…腸道菌群平衡、消化代謝功能及腸黏膜健康狀態,進一步釐清便祕及體重增加的根源。 檢測結果顯示,患者對雞蛋、牛奶、小麥製品、黃豆、高麗菜、花椰菜、地瓜等食物存在敏感反應,胰島素阻…
http://www.top1health.cn/Article/248/95905…老師個性開朗,在飲食方面比較隨性,沒有做飲食方面的控制,因此體重增加(最高達88公斤),健康亮紅燈,又因長時間站立授課導致膝蓋負擔加重,甚至需靠拐杖支撐,也嘗試飲食與運動減重後遇到…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854… 「許多人在過年後發現自己『腫了一圈』,第一個想到的往往是體重增加。但有些腫脹可能並非單純的體脂肪增加,而是代謝異常所致。」美兆健康診所內分泌暨新陳代謝科醫師林素菁解釋,過量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/33/95735…cine)的研究報告指出,用低劑量的丙酸餵食白鼠,結果白鼠的體重增加並出現第二型糖尿病的症狀。 而另一項研究,則是找來14位志願者做人體實驗,也發現有血糖升高及胰島素上升的症…
http://www.top1health.cn/Article/101/95793春節圍爐大魚大肉容易增加身體負擔,國民健康署提供5個飲食撇步,包括:多運用高纖食材、以天然香料取代鹽糖、選用好油及堅果、多用蒸煮烤取代油炸、優選零食並與家人分食。透過食材替換及調整…
http://www.top1health.cn/Article/320/95775…: **1.下背痛** 懷孕期間,由於子宮增大及胎兒體重增加,會導致身體重心往前移,為了保持身體的平衡,習慣採取雙腿分開、上身後仰的姿勢,致使背部始終處於緊繃的狀態。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/95661…但無法完全逆轉長期睡眠不足對健康的損害(如:內分泌功能失衡、體重增加),甚至可能打亂生理時鐘,讓週日晚更難入睡,導致「週一症候群」。][231145] ##迷思三:週末補眠可…
http://www.top1health.cn/Article/248/95669孕期適當增加體重,對媽媽和寶寶都有幫助。成年女性在懷孕期間所增加的體重讓胎兒得以生長,同時讓自己的身體能夠容納胎兒並為哺乳做準備。但若認為一人吃兩人補,飲食攝取過量、太多甜飲及精製…
http://www.top1health.cn/Article/101/95545…爬樓梯等重複性動作,會加劇膝蓋負擔。 **•體重過重:**體重增加使膝蓋承受過多壓力,加速退化。 早期辨識膝蓋退化的症狀非常重要,僵硬、無力感,甚至關節出現異音或紅腫熱感時…
http://www.top1health.cn/Article/248/95491… 3.食慾及體重改變:通常是食慾增加(尤其愛吃碳水化合物)、體重增加。 4.睡眠習慣改變:通常變得嗜睡。 5.精力下降、感到疲倦。 6.感到內疚、無價值感。 7.難以集中注…
http://www.top1health.cn/Article/248/95394…後則需隨乳房變小而選購更小號的內衣。 2. 監控懷孕期間的體重增加量,避免過度肥胖,連帶提高產後乳房太重、拉扯皮膚而下垂的機率。 3. 維持肌膚濕潤和彈性,可適度按摩或塗抹乳液…
http://www.top1health.cn/Article/248/94601…升高的血糖會迅速下降,導致疲倦、煩躁和情緒低落。 **- 體重增加:**過多攝取甜食會導致熱量過剩,增加體重。 **- 牙齒健康:**高糖飲食會增加蛀牙和牙齦疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/95181…名學童進行了2年的研究,發現不管是吃2份還是1份早餐,孩子們體重增加的程度都差不多。反而是不吃早餐的人,體重過重的比例,是吃2份早餐者的2倍之多! ##2份早餐分開吃,避免中…
http://www.top1health.cn/Article/101/95103…。事實上,適度的體重控制對孕婦和寶寶的健康都很重要。如果孕期體重增加過多,可能會導致妊娠糖尿病、高血壓,甚至難產等風險。 ![][229789] 那麼,如何在懷孕期間有效管…
http://www.top1health.cn/Article/248/95149…20~60歲,典型症狀有憂鬱、焦躁不安、易怒、失眠、高血壓、體重增加、中廣型肥胖、月亮臉及水牛肩,也會因皮膚薄而容易瘀青、傷口不易癒合等。 ![周伯翰醫師解釋,庫欣氏症候群典型症…
http://www.top1health.cn/Article/248/95150