體脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「體脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂」的資料

降低慢病與心血管風險，女醫半年減重15公斤！仁濟「健康醫院」從醫護人員做起

… •控制澱粉與糖分攝取。 •建立規律運動習慣。 •監測體脂與身體組成變化。 •重視睡眠與壓力管理。她強調：「減重不單是為了變瘦，而是為了降低慢性發炎與心血管風險。」…
http://www.top1health.cn/Article/248/97697
年後體重飆升是脂肪？還是水腫？醫揪3點原因，拆解「假性肥胖」真相

…最後提醒，年後短期水腫不必焦慮，先觀察兩週並恢復規律生活，若體脂與腰圍仍持續上升，再進行專業諮詢。理性判斷是否需要藥物，比急著施打瘦瘦針更重要。翁靖惠醫師表示，現在很流行的…
http://www.top1health.cn/Article/101/97647
立春遠離春睏怎麼吃？營養師分享：立春4點養生小撇步、助代謝重啟養肝食物

… 壓力大會影響荷爾蒙分泌，讓「腎上腺皮質固醇」增加，體重、體脂也容易慢慢上升。保持心情愉快，身體代謝自然就順暢了！ **【營養師小提醒】：** 趙函穎營養師表示，春天是身…
http://www.top1health.cn/Article/320/97616
AI教減重為什麼仍瘦不下來？真人營養師與AI雙軌並進，輔助外食族有效燃脂

…族高速燃脂計劃」學員，在8週介入期間平均減重更能超過4公斤，體脂下降幅度達雙位數，近半數學員可達成國健署建議的8週減重目標。相關研究成果不僅已於2024年刊登於國際營養學權威期刊《…
http://www.top1health.cn/Article/101/97477
越瘦越美？研究：過瘦健康風險飆3倍！醫籲：別再把「更瘦」當健康指標

…究證實：BMI 正常並不等於代謝正常。不少人外表看似纖瘦，但體脂肪偏高、肌肉量不足，落入健康高風險族群，甚至比輕度過重者承受更高的健康威脅。因此，建議民眾不應單以BMI來衡…
http://www.top1health.cn/Article/101/97450
減重狂運動、不吃碳水卻瘦不下來？營養師：極端控制恐成復胖地雷

…年度展開嚴格的飲食控制與高頻率運動，期待快速看到成效，卻發現體脂依舊難降，甚至陷入反覆胖瘦的惡性循環。減重營養師姚蘊珈指出，這類「拼命型」減重者若長期處於極端狀態，身體將承受過大的…
http://www.top1health.cn/Article/101/97448
吃辣椒減重越吃越涮嘴，肥胖與脂肪肝風險卻越高？醫：辣椒助減重掌握3大關鍵

…a）地區為研究對象的研究發現，每日攝取高劑量辣椒素的人，其身體脂肪指數（BAI）竟高出偶爾吃辣者約1.17倍。 ![][235372] 陳威龍醫師指出，這項刊登於《Heal…
http://www.top1health.cn/Article/320/97435
男性變胖、肚子變大非小事！醫籲：代謝失衡恐讓精液變差、壽命變短

…性是在生殖中心的建議下，才意識到需要減重，期待透過改善代謝與體脂，提升成為爸爸的可能性。但等到備孕階段才開始處理體重，其實已經錯過許多可以提前改善的時間。他提醒，減重應被視為一項「…
http://www.top1health.cn/Article/101/97410
越努力越難瘦？減重卡關真凶是「荷爾蒙」！醫揭：5大耗損荷爾蒙的習慣

…大「耗損荷爾蒙」的習慣三寶媽林萱分享，第一胎只花半年就把體脂降到17％，但第二胎卻完全無法複製。雖然在提高訓練強度、飲控更嚴格的情況下，體重確實下降了，但小腹、浮腫、情緒波動卻…
http://www.top1health.cn/Article/250/97393
睪固酮顧得好，能「逆轉」身體老化時鐘！醫揭：3 招穩定荷爾蒙、重啟代謝

…性整體代謝與健康的核心。若長期出現疲勞、情緒低落、肌肉流失或體脂上升等狀況，應尋求醫師與營養師協助，進行胰島素阻抗與荷爾蒙檢測，並規劃個人化飲食與減重策略，讓身體在安全狀態下恢復活…
http://www.top1health.cn/Article/248/97252
BMI不是胖瘦的唯一指標！醫揭：體脂肪「這2大指標」是影響健康的關鍵

…臃腫。因此真正影響健康的關鍵，不在體重數字或是BMI，而是「體脂肪」，甚至要進一步考慮：體脂肪的「量」與「分布位置」。 ##體脂超標是Sick fat還是Fat mass？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/97223
判斷肥胖、健康，原來「握力」比BMI更準？醫揭：男女握力強壯指數

…來很壯，但BMI也會顯示「過重」。反而有些人看起來瘦瘦的，但體脂肪高，其實身體沒那麼健康。 ![][234730] 根據美國耶魯大學的威爾森醫師說：「BMI判斷胖不胖太粗略…
http://www.top1health.cn/Article/101/97150
GLP-1藥物不只控糖、減重！醫揭：GLP-1更能保護心臟，遠離心血管風險

…原因在於這類藥物除了促進胰島素分泌以穩定血糖，還可透過減少身體脂肪、改善血脂與降低血管發炎，進而達到心血管保護的綜合效果。目前這些藥物已逐漸納入多國心血管治療指引，未來可能進一步造…
http://www.top1health.cn/Article/248/97043
陰莖增大術常見方法有哪些？陰莖增大術風險是什麼？醫揭常見6大QA

…療總院長顧芳瑜醫師表示，陰莖增大術目前有三種做法，包括填充自體脂肪或玻尿酸、異體真皮植入，以及包皮折疊手術，其中以前兩種最為常見。填充自體脂肪或玻尿酸是最傳統的作法，缺點在於術…
http://www.top1health.cn/Article/248/97014
每7人就有1人骨鬆！最新DXA骨質密度儀診斷骨鬆，內臟脂肪、肌肉量也監測

…成人過重與肥胖率高達50.8%，等於每兩人就有一人腰圍超標、體脂過高。另一方面，骨質疏鬆也逐年威脅國人健康，推估每7人就有1人有骨鬆問題，常在出現骨折後才被發現，造成生活品質與醫療…
http://www.top1health.cn/Article/248/97000