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…8小時內全部飲食都吃完,由於長時間飢餓,實在凍抹條宣布破功。高敏敏營養師表示,如果想讓斷食法事半功倍,建議可以搭配「減醣433餐盤」,不但能維持飽足感、延緩飢餓,還能平穩血糖,可說…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274… [👉推薦閱讀:黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」!高敏敏營養師:必吃5大類食物,減少發炎](<//www.top1health.com/Article/92859>) …
http://www.top1health.cn/Article/239/93321…超順利 柿子的營養價值多達10多種。曾任職耕莘醫院營養師的高敏敏、可苡營養諮詢中心營養師林雨薇表示,柿子富含維生素A、維生素C、礦物質鉀、類黃酮,同時也是高膳食纖維的水果,不僅可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93249…心因性休克的可能前兆。這些意外來的很突然,往往讓人措手不及。高敏敏營養師表示,預防心因性休克要先避免兩大無聲殺手:高血壓、高血脂,其中高血脂的人要多注意「三多吃」、「三不要」的養生…
http://www.top1health.cn/Article/28/93277…吃葡萄的好處不少,最常聽到網路上討論:「吃葡萄可以補血嗎?」高敏敏營養師表示,各種顏色的葡萄,其實所含的營養素大大不同,你知道哪種顏色葡萄的維生素C最多嗎?哪種顏色葡萄能幫助抗老?…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246…👉推薦閱讀:疲勞、食慾不佳、體臭,肝臟拉警報!高敏敏營養師:養肝排毒必吃10大食材](<//www.top1health.com/Article/93020>) […
http://www.top1health.cn/Article/88/93283…補充鋅,容易出現疲倦、食慾降低、男性精子減少等症狀。 高敏敏營養師指出,鋅能讓T細胞及自然殺手細胞發育成熟,抵禦外來的病菌,當鋅攝取不足時,細胞無法正常分裂,導致免疫力下降。…
http://www.top1health.cn/Article/315/93208…👉推薦閱讀:疲勞、食慾不佳、體臭,肝臟拉警報!高敏敏營養師:養肝排毒必吃10大食材](<//www.top1health.com/Article/93020>) …
http://www.top1health.cn/Article/320/93103… [👉推薦閱讀:黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」!高敏敏營養師:必吃5大類食物,減少發炎](<//www.top1health.com/Article/92859>) …
http://www.top1health.cn/Article/240/93088…控制。 [👉推薦閱讀:便祕不能只吃纖維食物!高敏敏營養師推:4381+1/3清腸排毒飲食法](<//www.top1health.com/Article/92832…
http://www.top1health.cn/Article/320/92957…的解毒功能異常,肝不好的警訊,進行肝臟調理時要先幫肝臟排毒。高敏敏營養師建議,適當攝取養肝排毒10大食材,有助維持肝臟機能。 ![][223592] 正常肝臟是處理和分解人…
http://www.top1health.cn/Article/320/93020…擾。想到要解決便祕的問題,許多人會想到多攝取纖維食物,但是,高敏敏營養師提醒,便祕不能只吃纖維,不妨牢記「4381+1/3」清腸排毒飲食法,這是攝取防便祕食物的分量的密碼。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/92832…7>) [👉推薦閱讀:便祕不能只吃纖維食物!高敏敏營養師推:4381+1/3清腸排毒飲食法](<//www.top1health.com/Article/92832…
http://www.top1health.cn/Article/248/92844…稱為「會走路的肺炎」(walking pneumonia)。高敏敏營養師表示,如果不幸感染黴漿菌肺炎,除了儘早就醫治療,更可以透過飲食加速痊癒,也提升自己的狀態,降低二次感染。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92859…👉推薦閱讀:憂鬱、性慾減低,男性更年期難察覺!高敏敏營養師:必補5大關鍵營養](<//www.top1health.com/Article/91640>) [&#x…
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