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社群發佈美化自拍照,恐影響青少年自尊和心理健康!自拍、紀錄生活中的點滴發佈到社群媒體是許多青少年的日常,如果青少年為了獲取更多認可,將自拍照過度修飾、美化,不斷查看按讚數、留言,父…
http://www.top1health.cn/Article/251/93441除夕來到,除了全家團圓圍爐吃年菜,晚上守歲時,娛樂活動也不可少,像是打麻將、看電視追劇、滑手機、打電玩等,但是過年後眼科門診會有患者主訴:「過年天天打麻將,眼睛好紅又好痛,而且一直…
http://www.top1health.cn/Article/244/93125上班族過度使用電腦、手機,常出現眼睛乾澀、視力模糊的症狀,如果另外有異物感、燒灼感、刺痛、畏光等反應,小心是乾眼症找上門!值得注意的是乾眼症有年輕化的趨勢,罹患乾眼症必需小心有什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/93299從懷孕那一刻開始,孕媽咪的身體就開始有了變化,一不小心就會這裡痛那裡痠。專家建議在懷孕初期就要訓練肌肉、維持正確姿勢,以確保懷孕後期甚至是產後媽咪與寶寶的生活品質。到底有哪些地方需…
http://www.top1health.cn/Article/324/93169你喜歡散步、走路嗎?作為最簡單的運動,為了維持健康,不少人以「日行萬步」的目標鍛鍊身體。除了保健以外,近來也掀起一股「無聲散步」(Silent walk)的風潮,透過散步找回心靈平…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144人一旦氣血不足,血液循環受阻,各部位器官就會出現功能衰退,相對便會引起睡眠障礙。氣血是否充足,可從身體的一些狀態來判斷,如眼睛是否疲勞?身體有痠痛現象?或心情是否常大起大落等來檢查…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030年過40歲之後,再往會發現看遠不清楚,看近也不清楚,同時有近視又老花,實在十分困擾。尤其,現代人長時間使用手機、電腦、看電視等多個螢幕,過度依賴數位多屏生活型態,對視力是一大挑戰,…
http://www.top1health.cn/Article/248/93050在家時,你是在上班、追劇、還是滑手機兼放空或社交呢?在宅活動時,你又是怎麼「坐」的呢?其實「坐」姿是可以預測未來的唷!誠實地觀察以下在家的「坐」姿,然後看看未來會發生什麼事吧! …
http://www.top1health.cn/Article/167/93022氣溫驟降,有的人睡覺醒來,竟然發現脖子卡卡、僵硬疼痛,甚至無法自然轉頭,原來是落枕找上門。台中光田醫院骨科嚴可倫醫師表示,預防落枕需要落實4個日常好習慣,才能避免在冬天別變成僵硬木…
http://www.top1health.cn/Article/238/92929經常便祕、滿肚子宿便好苦惱!根據台灣營養基金會調查,全台超過525萬人有便祕困擾,想要擺脫宿便與便祕,衛生福利部台北醫院肝膽腸胃科主治醫師吳行健建議,應該從改變排便習慣、慎用藥物、…
http://www.top1health.cn/Article/248/92823目前急救訓練所使用的假人「安妮」,單價高、重量重,且電極貼片耗材成本高,需以紙本為學員評分,再逐筆鍵入耗時費力;由臺北榮總教學部、急診部合作研發新一代急救訓練模組「Arong(阿榮…
http://www.top1health.cn/Article/88/92849一般人都擔心健康指數有「三高」(高血壓、高血脂、高血糖),但是,其實兒童視力也有「三高」趨勢,也就是年紀小的時候就近視的比率高、兒童近視盛行率高,以及兒童高度近視比率高。根據研究發…
http://www.top1health.cn/Article/251/92790家中也有3C電子產品重度依賴的兒童嗎?兒童每天看電視、滑手機、玩平板電腦停不下來,恐影響視力或導致近視度數暴增。根據衛生福利部近視歷年流行病學調查結果,6至18歲兒少近視率曾一度高…
http://www.top1health.cn/Article/248/92789經常躺在床上滑手機、追劇過度,如果頸後傳來一陣疼痛,酸麻感不僅蔓延至頭部,甚至肩膀、手腳也感到麻木......,小心枕神經疼痛找上門!什麼是「枕神經疼痛」?這種疼痛與頭痛伴隨的頸部…
http://www.top1health.cn/Article/38/92769明明有設定鬧鐘,卻沒有聽見而睡過頭,誤以為忘了設定鬧鐘,或是突然聽不到手機對話,誤認為手機故障…,有這些症狀,小心是單側聽力突然喪失惹禍!亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部部長田輝勣表示,如…
http://www.top1health.cn/Article/243/92743