…花青素纇色素,具有抗衰老作用,富含蛋白质、醣类、维生素B1、维生素B2等矿物质,还含有人体必需胺基酸。有助于减少肥胖、心脏病等的患率,并能预防消化不良、增加食欲。 ![补充好气色…
http://www.top1health.cn/Article/195/16437…鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有善,并能预防贫血;鸭蛋含有较多的维生素B2,可清肺、丰肌、泽肤。 ![皮蛋的钠含量偏高,有高血压的人可以把分量减半。(摄影/杨伯康)][44658] …
http://www.top1health.cn/Article/80/16173…生会不会过敏。 <!--more--> ![花生含有丰富维生素B2、单不饱和脂肪酸,此外还能帮助减重,相信吗?][42966] **花生酱还有助减肥!2匙为限** 此外…
http://www.top1health.cn/Article/13/15804…蛋白质、赋予肌肤弹力与光泽的维生素C,以及促进皮肤新陈代谢的维生素B2等营养素,就能让肌肤恢复水润。为了保持皮脂正常分泌,还要注意不能摄取过多油脂。 **荔枝:气色红润** …
http://www.top1health.cn/Article/80/15608… 含丰富蛋白质,可以补充因腹泻丧失的体力。也含有能保护黏膜的维生素B2,促进肠胃保健。用煮或蒸的方式调理,才不会对消化系统造成负担。 **香蕉:恢复体力** 内含果胶和寡糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454…当身体因感冒虚弱时,鳕鱼是极好的蛋白质来源。含有可保护黏膜的维生素B2,因此能防止病原体入侵鼻腔等部位。 **暖身好味蛋酒** 感冒初期喝可促进血液循环,让身体变暖和。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15439…造成老人忧郁的危险因子,拟定血红素、血清铁蛋白、维生素B1、维生素B2、血浆维生素B6、血浆维生素B12、血清叶酸等7项作为关键变项,研究发现,同时缺乏血红素、维生素B6、叶酸等3…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324…调整饮食质地,可以让老人吃得更好,并且增加热量、蛋白质、钙、维生素B2及维生素D的摄取量,维持良好的健康及生活品质。
http://www.top1health.cn/Article/237/15183…想让眼睛变得更加黑白分明的话,就再配上优格吧!因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。 长期从事电脑操作的人,要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜…
http://www.top1health.cn/Article/244/15019…函颖表示,黑糖比砂糖及白糖具有营养价值,其含有较多的胺基酸、维生素B2、胡萝卜素、泛酸、一些微量矿物质如钙、磷、铁、锰、锌及助消化蔗糖酵素等。黑糖含有的钙和镁能一起发挥镇静、放松的…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982…,当身体缺乏以下3种必需维生素时,就容易出现嘴唇干裂的症状:维生素B2、维生素C、维生素A。维生素B2不足最明显的症状就是口角炎(口角破裂、红肿),而缺乏维生素A、C则是会让皮肤、…
http://www.top1health.cn/Article/115/14873…* 火龙果为石竹目类水果,常见的有白肉及红肉2种,富含维生素B2、B3、C、纤维素、葡萄糖及铁、镁、钾等矿物质,且白色的火龙果果皮中有甜菜红素(Betacyanin),而红肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/14648….柠檬汁:** 柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。其中类黄酮素可以预防心血管疾病的发生,其抗氧化作用可以阻止低密度胆固醇…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540…「柠檬酸仓库」。此外,柠檬还含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、菸硷酸、钙、镁、钾等,可维持人体正常新陈代谢。另外,柠檬也是最佳硷性食品,可帮助对抗现代人吃太多肉造成的酸性…
http://www.top1health.cn/Article/122/14428…于保湿滋润阴道。 3. 调整饮食增加阴道湿润:饮食如果缺乏维生素B2,可能容易导致阴道壁干燥、黏膜充血。必需注意饮食调节,建议多吃五谷杂粮,以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/13/14243