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…的三明治或是牛肉捲,熱量介於550~990大卡之間;再加大杯汽水400大卡,總計約1300大卡。 **晚餐:**晚上不想出門,待在家只想癱在沙發上給電視看,一通電話叫外送披薩…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535…完一餐速食,或是糕餅類食物就開始發作,尤其是邊吃邊搭配可樂或汽水喝,腸胃脹氣更嚴重。建議要少吃太多垃圾食物像是漢堡、薯條、炸雞、披薩、炸薯片等,除了容易攝取過量的鹽分、糖分,也是阻…
http://www.top1health.cn/Article/80/15432…飲料部分,白開水是最好的選擇。應盡量避免選擇果汁、市售飲料、汽水等高糖飲料,若是想要增加口味,可以選擇烏龍茶、麥茶、玫瑰花、桂花等無糖茶飲。 ##★[《不罹癌》地中海吃燒…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292…,長期會造成血脂升高,常見食物,包括蛋糕、蜂蜜、糖果、果汁、汽水、加糖食物或罐頭等。 **★ 秘訣七:切忌吃太鹹和加工食品** - 減少鹽、醬油、味精等調味料,及其他各式醬…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219喝汽水也可以喝到影響個性嗎?答案是:會!可樂、雪碧等碳酸汽水不但容易讓人變胖,也會造成骨質的快速流失,讓在發育期中的小孩長不高;除此之外,美國哥倫比亞大學研究人員發表最新醫學研究報…
http://www.top1health.cn/Article/245/15098…運動,保持心情舒暢。 3. 盡量避免飲用含咖啡因的飲料,如汽水、咖啡、茶,尤其不要在臨睡前飲用。 4. 孕晚期除正餐外,可加吃零食和夜餐,如:牛奶、餅乾、核桃仁、水果等食品,夜…
http://www.top1health.cn/Article/17/15088…的檸檬酸可以促進血液循環溫暖身體喔! **3.檸檬優格汽水** 剛起床時,建議大家一定要試試有益腸子的優格飲料。將檸檬1顆確實洗淨後切成寬幅5mm的薄片,浸泡在蜂蜜(5大匙…
http://www.top1health.cn/Article/80/14898…的香腸、炸雞、薯條、漢堡肉,及高熱量的甜食如:巧克力、餅乾、汽水、蛋糕、冰淇淋、洋芋片等,會造成毒品作用的成癮作用。 就如同吸毒般,要達到同樣的快感及滿足,毒品要越吸越多,垃…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829…米花(103±24)。 碳酸飲料類-可樂(83±7)、汽水(97)。 糖類-木糖醇(11±1)、果糖(27±4)、乳糖(66±3)、蜂蜜(78±7、蔗糖(97±7)、葡…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739…1分鐘。 ‧將茶包取出,倒入溫牛奶。 (2)烏龍薑汁汽水 材料:烏龍茶1/2杯、薑汁汽水1/2杯、 作法: ‧將冰塊置入杯中。 ‧倒入烏龍茶及薑汁汽水後輕輕地攪拌。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14517巧克力、汽水等甜食是許多人熱愛的東西,但除了可以拿來吃,它們可能還有意想不到的功用,那就是成為檢驗人體是否罹癌、惡性腫瘤的一種顯影劑,就像是注射葡萄糖至體內,再接受MRI核磁共振檢…
http://www.top1health.cn/Article/233/14382夏天愛喝冰涼汽水消暑降溫嗎?小心喝太多汽水只幫你解一時的渴,卻會為健康帶來負面影響,除了含糖飲料本身易致胖、增加糖尿病風險等,喝過量汽水還有可能導致血液中的鉀含量減少,嚴重甚至會讓…
http://www.top1health.cn/Article/28/14128走一趟超市,貨架上琳瑯滿目陳列了數百款糖果餅乾汽水,街道每走幾步路,就會出現一家甜美誘人的蛋糕和甜甜圈專賣店,更遑論四處林立的手搖飲料店了! 隨著時代進步和生活便利度提升…
http://www.top1health.cn/Article/305/14061…餅類的食物之後,就會覺得肚子脹脹的、開始打嗝?若是搭配可樂或汽水喝,胃腸脹氣的感覺也就會更嚴重。吃太多垃圾食物像是漢堡、薯條、炸雞、披薩、炸薯片等,容易攝取過量的鹽分、糖分,除了額…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517…的可樂解渴消暑,尤其是受到廣告與速食文化的影響,年輕族群更是汽水愛好者,不過含糖飲料向來就是肥胖的幫兇,可樂、汽水這類碳酸飲料更是蛀牙一大肇因,碳酸飲料中的酸性物質會讓牙齒有嚴重的…
http://www.top1health.cn/Article/237/13508