花能除皺紋養美肌

喝洛神花，好處多多！中山醫學大學研究團隊發現，每日喝200.CC洛神花熱飲，1個月後可調降體內血脂濃度逾2成，同時連續喝半年，皮膚的保水性與紅潤度可以提高1成5，甚至能減少皮膚皺紋…
http://www.top1health.cn/Article/248/16346
喝茶燃脂消贅肉　3關鍵喝的巧

…類都是影響效果的關鍵。 ![喝茶不但有極好的保健功能，還有降低血壓、體脂肪。][45128] **喝茶減肥3大關鍵好處** 1.咖啡因：茶葉中含有的茶葉鹼能夠刺激胰島素的分泌…
http://www.top1health.cn/Article/101/16294
自製5款減肥湯　飽腹美味快速瘦

…的膠原蛋白，是美容護膚的佳品。芹菜除了具備減肥效果外，還能夠降低血壓。把這些食材放到一起，能發揮最佳的暖身減肥效果。 **四、紅棗蓮藕湯** 材料：紅棗5個，蓮藕500克，豬小…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287
對付高血壓　減鹽不如減少水分

…體動起來促使體溫上升，血管就能擴張，血流也能順暢流動，就可以降低血壓。  從前的人常說，血壓在冬季時會上升，夏季時會下降。上午較低，下午較高。運動和洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/15967
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…就會升高，這與有些降血壓藥物是利尿劑，讓體內藉由水分的排出來降低血壓，是同樣的原理，所以高血壓病患不宜吃太多鹽，也就是含鈉量高的食物，每日攝取的食鹽量應控制在６公克以內，而由於天然…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
運動太久易疲乏！30分鐘最享瘦

…次，每次4分鐘）的密集高強度運動，就可以有效增強身體存氧量與降低血壓，且女性平均每多1分鐘的高強度運動就可以降低BMI值0.7。美國麥克馬斯特大學（McMaster Uni…
http://www.top1health.cn/Article/250/15677
治心血管新趨！體外反搏與體外震波

…竹筍、蒟蒻、糙米、燕麥、全麥麵包、黃豆等，不僅可以預防便秘、降低血壓，還可減少心血管相關疾病的發生。 **4.維持運動：**每星期維持固定2至3次運動，運動可降低血小板聚集和血黏…
http://www.top1health.cn/Article/28/15159
明星愛這一招！吃香蕉消除泡泡眼

…而造成的眼袋問題，香蕉就是很不錯的選擇，香蕉不僅有預防便秘、降低血壓、快速補充體力、增加飽足感等一堆好處，其高含量的鉀離子也是幫助身體平衡水份含量的重要幫手，而眼袋的產生通常與體內…
http://www.top1health.cn/Article/182/14969
妳知道幾個？檸檬5種超美味配方

…減肥** 檸檬含有豐富的檸檬酸，可以破壞脂肪細胞組織。具有降低血壓及抑制造成肥胖的荷爾蒙的效果，所以在意油脂的人，在攝取油膩的料理時可以加點檸檬。除了油炸食物以外，加在每天攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14898