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「體能」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「體能」的資料-
大腸癌術後加速康復有解！北醫附醫ERAS計畫助高齡患者速出院
…術優化，也針對80歲以上長者導入ERAS的照護流程，包括術前體能訓練、術後早動、早吃、少管路等都是打破傳統的手術管理方式。 魏柏立副院長解釋，傳統的手術管理方法無法充分應對高…
http://www.top1health.cn/Article/309/94948 -
降膽固醇哪個是神器？薏仁效果比燕麥更好？避免血管油膩膩，牢記3點養生
…運動：**建議膽固醇過高者，每天最好從事消耗200大卡以上的體能運動，有助於降低膽固醇。
http://www.top1health.cn/Article/320/94853 -
癌後運動即良藥！破解癌友運動「三不知」困境，有動「5」保庇
…肌力、肌耐力、敏捷、平衡、心肺功能」5大核心能力，以提升病友體能活動，改善整體康復效果。 ![][229129] 最新癌登資料統計顯示，台灣每年新診斷罹癌人數高達121,7…
http://www.top1health.cn/Article/319/94915 -
老化使肌肉量減少，初老提早報到！快鍛鍊這2部位，擊退老化與疾病
…運動前做伸展等於是告知身體，等一下要進行激烈動作的信號，讓身體能動起來，並快速進入運動狀態，也能同時強化及放鬆肌肉，防止受傷。 大部分的人在運動後總會出現痠痛感，其實這些痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94762 -
父親節關心血糖，遠離糖尿病！罹患糖尿病或糖尿病前期，必採4大措施
…蔬菜，水果和全穀類食物。以水取代包括果汁的含糖飲料。 **體能活動：**增加體能活動有助於控制體重和血糖水平。視個人體質年齡與共病，選擇適當的運動如快走、跑步、游泳或騎自行車，同…
http://www.top1health.cn/Article/33/94736 -
對抗妊娠紋，不只控制體重！卸貨前3招學起來，減緩妊娠紋產生
…膠原蛋白的食物，包括豬腳、雞腳、魚皮； 市售的膠原蛋白粉，身體能吸收的量很低，建議還是選用天然食材。 ![建議適量補充富含維生素C的蔬果，例如芭樂、番茄等][227989] …
http://www.top1health.cn/Article/248/94461 -
突然出現血尿的原因？該怎麼辦？醫籲：觀察腰痠、排尿相關症狀
…果，例如紅龍果，或者是女性陰部出血誤以為是血尿？有沒有做超乎體能負荷的劇烈運動所造成的肌紅素尿？若是無法排除上述原因，就必須要更近一步檢查，來排除泌尿道癌症的可能性。 朱小姐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94608 -
運動助降低疾病、癌症發生風險！醫師教3招養成規律運動好習慣
…助於腦部認知能力，提高專注力及創意發想。 **四、強化體能、肺部、心血管功能：**規律的運動還可以強化身體的肌力與體能，並優化心血管循環系統與肺部的功能，而讓我們更有能量與身…
http://www.top1health.cn/Article/248/94561 -
體力差、壓力大，小心併發機能退化型頭痛！中醫：「這樣做」可緩解
…一點，簡而言之，李小姐是因為年齡增長，體力衰退，卻想要自己的體能和工作量和年輕時相同，但身體長期負荷不了，日積月累後以頭痛表現出來，被稱為機能退化型頭痛。 張煒東中醫師說，他…
http://www.top1health.cn/Article/248/94518 -
登革熱疫情升溫，防治有創新方法！基因改造蚊子、智能蚊子陷阱有效
…（Wolbachia）的蚊子來減少登革病毒的傳播。沃爾巴克氏體能夠增強蚊子的免疫系統，使其更能抵抗病毒，並與登革病毒競爭蚊子體內的資源，從而使病毒難以繁殖和存活。隨著時間推移，整個…
http://www.top1health.cn/Article/248/94370 -
增肌燃脂又營養均衡，輔食不可少！輔食有4項營養素相輔相成
…免將特定食物全面剔除之外，大家還得以「高品質、產熱量更高、身體能夠有效利用」的食物，取代替目前的飲食。我將這種做法稱為輔食（complementary eating）。輔食是一套簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/94309 -
腸胃脹痛、胃食道逆流怎麼緩解？中醫師：按「這1穴位」健脾益胃
…人有多重要，但是根據醫療實證顯示，適當的食物吃進去還不夠，身體能不能好好吸收更是關鍵！所以，掌管消化吸收功能的腸胃就成為關鍵，花蓮慈濟醫院中醫部黃咨博醫師表示，中醫穴位調養中，最常…
http://www.top1health.cn/Article/248/94206 -
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖
…。由於胰島素的主要作用是幫助食物中的糖份順利進入細胞，提供人體能量，若一次攝取大量糖份，會使血糖快速上升，身體必須分泌大量的胰島素處理血糖。 
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