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…總飲水量不可超過十二公升,以免飲水過量而水中毒。 在冷氣房內工作的上班族,建議上午、下午可以各喝水兩到三次,每次可喝二百五十到三百亳升左右。 如果不會覺得口渴、尿液…
http://www.top1health.cn/Article/240/14297…群,臉上冒油、長痘痘的問題日趨明顯,而上班族工作壓力大,久待冷氣房加速肌膚水分蒸發,因而出現油水不平衡引發代償性出油,臉上彩妝更因此易脫妝。皮膚科醫師建議,若要改善夏季頻出油的現象…
http://www.top1health.cn/Article/49/14256…考生的身心壓力大,身體抵抗力變弱,尤其當外頭天氣很熱、考生從冷氣房出入,溫差大一不小心就會感冒;此外,長期在室內冷氣房K書,若沒有定時補充水分,身體循環也變差,整個人反而容易沒精神…
http://www.top1health.cn/Article/258/14125…製藥)][36716] 醫師黃立心指出,考生平時都躲在冷氣房裡K書,由於室內外溫差過大,再加上身體對寒熱的協調性比較差、缺乏運動,一旦需進入到悶熱的考場,或是突然由涼颼颼的冷…
http://www.top1health.cn/Article/172/14059夏日炎炎,待在冷氣房裡避暑,午餐後再來杯冰咖啡解渴又提神,但世界癌症研究基金會(WCRF)提醒民眾,市售冰咖啡含有大量奶泡、果糖,雖然解了身體的渴,一不小心就肥了肚腩。據調查指出頗…
http://www.top1health.cn/Article/101/14081…往往會拖延比較久,因此建議從預防著手,比如外出盡量戴口罩、在冷氣房戴圍巾。 **保持心情愉快** 張玲瑗指出,類風濕性關節炎是一種自體免疫的疾病,雖然罹病難免影響心情,…
http://www.top1health.cn/Article/32/14026溽暑逼人,許多民眾因夏季頻繁進出冷氣房,飲食不潔或常吃冰涼食物,脾胃功能失調,引發腸胃不適和感冒症狀。中醫師表示,除了嚴重的細菌性感染之外,大部分腸胃不適症狀都可以透過刮痧緩解。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14019…時散熱」所引起。每當在外被高溫影響,身體溫度上升時,趕快進入冷氣房吹冷氣或是打赤膊確實很舒服,可是這時皮膚上的毛細血管遇冷空氣會急劇收縮,導致體內高熱無法藉由發汗排出,更容易出現頭…
http://www.top1health.cn/Article/240/14006…慾不振,嚴重甚至會有呼吸不順暢、噁心想吐的現象,短時間內常在冷氣房與戶外進出,或是待在大太陽下過久,都有可能會出現中暑的症狀。要預防中暑,隨時解身體的渴是最簡便的方式,簡單來說,就…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948…較差,過去是以老人、小孩較多,但醫院門診發現,上班族、常進出冷氣房的人,也容易出現此症狀。例如媽媽從戶外買菜回家,一進門就開冷氣休息,導致毛孔收縮、體溫調節不良,幾個小時之後就開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/13932老是感到眼睛乾澀、容易疲倦嗎?現代人長時間待在冷氣房、近距離盯著手機或電腦螢幕、隱形眼鏡使用不當,或暴露於灰塵污染的環境中,眨眼次數降低、眼球表面蒸發速度增快,引發乾眼症。正值夏日…
http://www.top1health.cn/Article/80/13927…抽筋等熱疾病;然而,並非只有進行戶外運動才會抽筋,長時間躲在冷氣房,若沒有補充水分或活動手腳,也很容易抽筋。 ![不論在戶外或室內,養成定期補充水分的習慣,讓身體不會缺水,是預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/13848炎炎夏日,多數人都會趕緊躲進冷氣房避暑,但長期待在空調房裡,當心容易產生皮膚乾燥、心跳加快、胸悶煩躁、肌肉痠痛,中醫認為,尤其是體質虛寒、體內濕氣重的人,更常引起冷氣病,想要改善症…
http://www.top1health.cn/Article/248/13749…但不臭,病程往往可拖延長達1至2周之久。 夏天經常進出冷氣房的民眾,也容易因體溫調控功能失常、腹部受寒而引發水瀉,但比例較因生冷飲食者減少約一半。 除了飲食太涼、太冰之…
http://www.top1health.cn/Article/110/13699…現象。 冷中暑在中醫又被稱為「陰暑」,常發生於頻繁進出冷氣房的上班族、天熱突然洗冷水澡,或大量吃冰品的人,容易造成腸胃受損,身體來不及適應溫度變化而中暑。冷中暑的體溫表現與一…
http://www.top1health.cn/Article/80/13674