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…家長也可透過國健署的兒童及青少年版BMI計算機,來確定孩子的體位狀況。 [👉推薦閱讀:減重還是要吃澱粉,否則容易復胖?程明偉營養師:掌握4大澱粉減重技巧](<//w…
http://www.top1health.cn/Article/101/93178…然不會太過於肥胖,不過BMI數值換算下來為27.5已達到肥胖體位。身為業務的他,工作經常加班,覺得平日上班已經太勞累,假日就想好好休息放鬆,常會以吃美食慰勞自己,沒有培養運動習慣。…
http://www.top1health.cn/Article/319/93142…動義齒的穩固性,減少進食時,食物跑到假牙內部的機會,而且若植體位置規劃的宜,甚至可以減少鉤子的數量,進而增加美觀。 邱武平表示,這種利用人工植體來輔助局部活動假牙的方法,因植…
http://www.top1health.cn/Article/88/93139…自身體重,過輕或過重/肥胖對於心血管風險皆不好,建議維持健康體位(BMI 18.5-24)。 **3.少抽菸** 抽菸除了傷肺也傷心,想維持身體健康還是戒菸為佳。 **4.少…
http://www.top1health.cn/Article/320/92999…適度運動 18.5≦BMI<24:表示目前正處於『健康體位』,可繼續保持下去 24≦BMI<27:表示『體重過重』,需要適度控制飲食量及搭配運動以回歸健康體位 B…
http://www.top1health.cn/Article/248/93033…中的意外死亡,會稱作馬上風,主要是因為男女性行為常見男上女下體位,型如騎馬,風指的是猝死,在醫學上,又稱之為性猝死,由於症狀毫無預警,男女雙方往往會嚇傻, ![馬上風的2大成因。…
http://www.top1health.cn/Article/262/92867…可以根據生長曲線、病史、理學檢查而做出適當之判斷。大部分正常體位(身高體重介於3~97%)且符合青春期表現的孩童並不需要照骨齡。許多坊間診所,要家長花許多錢做骨齡及一堆抽血檢查實屬…
http://www.top1health.cn/Article/251/92824…自身體重,過輕或過重/肥胖對於心血管風險皆不好,建議維持健康體位(BMI 18.5-24)。 **3.少抽菸** 抽菸除了傷肺也傷心,想維持身體健康還是戒菸為佳。 **4.少…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663…ortisol)又稱皮質醇,是腎上腺皮質分泌的荷爾蒙之一,腺體位於腎臟上端的腎上腺,左右各一,是一種壓力荷爾蒙,當人體遇到危機時,會刺激血糖、血壓及心跳快速上升,以應付緊急狀況。但…
http://www.top1health.cn/Article/33/92558…擇。總之,盡量保持正常均衡的飲食、多種食材輪流選擇、維持健康體位與生活習慣,才是預防癌症的不二法則。 **[文出自www.台灣營養師.com](https://reurl.c…
http://www.top1health.cn/Article/320/92069…0535] 衛生福利部公告以身體質量指數與腰圍評估體位之建議切點 (2013年公告 ) ##想要減重,從了解肥胖成因開始 肥胖是因為熱量攝取大於消耗所致,進而造…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020…心肌群的訓練,在各種核心訓練中,「棒式」是最基礎且常運用到的體位。棒式可訓練到整個核心肌群,關乎著運動時的體態,連帶也會影響運動成效,且正確的體態能避免運動傷害。雖然棒式是核心訓練…
http://www.top1health.cn/Article/306/91943…顯,但運動的動作大,不正確姿勢引起其他部位代償,很容易讓失衡體位造成的關節傷害症狀突顯。 ![運動的動作大,不正確姿勢引起其他部位代償,很容易讓失衡體位造成的關節傷害症狀突顯。]…
http://www.top1health.cn/Article/306/91897…易使性愛變成公式,這時候要趕快找出新的刺激新方式,例如:新的體位,或變換場景地點性愛等。
http://www.top1health.cn/Article/4/91863… ##保護肝臟5大原則 想要改善脂肪肝,必需維持健康體位、均衡飲食、規律運動,以及良好生活作息。張琮承醫師建議以下保護肝臟的5大原則: **1.多攝取膳食纖維** 增加…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513