維生素B2 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素B2」搜尋結果

總共找到 326 筆符合關鍵字「維生素B2」的資料

那幾天好虛弱　靠玫瑰紅棗粥補氣

…花青素纇色素，具有抗衰老作用，富含蛋白質、醣類、維生素B1、維生素B2等礦物質，還含有人體必需胺基酸。有助於減少肥胖、心臟病等的患率，並能預防消化不良、增加食慾。 ![補充好氣色…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437
不「鈣」你　一道料理三蛋驚奇

…鴨蛋中更是豐富，對骨骼發育有善，並能預防貧血；鴨蛋含有較多的維生素B2，可清肺、豐肌、澤膚。 ![皮蛋的鈉含量偏高，有高血壓的人可以把分量減半。（攝影／楊伯康）][44658] …
http://www.top1health.cn/Article/80/16173
少女的花生醬！每周2次降乳癌風險

…生會不會過敏。  ![花生含有豐富維生素B2、單不飽和脂肪酸，此外還能幫助減重，相信嗎？][42966] **花生醬還有助減肥！2匙為限** 此外…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804
別當乾妹妹！吃荔枝草莓美顏優格

…蛋白質、賦予肌膚彈力與光澤的維生素C，以及促進皮膚新陳代謝的維生素B2等營養素，就能讓肌膚恢復水潤。為了保持皮脂正常分泌，還要注意不能攝取過多油脂。 **荔枝：氣色紅潤** …
http://www.top1health.cn/Article/80/15608
急性腹瀉　白菜燜鱈魚護黏膜

… 含豐富蛋白質，可以補充因腹瀉喪失的體力。也含有能保護黏膜的維生素B2，促進腸胃保健。用煮或蒸的方式調理，才不會對消化系統造成負擔。 **香蕉：恢復體力** 內含果膠和寡糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454
常備發熱食物　迅速趕跑感冒病毒

…當身體因感冒虛弱時，鱈魚是極好的蛋白質來源。含有可保護黏膜的維生素B2，因此能防止病原體入侵鼻腔等部位。 **暖身好味蛋酒** 感冒初期喝可促進血液循環，讓身體變暖和。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15439
缺乏3種關鍵營養　憂鬱風險增7倍

…造成老人憂鬱的危險因子，擬定血紅素、血清鐵蛋白、維生素B1、維生素B2、血漿維生素B6、血漿維生素B12、血清葉酸等7項作為關鍵變項，研究發現，同時缺乏血紅素、維生素B6、葉酸等3…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324
老人營養不良　增稠劑改善吞嚥障礙

…調整飲食質地，可以讓老人吃得更好，並且增加熱量、蛋白質、鈣、維生素B2及維生素D的攝取量，維持良好的健康及生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/237/15183
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…想讓眼睛變得更加黑白分明的話，就再配上優格吧！因為乳製品中的維生素B2能有效去除眼部充血和混濁現象。長期從事電腦操作的人，要注意飲食調理，應多吃豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…函穎表示，黑糖比砂糖及白糖具有營養價值，其含有較多的胺基酸、維生素B2、胡蘿蔔素、泛酸、一些微量礦物質如鈣、磷、鐵、錳、鋅及助消化蔗糖酵素等。黑糖含有的鈣和鎂能一起發揮鎮靜、放鬆的…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
嘴唇易乾燥脫皮？揪出5種原因

…，當身體缺乏以下3種必需維生素時，就容易出現嘴唇乾裂的症狀：維生素B2、維生素C、維生素A。維生素B2不足最明顯的症狀就是口角炎（口角破裂、紅腫），而缺乏維生素A、C則是會讓皮膚、…
http://www.top1health.cn/Article/115/14873
地雷！火龍果甜度高　老人多吃腹瀉

…* 火龍果為石竹目類水果，常見的有白肉及紅肉2種，富含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等礦物質，且白色的火龍果果皮中有甜菜紅素（Betacyanin），而紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/14648
老人喝4種飲品　高血脂不上身

….檸檬汁：** 檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、檸檬酸、有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。其中類黃酮素可以預防心血管疾病的發生，其抗氧化作用可以阻止低密度膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540
消水腫=喝檸檬水　女星甩掉嬰兒肥

…「檸檬酸倉庫」。此外，檸檬還含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、鈣、鎂、鉀等，可維持人體正常新陳代謝。另外，檸檬也是最佳鹼性食品，可幫助對抗現代人吃太多肉造成的酸性…
http://www.top1health.cn/Article/122/14428
癌患「性」趣低　私密保濕凝膠改善

…於保濕滋潤陰道。 3. 調整飲食增加陰道濕潤：飲食如果缺乏維生素B2，可能容易導致陰道壁乾燥、黏膜充血。必需注意飲食調節，建議多吃五穀雜糧，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/14243