飲食記錄 | 搜尋結果

「飲食記錄」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「飲食記錄」的資料

健身別忘降脂！男性減肥2大密碼

…飲食控制才能達到減重目的。][54251] **每天詳細做飲食記錄** 汽車加油也要選擇適合的燃料，才能跑得快又不傷車子性能，人也是一樣，唯有讓身體吃到所需營養素與健康的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

…就要起身去拿，由此可以提醒自己進食了多少。 **堅持寫飲食記錄** 這對你來說可能是老生常談了，但在這，我們必須再說一次，因為堅持寫飲食記錄對於減肥及長期維持身形具有至…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

…新回憶並思考，而吃零食的時候多半是沒經過大腦思考的，因此藉由飲食記錄，有助於警惕自己。 **5.三餐多吃蛋白質** 三餐均衡攝取營養之下，想吃零食的慾望就會大幅降低，其…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528
過年愛吃重鹹　喝糖飲解渴更易胖

…期刊的研究，分析4283位2至16歲澳洲孩子的營養與身體活動飲食記錄，發現孩子鹽吃越多，含糖飲料也跟著喝更多，平均每吃1克鹽，就會多喝17毫升含糖飲料，日積月累有變身「小胖童」的危…
http://www.top1health.cn/Article/305/17471
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

…解自己平常到底都吃了些什麼，所以從你決定減肥開始，就將每天的飲食記錄下來，這個動作不僅能幫你有意識地瞭解自己到底吃進了哪些東西，更能主動地控制飲食，同時根據這份飲食日記，隨時調整自…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
5種生活習慣　容易誘發偏頭痛

…汁；他人工添加物像是阿斯巴甜、亞硝酸鹽也是可能因素，每天做好飲食記錄，就能觀察出是否攝取過多此類食物造成偏頭痛。 **3. 香水等刺激性氣味：**辦公室座位旁的同事香水太濃？…
http://www.top1health.cn/Article/31/13957

華人健康網

「飲食記錄」搜尋結果

健身別忘降脂！男性減肥2大密碼

14個健康飲食秘訣 減肥不挨餓

管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法

過年愛吃重鹹 喝糖飲解渴更易胖

9大飲食減肥妙招 戒掉貪吃的癮

5種生活習慣 容易誘發偏頭痛

14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

過年愛吃重鹹　喝糖飲解渴更易胖

9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

5種生活習慣　容易誘發偏頭痛