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「站姿」搜尋結果

總共找到 336 筆符合關鍵字「站姿」的資料

警訊！小兒發懶　當心肌肉張力不足

…肌肉張力，舉例來說，當我們站著的時候，不需特別用力就可以維持站姿，靠的就是肌肉張力。天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲指出，人體神經組織主分成中樞神經系統和周邊神經系…
http://www.top1health.cn/Article/304/11531
肩揹包易有蝴蝶袖　側揹易筋骨痠痛

…有不小負擔，把包包長期揹在同一邊也會讓肌肉過度疲累僵硬，造成站姿歪斜等不良影響。側揹包包要注重背帶長度與自己身高的契合度，適中長度才能避免腰肩負擔。 **手提包最傷腰　頻繁換…
http://www.top1health.cn/Article/249/10925
女人什麼個性？分析6種提包包法

…不經意的小動作都有可能會透露出潛在個性，過去研究專家除了針對站姿、坐姿做過分析之外，根據英國《每日郵報》報導，肢體語言專家伍德（Patti Wood）分析6種不同提包包的方式，可顯…
http://www.top1health.cn/Article/252/10917
只要正確呼吸　健康窈窕跟著來

…、壓力繁重，再加上長時間處於錯誤的彎腰駝背姿勢之下（不論是在站姿還是坐姿下），這樣的姿勢限制了最主要的呼吸肌肉（橫膈膜），讓它處於當機狀態，也限制了肋骨的開合、胸骨的上提。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/10782
上班站著也能瘦！這樣做加碼瘦

… 許多人的工作型態需要站整天，長時間的站立，更需要正確站姿，才能避免脊椎或骨盆的歪斜，導致體態變形及酸痛找上門。 ![][26382] 用正確姿勢站整天，更能有效幫助脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/250/10769
生產球運動3法　降低產前疼痛

…、中國醫藥大學附設醫院、奇美醫院 **生產球1.馬步蹲站姿** - 使用目的：臨盆前產婦必定大腹便便，背部也會感到相當痠痛不舒服。這個時候，就可以使用這一招來減輕不適。 …
http://www.top1health.cn/Article/213/9558
3招肌肉伸展動作　緩解媽媽手疼痛

…進行3到5次。 ◎腰部肌肉伸展：保持兩腿張開與肩同寬的站姿，兩手向上伸直，在頭部上方做交叉，之後慢慢把身體往右做側彎，停留10秒後再向左側彎，同樣停留10秒，反覆進行10到1…
http://www.top1health.cn/Article/304/8736
避免幼兒筋骨受傷　3法則輕鬆學

…虎口的力量，則容易造成拇指下方的肌肉疼痛。 - 抱著寶寶的站姿：背部挺直，盡量讓寶寶貼靠在身上，5指併攏兩手交疊托住寶寶的身體，讓手掌、手腕呈水平直線，將力量平均分散到5個手指，…
http://www.top1health.cn/Article/304/8734
控壓口訣：天天135　血壓金安穩

…量血壓很重要。臨床發現，在同一手臂位置，躺著測量的血壓，則比站姿、坐姿都稍低。一般而言，只要臂動脈與心臟同一水平，且身體處於放鬆的狀態下，測得的血壓應即是正確血壓。王宗道醫…
http://www.top1health.cn/Article/7275
重量訓練不當　醫師：易椎間盤突出

…提醒，避免椎間盤突出，平常就要做好腰部保養，要特別注意常變換站姿分散雙腳的壓力，不隨意彎腰搬重物，避免在狹窄的空間工作，需長久做事時，善用椅墊等工具減少腰部壓力、保持體重避免過胖造…
http://www.top1health.cn/Article/164/6201
寶寶瑜珈正夯　新手爸媽增進親子情感

…有自主行為能力之前就開始練習肢體的均衡發展，這會影響到之後的站姿、坐姿以及步行時的平穩度；此外，腦袋中負責控制平衡感的「前庭神經系統」（vestibular system）也能透過…
http://www.top1health.cn/Article/304/4694
廚師悶在一氧化碳環境　易患油煙綜合症

…循環不佳所引起的腫脹、靜脈曲張和股骨頭缺血壞死，如果加上不當站姿，還會因腰椎過度彎曲而經常下背痛。另外，每天拿鍋鏟的廚師，因為手腕要用力捉握、腕部要旋轉、彎曲，容易造成腕部…
http://www.top1health.cn/Article/3903
拍片拿獎金！活力銀髮健康操大賽開跑

…康長輩及體能較弱的長輩分成兩組投稿：「健康組」的動作設計以「站姿」為主、「亞健康組」以「坐姿」為主。 4首音樂指定曲為：國語(小草)、台語(只要大家攏吃台灣米)、客語(天公落…
http://www.top1health.cn/Article/3649
打麻將無法自摸？！原來是肩頸症候群

…緊繃。 **十、脊椎伸展運動** 做法：採站姿雙手向後伸直手心朝下並交握，上背挺直頭略往後仰，肩夾向內縮，在踮起腳尖維持3~5秒，重複3~5次。功效： …
http://www.top1health.cn/Article/167/2656
龍年龍吟虎嘯！復健師教六招如意操

…] 做法：雙手合掌如龍頭，左右蜿蜒遊走向下盤降入海，身體從站姿逐漸埋頭下蹲，身形隨之左右扭動直到蹲下。作用：身體由站姿逐漸扭動下蹲，可以訓練軀幹及下肢肌肉群；雙手合掌蜿蜒盤旋…
http://www.top1health.cn/Article/2580

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