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秋冬正值流感流行期,根據統計,在近期連假期間,門急診類流感就診已經超過11萬人次,流感疫情呈現上升趨勢。患者容易出現咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等不適。康涵菁中醫師表示,中醫辨證論治將流…
http://www.top1health.cn/Article/240/92668有研究指出,維持半年至1年以上長期吃優格、喝優酪乳,對體重控制、代謝症候群控制有幫助!優酪乳減肥法能夠通暢我們的腸道,清除腸道中堆積的垃圾,還可以調節腸道內的菌類,增加益生菌類,促…
http://www.top1health.cn/Article/80/92437想要減肥成功,平時要多吃蔬菜,增加膳食纖維的攝取!由於蔬菜的熱量是最低的,且非常有飽足感,有利控制體重。但是,有許多人不知道,某些看似是蔬菜的植物,其實根本不是印象中低卡路里、無負…
http://www.top1health.cn/Article/324/92452近來罹患流感的人,往往會出現咳嗽咳不停現象;另外,目前正值秋季,容易因為「秋燥傷肺」也出現咳嗽不止的情况。賴睿昕中醫師表示,秋季咳嗽屬於燥咳,多為乾咳。想要防咳,不妨食用冰糖燉雪梨…
http://www.top1health.cn/Article/239/92414俗諺有「天天吃紅棗,一生不顯老」的說法,紅棗是日常養生的好食物,常被當作中藥使用的紅棗,除了養顏防老,還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。詹淑雲營養師表示,紅棗的維生素C高…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303豆漿是很好的養生飲品,於是有越來越多的人喜愛在家中自製豆漿飲用。但是,熬煮後剩下的豆漿渣往往不知如何處理,直接食用沒有滋味,丟掉又覺得浪費!專家表示,不妨將黃豆渣回收再利用,加入日…
http://www.top1health.cn/Article/324/92212早餐是一天中最重要的一餐,但是對於早餐到底該吃什麼才符合營養均衡?關於怎麼樣享受一頓健康、均衡、對身體有益的早餐,來看看專家有哪些提醒: ![][220895] ##第1招…
http://www.top1health.cn/Article/320/92138頭髮烏黑亮麗與否反映出人體臟腑的氣血盛衰,從傳統的中醫理論來看,緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。黃慧娟中醫師表示,若要以中醫食療滋養黑髮,建議多服用補氣血之藥膳,如:…
http://www.top1health.cn/Article/93/91784常見的新冠後遺症如咳嗽、胸悶、疲勞、睡眠品質不佳、記憶力喪失、味覺喪失等。但是,容易被忽略的是,新冠病毒不只會攻擊我們的呼吸道、腸胃道、腦神經,甚至也會侵犯到我們的皮膚。賴睿昕中醫…
http://www.top1health.cn/Article/242/91942年紀明明不大,卻老是忘東忘西、記性差?根據國外研究發現,有不少食物有健腦的效果,包括牛奶、菠菜等,而營養專家也提到,有「堅果中的鮮品」之稱的松子,也是健腦的好食物,適度攝取,也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/31/91916去年三月,我在夢時代活動會場認識了Bb LABORATORIES苾萊寶 因為職業與年紀的關係,我用過不少保養品,新舊品牌都囊括 但生完第二胎後,我感覺到自己的皮膚比以前乾很多 …
http://www.top1health.cn/Article/249/91710…線上掛號與視訊看診。尤其因應高齡長照跟慢性病的醫療需求,透過5G遠距診療,能提升醫療可近性。 ![進入後疫情時代,遠距診療需求更甚以往。][217745] 疫情改變了生活和…
http://www.top1health.cn/Article/407/91148春天萬物復甦,健康也要復甦!尤其是應該好好控制體重、血糖、血脂等指標,因為一旦體重過重、高血糖、高血脂恐釀脂肪肝炎,甚至慢性脂肪肝炎,並增加肝硬化與肝癌風險!中醫師提醒,有一句話說…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037「大便不通,心事重重!」容易引起便祕的原因有很多,常見膳食纖維不足、腸道菌菌叢失衡、缺乏飲水與運動,以及壓力大等;而便祕高風險族群除了老人、孕婦,由於年輕人生活作息不正常、愛吃高油…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616…)][216664] 長庚決策委員會程文俊主委表示,在5G與尖端科技應用下,智慧科技於醫療領域的應用越來越創新,面對多樣化民眾服務需求,長庚醫院在王瑞慧董事長全力支持下,積極…
http://www.top1health.cn/Article/88/90609