魚油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚油」搜尋結果

總共找到 633 筆符合關鍵字「魚油」的資料

吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…對抗發炎食物** **1.天然抗發炎食物：** a.魚油：深海魚富含油脂，而魚油富含Omega-3脂肪酸EPA，能夠和引起發炎反應的花生四烯酸搶奪重要的催化劑（脂肪氧化酵素…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
499吃到飽之亂〜眼科名醫：看到飽傷眼睛

…以搭配使用熱敷眼罩讓眼睛紓壓，多補充葉黃素、蝦紅素、花青素、魚油等，均衡飲食及多讓眼睛休息，才是真正的護眼之道。
http://www.top1health.cn/Article/244/57555
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…乳製品等高蛋白質的食物中。  ![魚油中富含DHA，成長中的嬰幼兒特別需要補充DHA。][134887] 另外，中醫也有一些藥材也有助於提神、保護大…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

保護眼睛遠離藍光的傷害，多補充葉黃素和魚油就夠了？日前國內研究發現，藍光對於眼睛視網膜的傷害罪證確鑿，就連腎、肝、肺等臟腑都可能出現癌前病變，因此讓許多3C族嚇得猛吃保健食品護眼。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…、鯖魚等也都是好油脂食物，非常適合納入日常飲食中。舉例來說，魚油中富含的Omega-3多元不飽和脂肪酸可降低三酸甘油酯含量，還具有抗發炎作用，對人體好處多多。 **3. …
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…個人日常需求為選擇才是。舉例來說，經常用眼的朋友，建議可選擇魚油、葉黃素等保健品；而經常感到疲勞、倦怠者，可適度補充B群、綜合維生素；需交際應酬、飲酒者，可選用有護肝作用的產品。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
抗藍光！只吃葉黃素不夠！營養師建議「黃綠紅」更好

…的葉黃素及玉米黃素。以往常見Omega-3、DHA來源主要是魚油，除了素食者不能食用外，更存有海洋重金屬污染物累積的疑慮，近來歐美興起挑選富含植物性DHA的藻油來補充。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/57064
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

您胖嗎？胖在哪個部位？近年來，酵素養生的議題越來越受重視，日本專家認為酵素對人體的重要性不下於蛋白質、醣類和脂肪，若有短缺，不僅容易免疫力下降，就連肥胖也脫不了干係。不過，酵素的種…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
保健食品標示不清？藥師：謹記3原則看清成分

…知道真正含有的葉黃素含量多寡。改善眼睛乾澀及增加葉黃素吸收的魚油，如果僅標示魚油200毫克，也無法判斷實際Omega-3含量。再者，現在許多廠商提供花青素對於疲勞的改善，紛紛推出富…
http://www.top1health.cn/Article/320/56679
體內發炎，衰老快速！多吃這些食物為腸道把關

…，以對抗發炎、修復細胞。還有攝取特定脂類，如橄欖油、魚油、堅果等，可以促進抗發炎化學物質的生成。以及攝取低升醣指數的碳水化合物，如全穀類，也有助減少發炎；此外，薑黃等辛香料…
http://www.top1health.cn/Article/320/56621
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…易脹氣，可以改吃黃豆加工品，例如豆腐、豆漿等。 **3.魚油** 作用：富含omega-3 脂肪酸，可降低膽固醇與三酸甘油脂。愛斯基摩人吃深海魚類，所以少有心臟病。注意：…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
一天眨眼多少次才安啦？陳瑩山：補好油不爆乾

…眼症除了要適當眨眼、補充好油脂，例如攝取富含Omega-3的魚油、亞麻仁油等，每周吃2次魚，例如油脂含量比較豐富的鯖魚、秋刀魚、鮭魚，其實就可以攝取到足夠的omega-3，增加淚淚…
http://www.top1health.cn/Article/244/56556
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火

…多以魚類來取代紅肉。若有抗發炎的特殊需求，可視情況直接補充「魚油」保健食品來獲得較高量的EPA和DHA，可挑選EPA濃度較高的魚油抗發炎效果較好。同時，也要避免過量攝取Om…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？

…好油的滋潤。為了緩解乾眼症，有的人馬上想到吃油補油，其中又以魚油與魚肝油最為常見，到底哪一個才是最佳解答？ ![][209292] **乾眼症成因：淚液中的油層揮發** …
http://www.top1health.cn/Article/244/56544
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…花大筆錢買進，就是要幫孩子「顧目睭」，其中不乏常見維生素A、魚油、葉黃素、花青素等，到底有沒有需要？如何才能真正照顧好孩子的眼睛？ **護眼維生素A與葉黃素　均衡從飲食攝取*…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500