3小時 | 搜尋結果 | 華人健康網

「3小時」搜尋結果

總共找到 684 筆符合關鍵字「3小時」的資料

壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…3）保持愉快心情，避免壓力和焦慮刺激胃酸分泌過多；（4）睡前3小時避免進食，因宵夜會增加胃的負擔，加重干擾睡眠。 ##第2類／上班族—肝氣不疏上班族壓力大時，肝氣不疏、肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
幼兒也會泌尿道感染！感染成因男女有別！「喝這杯」防感染上身

…斷水份是否攝取足夠。除睡眠時間外，小兒正常的排尿頻率應每2~3小時一次，家長同時應注意孩子尿液的味道是否有異味、顏色太黃等異常情形。陳敏恭醫師強調，若不幸已感染，一定要儘快…
http://www.top1health.cn/Article/320/94469
快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

… 4.晚餐至少要包含三種蔬菜，或一大盤沙拉。 5.每2~3小時吃一點點食物，讓脂肪持續燃燒，也避免嘴饞。 6.避免食用白米飯、麵包、義大利麵等食物；這些食物只能提供短期能量，…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
久坐、久站恐出現下肢靜脈栓塞！蒙古少婦嚴重血栓，來台求診終復原

…將深層靜脈打通的困難度。所幸，賴主任憑豐富經驗，費時3小時，將左側膕靜脈、股靜脈及髂靜脈血栓排除打通血管。手術後，病人感覺左下肢及骨盆腫脹疼痛的症狀，立即有戲劇般改善。接下…
http://www.top1health.cn/Article/248/94421
一吃就飽是「小鳥胃」？合併胸痛別輕忽，恐是橫膈膜裂孔疝氣惹禍

…初步建議是改變生活型態，如：戒菸、減重、避免吃太飽、睡前2至3小時不要進食以及平躺時上半身墊高等等。第二步採取藥物治療，服用制酸劑、黏膜保護劑、H2阻斷劑、質子幫浦抑制劑或是促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/94294
復胖是減重者的夢魘！少量多餐、地中海飲食能防復胖

…《醫藥日報》報導指出，將一天三餐拆成5~6餐，等於每2.5~3小時就可以吃一餐，每餐內容都加入點蛋白質，因為這種餐點可以幫助維持較久的飽足感，且瘦肉蛋白質和纖維質需比較長的時間來消…
http://www.top1health.cn/Article/101/94125
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

… 從營養學的角度來說，理想的水果食用時間為飯前1小時或飯後3小時，而飯前吃水果比飯後吃水果容易消化，有利人體吸收營養素，避免增加腸胃負擔。營養師進一步指出，吃好消化的食物，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098
護理之光！陳麗貞深耕36年，榮獲「台灣護理學會專業貢獻獎」

…度個案。護理部在陳麗貞副部主任快速進行人力調度及照護應變下，3小時內圓滿完成重大災難事件處理。新冠肺炎疫情高峰期間，陳麗貞副部主任亦統籌建置急診戶外篩檢站、快篩陽性快速通…
http://www.top1health.cn/Article/248/94073
頭痛想撞牆，併發眼眶痛、結膜充血…竟是叢發性頭痛作祟！

…包括：一、單側眼眶、上眼眶、顳部，每次可能維持15分鐘至3小時，且可能兩天發作一次或多次。二、頭痛常合併同側結膜充血、流淚、眼皮水腫、鼻塞流鼻水、前額潮紅流汗、瞳孔縮小、眼…
http://www.top1health.cn/Article/31/93765
青少年怎麼吃才會長高？醫揭：均衡足夠7大營養素不可少

…2點（熟睡時）、運動後30分鐘內及空腹時(用餐後未再進食至少3小時）。要注意的是，高血糖狀態下會阻礙生長激素分泌，因此別在睡前吃甜食，不只會發胖，還會長不高。 **3.避免含咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/251/93650
肩頸痠痛竟是頸椎長腫瘤，釀爆裂骨折惹禍！新式撐開型支架術解救

…恢復到所需求的椎間高度。楊椒喬院長表示，手術時間僅有3小時，患者術後隔日可下床，盡早開始復原及恢復日常生活功能。在頸椎腫瘤摘除後，不僅雙上肢麻木的情形獲得改善，左上臂內側疼…
http://www.top1health.cn/Article/88/93669
長期失眠恐釀睡眠障礙，3要訣擺脫失眠！中醫改善睡眠品質針有效

…也可以加入運動，精神到晚上更能沉靜下來。 **2.睡前3小時不進食** 睡前3小時不進食，胃不和則臥不安，睡前的進食強迫腸胃繼續工作，胃氣若降不下來，也可能造成失眠加重。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93615
中風四肢無力，只能眨眼…中藥「通腦方」搭配針灸治療成效佳！

…x1F449推薦閱讀：中風快速測試FAST口訣，把握黃金搶救3小時，減少大腦受損](<//www.top1health.com/Article/93506>)
http://www.top1health.cn/Article/248/93567
每47分鐘就有1人死於腦中風！動脈內血栓移除術成功搶救性命

…x1F449推薦閱讀：中風快速測試FAST口訣，把握黃金搶救3小時，減少大腦受損](<//www.top1health.com/Article/93506>) [&#x1F449…
http://www.top1health.cn/Article/248/93541
中風快速測試FAST口訣，把握黃金搶救3小時，減少大腦受損

…下的失能、神經障礙等問題。然而，如果我們可以把握剛中風的黃金3小時，及時送醫搶救，則可望大大減少大腦受損的程度，有效降低失能風險。所以，今天要跟大家分享「中風快速測試 (F…
http://www.top1health.cn/Article/240/93506