黃子倫 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黃子倫」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃子倫」的資料

最差午餐組合　10個NG美式食物

現代人白天忙著上班，午餐跟著以外食取代，方便又快速，正因如此，「健康」反而不是首要考量，無意間你會發現吃下許多熱量與不好的膽固醇，尤以美式食物居首。美國健康網站EYPK，為民眾整理…
http://www.top1health.cn/Article/248/14073
瞎忙！專注力不足　舒壓3個好方法

成天效率不彰、總有事能讓你分心，搞得自己頻頻「瞎忙」嗎？精神科醫師指出，當人處在高度壓力下，特別容易出現專注力不足、一點小事就會分心的「注意力缺損症後群」，也有可能是感覺統合的神經…
http://www.top1health.cn/Article/132/14071
嬰兒抗敏奇招　爸媽先吸一口奶嘴

為了怕嬰幼兒過敏，家長們總戰戰兢兢地注意每個衛生環節，但據小兒科（Pediatrics）期刊中的一項瑞典研究指出，爸爸媽媽在給小寶貝吃奶嘴前，只要自己先吸一口，就能讓嬰兒接觸到成人…
http://www.top1health.cn/Article/304/14070
消暑加這味　西瓜翠衣降火解渴

夏日炎炎，在街頭走個兩步就被太陽曬到差點暈倒，好不容易跑到室內，迫不急待買杯冰品涼飲，咕嚕嚕灌下肚，加上冷氣吹來解片刻的暑熱，隔天卻不幸得了熱感冒。中醫師指出，冰品冷飲只能短暫短暫…
http://www.top1health.cn/Article/248/14067
擔心孩子染毒　6個小地方莫輕忽

暑假一到，年輕學子們悶了一整個學期，無不想好好利用假期跑去夜店徹底狂歡一番，然而也因為喜歡追求新奇、刺激，加上年輕氣盛容易被慫恿，一不小心就勿踏吸毒陷阱，更讓家人擔心。建議擔心孩子…
http://www.top1health.cn/Article/305/14049
長壽小秘訣　地中海飲食三餐全包　

想要藉著飲食讓身體少負擔，你可以選擇地中海飲食幫健康加分。據美國梅約醫學中心（mayoclinic）指出，遵循地中海飲食的人，能活得更長壽，且罹患慢性疾病的比例更低，什麼是地中海飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/14042
偷吃步10招　超強效健身燃脂

想要擁有完美的曲線，每天跑步、健身但效果總是不如預期嗎？據國外網站（livestrong）整理了10個加速健身效果的方法，花同樣的時間，卻可以將燃脂能力推到最極限，但別忘了鍛鍊前的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14032
魚刺卡喉！「吞白飯」恐雪上加霜

吃魚不小心讓魚刺掉在食道裡面，引起喉嚨卡卡是許多人共有的經驗，不少民眾會在第一時間靠吞白飯，預期可以把魚刺一起「擠」下食道，緩解不舒服的症狀，但醫師指出，若異物卡在食道，繼續進食不…
http://www.top1health.cn/Article/30/14024
打造肌肉男　健身前吃全麥穀物　

在健身前後，找出正確的時間，吃些小東西補充熱量，如同每天你吃下健康的食物，為身體加滿能量一樣重要，當你在對的時機、吃對食物，更能有效幫助你擁有完美的肌肉線條，達到心目中的健身目標。…
http://www.top1health.cn/Article/101/14013
超級水果香蕉　10個驚人的好處

香蕉口感佳、營養價值高瘋迷世界，連台灣女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多的超級水果，國外網站（livestrong）幫大家蒐羅了香蕉對健…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
腳踝扭傷好不了　增生療法改善

你有腳踝扭傷總是好不了的經驗嗎？27歲的黃小姐，深受腳踝扭傷所苦，休息數個月仍無法痊癒，就醫經超音波檢查，發現不僅韌帶扭傷，連肌腱都退化病變，所幸接受數次增生療法，再加上復健運動治…
http://www.top1health.cn/Article/248/14005
搶快！12%高中女　15歲嚐禁果

台灣人的性觀念，可能比你想像中更為開放。據台灣婦產科醫學會發表「台灣青少女子宮頸癌認知及性經驗調查」發現，12.4%的高中女生，平均在15.6歲即發生「第一次」，而有38.1%的大…
http://www.top1health.cn/Article/132/13994
慢跑減重超「嗨」！給你4個好理由

不管是球類運動、登山、游泳等都是對身體健康非常好的鍛鍊，但一談到減肥，你必須選一個可以堅持到底、有助天天燃燒卡路里的運動，且無需刻意吃得很少，或使用低卡減肥法。專家透露，可以選擇跑…
http://www.top1health.cn/Article/250/13985
7個好習慣　外食族聰明享瘦

餐餐當老外不忌口，當心腸道健康出問題，連帶身體跟著發福。想要帶便當嫌麻煩，找女朋友幫你準備，卻只換來白眼嗎？其實只要保持良好的習慣，慎選有品質的商家，外食族也能吃得健康，幫助自己維…
http://www.top1health.cn/Article/101/13971
甩腰肚肥肉　快走效果優於慢跑

慢跑、快走因簡單、不需要複雜器材加上容易上手，廣為民眾所接受。兩相比較甩肉效果，常理認為慢跑運動量較大，消耗卡路里數較多，理當瘦身效果較好，但國外網站揭露一篇調查顯示，快走對體脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/250/13966