天然食材 | 搜尋結果

「天然食材」搜寻结果

总共找到 335 笔符合关键字「天然食材」的资料

生理期敷面膜最好？敷脸6大迷思

…然面膜较安全？** 常有民众利用绿豆粉、柠檬片、蛋黄等天然食材自制面膜，但一般食材并非无菌，虽然正常皮肤具有抗菌能力，但皮肤对食物养分的吸收度不如肠胃，且食材中的有效成分是否…
http://www.top1health.cn/Article/115/13112
催乳蔬菜看招　丝瓜豌豆能生乳

…、情绪、哺乳能否定时等，有密切关系。 **促进乳汁分泌天然食材** **1.丝瓜** 如果出现乳腺炎症，胀奶时有硬块，或乳汁分泌不顺畅时，中医师建议将丝瓜络放在高汤内炖煮…
http://www.top1health.cn/Article/251/13037
早餐吃得巧　5大类食物轻松搭

…成肉品都含有不少添加物，不适合经常食用，因此选择上尽量以新鲜天然食材为优先。可选择的食品有：豆浆、水渍鲔鱼、烤鲑鱼片、自制里肌肉片、蒸蛋、茶叶蛋。 **【5大类之三：…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
健康好「煮」意！烹饪5招少负担

…运动与健康饮食恢复元气与身材，他认为要吃的健康，最重要的就是天然食材和少油、少盐、少负担的烹饪技巧，从熬汤、炖煮、卤制、红白烧、向食物借油等，都需步步谨慎小心。曾在新加…
http://www.top1health.cn/Article/248/12211
便便不通！吃南瓜轻食防代谢症候群

…宜芳指出，「营养轻食」对新陈代谢异常有改善效果，而南瓜是首推天然食材，不仅能抗氧化，更可以帮助健康、预防疾病。 ![在营养轻食中，南瓜富抗氧化物质，对代谢症候群有预防效果。（摄影…
http://www.top1health.cn/Article/33/12179
享瘦轻食不复胖　橄榄油拌面条

…等，换成不饱和脂肪，会有利于减少冠心病的发生风险。而在轻食的天然食材中，橄榄油可以搭配各种天然食材，容易有饱足感，食用上确实好处不少，不仅能够降低胆固醇风险，并对于血糖敏感度，会有…
http://www.top1health.cn/Article/101/12173
轻食首选高丽菜　厨房天然胃药

…又称「不死菜」，一年四季都有，并且是轻食料理中不可缺少的重要天然食材。（摄影／黄志文）][30782] 台安医院营养师刘怡里指出，对于长期饱受肠胃疼痛、或是十二指肠溃疡所苦的民众…
http://www.top1health.cn/Article/248/12155
抗衰老怎么补？40岁开始药膳食补

…、龙眼干等；其他抗衰老中药还有枸杞、菊花与西洋蔘等，最好是采天然食材的食补法，有效抗衰老。 ![中医抗衰老药膳食材琳琅满目，中医师建议，选择中药材要注意不要太寒，采温补为宜。][…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995
肠道健康2法宝：益生菌+膳食纤维

…，其中膳食纤维就是益菌生的一种。换句话说，多吃含有膳食纤维的天然食材，就是促进肠胃道健康，加强清肠的不二法门。 **常见食物中的膳食纤维含量** 根据卫生署食品成分表中…
http://www.top1health.cn/Article/80/11929
抗癌瘦身用吃的！自制养生蔬菜汤

…比利进一步指出，蔬菜汤中所添加的像是辣椒、生姜、香菇等，均属天然食材，可添加食物风味，也可避免使用过多的加工调味品如味素、味精等，相当推荐给大家食用。 **养生蔬菜汤** …
http://www.top1health.cn/Article/261/11961
抗老餐！椰子油白芦笋媲美番茄

…到建议量。质地松软以符合咀嚼能力降低的长者；并减少用盐及利用天然食材增加风味。 **2.多摄取高纤食物：**选用白芦笋及茭白笋为主要的蔬菜，搭配其他蔬菜，促进肠胃道蠕动，帮助…
http://www.top1health.cn/Article/80/11938
吃优质食材　孕妈咪轻松管理体重

…酸，还有丰富的微量营养素。「每天三餐主要的食物应该以天然食材为主，避免任何加工制品，例如爱吃肉的孕妈咪可以选瘦肉，但要避免吃香肠、腊肉等加工肉品。」刘怡里营养师补充说明。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/11787
多吃抗氧化食物　关节少负担

…食** 最重要的就是「均衡饮食」，只要能不偏食地接受各种天然食材，就能摄取到人体所需的各种营养成分。而针对关节保健，虽然没有文献或研究直接指出保护关节的食物，不过从关节炎的角度…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
年节大吃大喝　慎防5大陷阱

…医师建议，减少摄取或用低盐酱油替代，烹调时，善用具特殊香气的天然食材提味，如葱、姜、蒜、洋葱可爆香增味，也可搭配紫苏、五香、肉桂、香橙、柠檬等，都可增加食物香气，让美味不失分。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
新主流！天然酵母面包　助肠胃吸收

…母面包弹性和口感比一般面包更好。天然酵母面包采用高级天然食材制作，能让面包更具健康与独特风味，让吃过的人都爱不释手。而天然酵母面包也可自我DIY，利用水果、蔬菜、米麴、面粉…
http://www.top1health.cn/Article/122/10926