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草莓鼻、鼻頭粉刺，黑黑的令人很困擾！5個小竅門潔淨鼻頭

…滑，有毛孔粗大的問題也可考慮果酸換膚。 **資料來源：39健康網**www.39.net **未經書面授權請勿轉載**
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減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

…面櫥窗都要不失時機地好好自我欣賞一番。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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減肥必備4道家常素食，幫你清腸胃、甩脂肪、降低熱量攝取！

…胡椒粉調味，最後加水澱粉勾上薄芡即可。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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女性也會腎虛？！5大症狀中了嗎？補腎這樣吃就對了

…繼發性高血壓的主因。][226795] **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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番薯含纖維、維生素，營養價值高，怎麼吃才正確？勿踩食用4地雷

…，吃番薯時，搭配一些鹹菜、湯作為中和。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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立夏報到，夏天瘦腿不只跳繩！6個超簡單瘦腿運動，助燃燒脂肪

…所以有這壞習慣的人要儘早改掉這壞毛病。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…食者，就要避免選擇調味過重的配菜來吃。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦

…肥。同時，晚上如果能少吃點會更有效果。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載** [&#x1F449推薦閱讀：每天吃6顆「洋蔥冰」，…
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喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？專家教你喝出健康不踩雷

…能夠活血化瘀，經期血量多的女性要少喝。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載** 受訪專家：中國中醫科學院研究生院教授楊力、原國家茶…
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空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身

…而久之導致內分泌失調，月經紊亂等病症。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載** [&#x1F449推薦閱讀：感冒喝牛奶、豆漿會生痰…
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桑椹不只能分解脂肪，還有助降血糖！推薦2道桑椹粥強身健體

…勻即可。功效：滋養肝腎，養血明目。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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芹菜不只降血糖，還能降血壓！4道芹菜料理，清熱、助眠一次搞定

…油拌勻，醃製5分鐘後瀝去水份即可食用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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胃痛、腹瀉、臉色蒼白，小心胃寒找上門！必吃5大食物幫助暖胃

…、鐵元素分解出來，從而有利於人體吸收。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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黃色蔬菜防失智症，番薯、南瓜好棒棒！奧祕在於這些營養素

…記憶力、計算力、理解力及執行功能等的評測。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
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