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「騎腳踏車」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「騎腳踏車」的資料

孩子總是不專心，懷疑是過動兒？小心讓孩子不專心的10件事

…活動** 持續提供孩子足夠的活動力，如運動、短跑、做體操、騎腳踏車等，一旦釋放足夠的精力，才有辦法專注、安靜下來。 **5.家庭不溫暖** 對孩子來說，家是他們的避風港，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94207
膝關節置換手術後怕痛不敢動？三式躺坐運動，幫助復原

…也能適度活動關節。維持走路習慣，切勿因膝蓋疼痛而不願意行走。騎腳踏車訓練腿部肌群，同時減輕膝蓋的負荷。至於在接受膝關節手術後，陳慧瑩物理治療師指出，別因怕傷口痛而停止動，她…
http://www.top1health.cn/Article/248/94165
罕見後腹腔惡性肉瘤復發率高！多專科合作完整切除腫瘤、預後佳

…及後腹腔器官並保留部分神經，所以病人目前可以回復到目常生活，騎腳踏車、走路及運動之功能，目前兩年半以來，影像追蹤至今也無復發跡象。 60歲陳小姐為治療腹腔惡性肉瘤接受過5次…
http://www.top1health.cn/Article/88/94154
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…起，每周至少三次，選擇自己可以長期挑戰的運動，慢跑、游泳或是騎腳踏車、爬樓梯都可以。也可以交替進行，每周至少有150分鐘的運動量，心跳率至少達到可以說話但稍喘的狀態。 ![同樣地…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
運動減重，無氧VS.有氧運動，該選誰？運動後這樣吃快速瘦身

…」對瘦身的意義。運動可分為有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。 [&#x1F449詳細…
http://www.top1health.cn/Article/101/93459
性生活有「6點半」困擾？高敏敏營養師：攝取6大營養素精力旺盛

…可促使分泌睪固酮，維持性功能正常，而有氧運動例如慢跑、游泳、騎腳踏車，也可以提升體力、降低勃起障礙。其實，人體會老化是很正常的事，不過，現代人工作壓力越來越大，或是大魚大肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

…此外別忘了春節期間邀約親朋好友出外走春、拜年，或利用散步或是騎腳踏車等方式，增加身體活動量，消耗年節過度攝取的熱量，迎接龍年身體壯，健康樂陶陶。
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…醫師營養諮詢後，不再把「吃甜食」當發洩，而會選擇逛街買衣服、騎腳踏車、找朋友說話傾吐，做其他事轉移注意力，真的想吃就準備一些高纖水果，或是高纖點心，例如帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
孩子像小霸王，你的世界繞著孩子轉嗎？竟然源自於大人的焦慮

…自我能力相關，3～6歲的發展則是對環境的探索與冒險。看到別人騎腳踏車、滑直排輪，孩子說他想學！看到媽咪煮菜、拖地，孩子說我也要做！如果可以，就帶著孩子一起挑戰與冒險吧！當大…
http://www.top1health.cn/Article/213/93194
日本「超慢跑」超夯！低強度有氧運動明星！醫籲：搭配不同運動效果加倍

…動習慣的契機，但是並非最終目標。多嘗試各種不同型態的運動，如騎腳踏車、游泳、重量訓練、太極拳或氣功等，互相輪替配合，對促進身體健康才有更顯著的幫助。 [&#x1F449推薦閱讀：…
http://www.top1health.cn/Article/248/93240
明星愛跳繩燃脂減重，郭雪芙跳出好身材！必知跳繩3大意外好處

…成減重目標。此外，日本早稻田大學的研究更發現，跳繩與騎腳踏車相比，更有助於抑制食慾。研究人員表示，與騎腳踏車相比，跳繩會讓關節與身體肌肉不斷接受到衝擊，屬於負重運動（wei…
http://www.top1health.cn/Article/250/92934
逾5百萬人有便祕困擾！便祕不只要多喝水，名醫教你5招擺脫嗯嗯不通

…紀後，最好每天維持30分鐘，每周5次，項目可包括健走、游泳、騎腳踏車、有氧舞蹈等，選擇自己喜歡的運動除了讓心情愉悅、排便順暢，也可以降低慢性疾病、關節炎、心血管疾病等的威脅。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92823
肌肉流失，原來是荷爾蒙在搗蛋！3大運動增加肌肉、抗老化

…荷爾蒙的運動法」介紹的動作是，搭配不超過自己能力範圍的游泳、騎腳踏車、慢跑、打羽毛球等，下半身肌力訓練的效果更好。 ![「最適合生長荷爾蒙的運動法」介紹的動作是，搭配不超過自己能…
http://www.top1health.cn/Article/248/92480
運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍

…」對瘦身的意義。運動可分為有氧運動（游泳、慢跑、打球、跳舞、騎腳踏車等）和無氧運動（重力訓練、仰臥起坐等），前者可以增強心肺功能，後者主要是鍛鍊肌肉耐力。進行有氧運動的時候…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…的前側，所以建議平時做些會動用到下肢腿部大肌肉的運動，例如：騎腳踏車、慢跑、快走、跆拳道等，有助大量排汗、清除胃熱，健康控制食慾和體重。 **2.【肝火型餓魔】** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601

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