…康,還可能對心理健康和社會適應產生負面影響。 ##半年飲食控制減重,數值自然恢復正常 張瑩雯醫師為小杰規劃完整的飲食及生活處方,也就是控制飲食、調整生活作息及增加運動量。半…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821…,蛋白質占1/4而碳水化合物占1/4的比例,如此一來能均衡也飲食控制。 過年的蔬菜量容易被忽略,吃了大魚大肉也別忘記要夾蔬菜,占盤子的一半。可以準備新鮮蔬菜加入湯品或是肉品中增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/95810…,降低心血管疾病風險。 **3.過度肥胖者須減重:**上述飲食控制和規律運動的另一個功能是減重,體重下降有助於糖尿病病情控制。 ![體重下降有助於糖尿病病情控制。][23121…
http://www.top1health.cn/Article/248/95697…31393] ##降低體脂及內臟脂肪,運動效果優於單純飲食控制 許多研究指出,單純靠運動減重的效果遠遠不如飲食控制。然而對於降低體脂及內臟脂肪,運動的效果卻可能優於單純的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/95771…物!但減重是困難的,除了「少吃多運動」,若能找到專業醫師給予飲食控制、運動計畫等建議,並且在必要時使用藥物或代謝手術干預,都可以大幅增加達標的機會。 ##愛護自己,健康加值…
http://www.top1health.cn/Article/248/95743…![][231058] 1名40多歲女性用過減重藥物和飲食控制,但無法達到自己的理想減重效果。經三總肝膽腸胃科醫師評估,接受胃鏡袖狀縮胃成型術(ESG),手術風險低且治療隔天…
http://www.top1health.cn/Article/250/95633…好處;另外,大豆蛋白則能夠增加飽足感,助穩定血糖,是非常好的飲食控制小幫手。 ##喝豆漿的4大好處 **1.預防腦中風** 豆漿中的卵磷脂與大豆異黃酮是血管的「守護者…
http://www.top1health.cn/Article/320/95612…減重目的。此外,患有肝臟、腎臟疾病的病人,並不適合高蛋白質的飲食控制法,因為高蛋白的飲食方法會增加肝臟、腎臟的負擔。 採取低碳水化合物減肥,要注意什麼?營養師黃曉彤表示,需特…
http://www.top1health.cn/Article/248/95477…及酗酒,高危險群應定期接受腎臟專科醫師門診追蹤檢查,積極配合飲食控制,並且養成規律運動的習慣,來維護腎臟的健康。
http://www.top1health.cn/Article/248/95473…養院)][230545] 民眾小雅也表示,自己正在減脂飲食控制,茶葉蛋香氣逼人,讓她立馬大快朵頤。員工阿暉開心表示,香味撲鼻的扎實鬆餅,厚度至少兩公分,搭配果醬一起吃,滿滿幸…
http://www.top1health.cn/Article/320/95431…少人為了歡度耶誕節,已經在思考耶誕節大餐,但是,對於平時進行飲食控制的人來說,想吃到耶誕節大餐美味,卻又不想吃出健康負擔,不妨選擇地中海飲食 (Mediterranean diet…
http://www.top1health.cn/Article/320/95420…公斤,然而自半年前開始,工作壓力增加,讓她逐漸無法維持嚴格的飲食控制,而每當工作壓力來襲,徐小姐在晚上就會無法控制地大量進食,家中的零食、泡麵到冰箱裡的剩飯菜都不放過。 暴食…
http://www.top1health.cn/Article/320/95408…10公斤體重成功減成65公斤,足足甩掉45公斤,靠3大要訣:飲食控制、運動、良好睡眠。 ![][230450] 肥胖會帶來什麼困擾?為什麼許多人都想減重?為什麼減重問題一籮…
http://www.top1health.cn/Article/101/95400…的改善。 有研究指出,抽脂後的一年內,如果不搭配運動或飲食控制,或許抽脂的地方顯瘦,但脂肪可能會在身體其他部位增加,甚至增加內臟脂肪,從而增加心血管疾病風險。陳威龍以自身和臨…
http://www.top1health.cn/Article/101/95385…脾失健運、痰濕內生。後續診治除了中藥及針灸調理之外,還進行了飲食控制的衛教,並鼓勵多運動以保持良好的體態,期許她身體健康之餘,趕快找回快樂與自信。 賴建銘主任藉此案例指出,現…
http://www.top1health.cn/Article/248/94638