天然食材 | 搜尋結果

「天然食材」搜尋結果

總共找到 335 筆符合關鍵字「天然食材」的資料

生理期敷面膜最好？敷臉6大迷思

…然面膜較安全？** 常有民眾利用綠豆粉、檸檬片、蛋黃等天然食材自製面膜，但一般食材並非無菌，雖然正常皮膚具有抗菌能力，但皮膚對食物養分的吸收度不如腸胃，且食材中的有效成分是否…
http://www.top1health.cn/Article/115/13112
催乳蔬菜看招　絲瓜豌豆能生乳

…、情緒、哺乳能否定時等，有密切關係。 **促進乳汁分泌天然食材** **1.絲瓜** 如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮…
http://www.top1health.cn/Article/251/13037
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…成肉品都含有不少添加物，不適合經常食用，因此選擇上盡量以新鮮天然食材為優先。可選擇的食品有：豆漿、水漬鮪魚、烤鮭魚片、自製里肌肉片、蒸蛋、茶葉蛋。 **【5大類之三：…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
健康好「煮」意！烹飪5招少負擔

…運動與健康飲食恢復元氣與身材，他認為要吃的健康，最重要的就是天然食材和少油、少鹽、少負擔的烹飪技巧，從熬湯、燉煮、滷製、紅白燒、向食物借油等，都需步步謹慎小心。曾在新加…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
便便不通！吃南瓜輕食防代謝症候群

…宜芳指出，「營養輕食」對新陳代謝異常有改善效果，而南瓜是首推天然食材，不僅能抗氧化，更可以幫助健康、預防疾病。 ![在營養輕食中，南瓜富抗氧化物質，對代謝症候群有預防效果。（攝影…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179
享瘦輕食不復胖　橄欖油拌麵條

…等，換成不飽和脂肪，會有利於減少冠心病的發生風險。而在輕食的天然食材中，橄欖油可以搭配各種天然食材，容易有飽足感，食用上確實好處不少，不僅能夠降低膽固醇風險，並對於血糖敏感度，會有…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
輕食首選高麗菜　廚房天然胃藥

…又稱「不死菜」，一年四季都有，並且是輕食料理中不可缺少的重要天然食材。（攝影／黃志文）][30782] 台安醫院營養師劉怡里指出，對於長期飽受腸胃疼痛、或是十二指腸潰瘍所苦的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/12155
抗衰老怎麼補？40歲開始藥膳食補

…、龍眼乾等；其他抗衰老中藥還有枸杞、菊花與西洋蔘等，最好是採天然食材的食補法，有效抗衰老。 ![中醫抗衰老藥膳食材琳瑯滿目，中醫師建議，選擇中藥材要注意不要太寒，採溫補為宜。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995
腸道健康2法寶：益生菌+膳食纖維

…，其中膳食纖維就是益菌生的一種。換句話說，多吃含有膳食纖維的天然食材，就是促進腸胃道健康，加強清腸的不二法門。 **常見食物中的膳食纖維含量** 根據衛生署食品成分表中…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
抗癌瘦身用吃的！自製養生蔬菜湯

…比利進一步指出，蔬菜湯中所添加的像是辣椒、生薑、香菇等，均屬天然食材，可添加食物風味，也可避免使用過多的加工調味品如味素、味精等，相當推薦給大家食用。 **養生蔬菜湯** …
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
抗老餐！椰子油白蘆筍媲美番茄

…到建議量。質地鬆軟以符合咀嚼能力降低的長者；並減少用鹽及利用天然食材增加風味。 **2.多攝取高纖食物：**選用白蘆筍及茭白筍為主要的蔬菜，搭配其他蔬菜，促進腸胃道蠕動，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
吃優質食材　孕媽咪輕鬆管理體重

…酸，還有豐富的微量營養素。「每天三餐主要的食物應該以天然食材為主，避免任何加工製品，例如愛吃肉的孕媽咪可以選瘦肉，但要避免吃香腸、臘肉等加工肉品。」劉怡里營養師補充說明。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…食** 最重要的就是「均衡飲食」，只要能不偏食地接受各種天然食材，就能攝取到人體所需的各種營養成分。而針對關節保健，雖然沒有文獻或研究直接指出保護關節的食物，不過從關節炎的角度…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…醫師建議，減少攝取或用低鹽醬油替代，烹調時，善用具特殊香氣的天然食材提味，如蔥、薑、蒜、洋蔥可爆香增味，也可搭配紫蘇、五香、肉桂、香橙、檸檬等，都可增加食物香氣，讓美味不失分。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
新主流！天然酵母麵包　助腸胃吸收

…母麵包彈性和口感比一般麵包更好。天然酵母麵包採用高級天然食材製作，能讓麵包更具健康與獨特風味，讓吃過的人都愛不釋手。而天然酵母麵包也可自我DIY，利用水果、蔬菜、米麴、麵粉…
http://www.top1health.cn/Article/122/10926