鳳梨 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鳳梨」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「鳳梨」的資料

中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…的種類，可選擇飽和脂肪較少的五仁或冰心種類或較高纖維的柚子、鳳梨種類。文旦及柚子含豐富膳食纖維及維生素C，但吃太多可能造成水果糖份過量、消化不良、腸胃不適，如腹脹等。建議多人一同分…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
再忙，也要全家一起吃晚餐！營養師教30分鐘上菜，讓孩子吃出健康

…去除農藥殘留的時間；巧妙運用水果入菜，例如糖醋排骨，可以新鮮鳳梨取代部分排骨，減少烹調時間，又能增加纖維質的攝取。 ![巧妙運用水果入菜，例如糖醋排骨，可以新鮮鳳梨取代部分排骨，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94505
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…等提味，吃一點薑或喝一點薑汁，都能幫助減緩脹氣。 **鳳梨：** 鳳梨是好處多多的水果，含有天然的酶，稱為鳳梨蛋白酶，能幫助減緩多種消化問題，例如脹氣與消化不良。此外，鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
水果切好放冰箱，營養素流失一半？水果都能放冰箱？營養師來解答

…言所說的只剩一半。在此實驗中，研究者收集了新鮮的鳳梨、芒果、哈密瓜、西瓜、草莓、奇異果等6種水果，將其中一半的數量以符合衛生標準的處理程序截切裝盒，與整顆未切的水果一同…
http://www.top1health.cn/Article/248/94650
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

…／清熱美顏湯】** - 材料：曬乾紅棗10顆、苦瓜30g、鳳梨30g、蘋果30g、雞腿1隻、薑片2片、鹽少許。 - 作法： 1.紅棗洗淨劃開，苦瓜、鳳梨洗淨切塊，雞腿切塊汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
木瓜消暑、整腸健胃、幫助消化！中醫師教你挑選木瓜4撇步

…2.木瓜美顏果汁** **材料：**成熟木瓜去籽200克、鳳梨50克、蘋果100克。 **做法：**上述全部材料混合打成果汁飲用。 **功效：**有補血、潤澤肌膚、預防黑斑、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94446
鳳梨消暑又減重！每天早晨吃一片鳳梨，助消化、防便祕

夏天氣溫高，容易讓人沒有食慾、胃口差，但是，酸酸甜甜的鳳梨，卻是頗受青睞的開胃消暑水果。亞東醫院傳統醫學科林巧梅中醫師表示，鳳梨含有豐富維生素，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等…
http://www.top1health.cn/Article/101/94443
夏季抗肥胖，吃消暑水果有小錦囊！中醫教妳水果該怎麼吃才享瘦

…，而且不論寒熱體質的人，都可以吃且較無禁忌。 **1.鳳梨** 鳳梨多汁酸甜，含有豐富的膳食纖維及酵素，在飯後1小時食用可促進消化及腸胃蠕動，但胃部疾病患者則不建議食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94396
脹氣「胃嘟嘟」小心消化不良！酵素助消化，喝蔬果汁有關鍵時間

…素活性。至於植物性酵素，以水果最常見，例如木瓜酵素和鳳梨酵素，主要作用是分解蛋白質，適度補充可減輕人體酵素消化的負擔，避免消化系統過勞而引起腸胃不適，促進營養的吸收。但若有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃

…硬，若煮得不夠爛熟，或患者日前罹患急性腸胃炎，就不適合食用；鳳梨含粗纖維，腸胃健康的人吃了有助排便，但有胃病的人吃多了或空腹吃，都可能造成腸胃惡化，千萬別輕忽。 **【營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349
甘藍不只抗癌，更是減肥利器，助秒殺脂肪！3款甘藍果汁助瘦身

…] ##有效瘦身！喝3款甘藍果汁 **排毒瘦身：甘藍鳳梨汁** **材料：**甘藍葉3片、蘋果1個、鳳梨50g、蜂蜜1匙。 **做法：**將甘藍葉洗淨切片，蘋果去皮去核…
http://www.top1health.cn/Article/101/94252
壓力、腸道菌群失調，恐腸躁症上身！腸躁症成因、症狀、治療一次看

…*水果類：**藍莓、哈密瓜、葡萄、香瓜、奇異果、檸檬、橘子、鳳梨、草莓、木瓜… **豆魚蛋肉類：**牛肉、雞、羊肉、豬肉、魚、蛋… **乳品類或堅果飲：**杏仁奶、椰奶、無乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/94388
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…許、燕巢芭樂絲-適量、番茄-適量、玉米粒-適量、蘆筍-少許、鳳梨-少許、洋蔥-少許、牛肉-5塊。 **醬料：**義式油醋醬 **作法：** 1.先將丹麥吐司灑點水放進20…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
缺鐵性貧血吃黑葡萄補鐵最棒？營養師揭：水果含鐵10大排行榜

…柿、第5名香蕉、第6名香瓜、第7名草莓、第8名高接梨、第9名鳳梨，以及第10名橘子。由衛生福利部食品營養成分資料庫(新版)得知國內常見水果的鐵質含量前20名，因此黑色水果可不一定鐵…
http://www.top1health.cn/Article/248/94192
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…00克，增加飽足感又能穩定血糖。 4.可選擇當季水果，像是鳳梨、木瓜都是富含消化酵素，建議份量一天最多2份，1份為一平碗或是100公克。 5.花生是優質的油脂與堅果種子類來源，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282

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