隨著臺灣高齡化社會加速來臨,攝護腺癌正悄然成為男性健康的重要威脅。依據國健署公布111年癌症登記報告,攝護腺癌在男性癌症中發生率高居第三名,尤其在年齡超過50歲的男性族群中發生率持…
http://www.top1health.cn/Article/319/96218…準,也就是每2位成人就有1人體重過重。醫師提醒,減重別犯5大NG習慣,避免減重失敗,目前對於因壓力大禁不起美食誘惑,容易嘴饞的人已經有減重新方法! ![][232230] …
http://www.top1health.cn/Article/101/96103…造成生命危險!翁梓華醫師將跟大家分享天冷泡湯的健康風險、7大NG行為,以及自救行為! ![][231863] ##泡湯的3大健康風險 ##泡湯健康風險一:血管瞬間過度擴張…
http://www.top1health.cn/Article/248/95950肌少症並非年長者的專利,如果青壯族不當減重、營養失衡的飲食、長期體能活動不足,也可能會有肌少症肌少症「危肌」!如何避免肌少症降低生活品質、提高罹病率與死亡率?美國抗衰老醫學會(A4…
http://www.top1health.cn/Article/248/95871…的水嫩與彈性。 ![][231554] ##避免3大NG習慣傷害肌膚 **1.不正確的清潔方式** 清潔過度或不足都會影響肌膚健康,導致角質代謝出現問題,皮膚屏障的保…
http://www.top1health.cn/Article/248/95826…入湯品或是肉品中增加膳食纖維量,蔬菜吃得多飽足感增加也就降低NG年菜攝取過多的風險。 蛋白質部分選擇新鮮優質蛋白質為主,以豆、魚、蛋、肉的順序做選擇,並再挑選食材時就選擇相對飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810子宮內膜異位症是造成不孕症之原因之一,而巧克力囊腫則是子宮內膜異位的一種變化,同樣也有不孕的風險。隨著醫療技術進步,透過治療,不但能解除巧克力囊腫,還能一舉使患者成功懷孕。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/95789…的抗寒方式,特別是頭頸與四肢的保暖,避免喝酒暖身、取暖燙傷的NG行為,以防範低溫帶來的健康影響。 ![][231056] ##冬季保暖護心不NG!4招健康過冬 入冬後氣溫…
http://www.top1health.cn/Article/248/95632…即為個人的理想體重範圍。 ##更年期愛窈窕,健康減重不NG 為了良好的體態,也為了健康,過胖的更年期婦女需謹慎控制體重。根據文獻,體重減少5%至10%,可有效降低血壓、血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/95121…認知功能產生正面助益。 ##益生菌保健身體,4大秘訣不NG 雖然益生菌能保健腸道,也能預防失智症,但人人都有需要額外從保健或健康食品中補充嗎?若有需要,又該怎麼挑、怎麼吃,…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117…明顯,不可輕忽! ##酒糟患注意!防曬乳、面膜這樣用不NG 此外,雖然適度敷面膜有助加強肌膚保濕、降溫;不過,趙昭明醫師建議,有酒糟體質的人,倘若想敷面膜,最好以1週2次為…
http://www.top1health.cn/Article/248/95098原來這樣吃很傷腦?!拒絕腦霧、注意力不集中,6大NG飲食習慣要避開!這些傷腦的飲食習慣你中了幾個?小心在不知不覺間對身體和腦部造成不好影響。 ![][229615] ##拒…
http://www.top1health.cn/Article/320/95093…[][229435] ##流鼻血≠體質燥熱,對症調理不NG 陳峙嘉中醫師在其著作《常見病食療百科全書》一書中提到,流鼻血中醫又稱為「鼻衄」,中醫認為導致其發生的原因不外虛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/95016…為生菜沙拉的佐料。][229397] ##這樣挑優格不NG!2要點減輕負擔 另外,鄭欣宜營養師也提醒,民眾在購買優格時,更應謹記2大要點,才能吃得健康無負擔。 **要…
http://www.top1health.cn/Article/101/95009…兼顧營養與健康。 ![][229360] ##中秋不NG,這樣吃更加分 中秋烤肉已成為時下流行的風潮,各式肉片(串)、培根、香腸、丸子等加工食品更是不可缺少的主要食材,再…
http://www.top1health.cn/Article/320/95002