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「天然食材」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「天然食材」的資料

輕食首選高麗菜　廚房天然胃藥

…又稱「不死菜」，一年四季都有，並且是輕食料理中不可缺少的重要天然食材。（攝影／黃志文）][30782] 台安醫院營養師劉怡里指出，對於長期飽受腸胃疼痛、或是十二指腸潰瘍所苦的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/12155
抗衰老怎麼補？40歲開始藥膳食補

…、龍眼乾等；其他抗衰老中藥還有枸杞、菊花與西洋蔘等，最好是採天然食材的食補法，有效抗衰老。 ![中醫抗衰老藥膳食材琳瑯滿目，中醫師建議，選擇中藥材要注意不要太寒，採溫補為宜。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…，其中膳食纖維就是益菌生的一種。換句話說，多吃含有膳食纖維的天然食材，就是促進腸胃道健康，加強清腸的不二法門。 **常見食物中的膳食纖維含量** 根據衛生署食品成分表中…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
抗癌瘦身用吃的！自製養生蔬菜湯

…比利進一步指出，蔬菜湯中所添加的像是辣椒、生薑、香菇等，均屬天然食材，可添加食物風味，也可避免使用過多的加工調味品如味素、味精等，相當推薦給大家食用。 **養生蔬菜湯** …
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

…到建議量。質地鬆軟以符合咀嚼能力降低的長者；並減少用鹽及利用天然食材增加風味。 **2.多攝取高纖食物：**選用白蘆筍及茭白筍為主要的蔬菜，搭配其他蔬菜，促進腸胃道蠕動，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
吃優質食材　孕媽咪輕鬆管理體重

…酸，還有豐富的微量營養素。「每天三餐主要的食物應該以天然食材為主，避免任何加工製品，例如愛吃肉的孕媽咪可以選瘦肉，但要避免吃香腸、臘肉等加工肉品。」劉怡里營養師補充說明。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…食** 最重要的就是「均衡飲食」，只要能不偏食地接受各種天然食材，就能攝取到人體所需的各種營養成分。而針對關節保健，雖然沒有文獻或研究直接指出保護關節的食物，不過從關節炎的角度…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…醫師建議，減少攝取或用低鹽醬油替代，烹調時，善用具特殊香氣的天然食材提味，如蔥、薑、蒜、洋蔥可爆香增味，也可搭配紫蘇、五香、肉桂、香橙、檸檬等，都可增加食物香氣，讓美味不失分。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
新主流！天然酵母麵包　助腸胃吸收

…母麵包彈性和口感比一般麵包更好。天然酵母麵包採用高級天然食材製作，能讓麵包更具健康與獨特風味，讓吃過的人都愛不釋手。而天然酵母麵包也可自我DIY，利用水果、蔬菜、米麴、麵粉…
http://www.top1health.cn/Article/122/10926
好「粥」道！吃粥健腸胃兼禦寒

…容易又餓了。所以在吃粥時，會建議最好搭配豆腐及蔬菜等天然食材，其含有蛋白質及脂肪，可以延緩吸收，就不會很快感到飢餓，加上青菜含有纖維質，有助於人體消化吸收，很多人在吃粥時，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10750
吃出好眼力　維他命ACE是關鍵

…果，能有效保護眼球視網膜中心的黃斑部。都是對眼睛保健相當好的天然食材。
http://www.top1health.cn/Article/80/10266
5種自製飲料　抗氧化防癌效果佳

…種基本飲料有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。 ![選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還可以達到真正防癌的效果。][24587] **1. 番茄汁** …
http://www.top1health.cn/Article/261/10211
健康吃湯圓　當心誤踏「餡」阱

…三商圈發展促進會理事長陳穎慧表示，五行好運湯圓完全採用健康的天然食材，強調純手工、純天然且不含人工色素。內餡以蓮蓉（金）、綠豆（木）、芝蔴（水）、紅豆（火）、花生（土）製成，外皮則…
http://www.top1health.cn/Article/80/10125
火鍋「醬」子吃　加蔥蒜防癌

…，重口味的東西吃進肚，對致癌的風險也增大。 **健康！天然食材加清醬油** 建議在使用沾醬時，選擇低鈉的醬油搭配薑絲、蔥花，也可以再加一匙蘿蔔泥，這些天然的食材都能減低…
http://www.top1health.cn/Article/261/10110
孕婦水腫　當心妊娠高血壓

…守三大守則：清淡、低鹽、少加工食品。她說，烹調應選擇天然食材，在料理中額外添加的鹽巴，一天不宜超過6g，而鹽巴的成分就是「氯化鈉」，一天攝取的鈉含量不宜超過2,400mg。…
http://www.top1health.cn/Article/17/9950

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