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「食欲」搜尋結果
總共找到 455 筆符合關鍵字「食欲」的資料-
天冷大啖海鮮搔癢不止，冬季濕疹爆發！賴睿昕中醫師：遠離濕疹別踩4大飲食地雷
…覆發作遷延，症狀為起紅疹、水皰，但症狀較為減輕，常伴有腹瀉、食欲差、腹脹，通常搔癢比急性期較為緩解。 **治療：**以健脾去濕止癢為主，如茵陳五苓散。 **血需風燥型** …
http://www.top1health.cn/Article/132/92892 -
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤
…餐計算卡路里、斷絕米飯，只要改變用餐順序，就能合乎人性對於「食欲需求」，以及調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回人體最原始的易瘦口味。這就是韓國減重名醫朴敏洙發明的「2：1倒過來…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684 -
憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好
…應養分， 心靈也不可能維持健康狀態。 陷入憂鬱狀態時，食欲會下降或暴增。食欲降低的話，就會什麼都不想吃，連平常喜愛的食物也失去吸引力，只用極少的食物勉強維持生理機能。因為生存…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776 -
上腹痛、腹脹，小心消化不良！夏子雯營養師：「這時間」補充酵素助消化
…、吃太多，小心會消化不良。當出現上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、便祕等不適症狀，都是消化不良的常見症狀，夏子雯營養師建議，如果要避免經常消化不良，餐後30分鐘可以吃一點新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674 -
減肥成功關鍵在晚餐！晚餐輕食3要點，減重瘦身不再難
…、活用搭配、注意飲食細節，就可以在不過分降低食量、不刻意抑制食欲的情況下，達到不錯的瘦身效果。其中，善選低GI主食是關鍵。 **要點 1：善選低GI主食** 低GI主食是不…
http://www.top1health.cn/Article/320/92267 -
睡眠充足就會瘦！睡前1小時泡澡，養成易瘦體質
…睡覺 睡眠充足就會瘦！睡眠不足的話，體內就會分泌能促進食欲的賀爾蒙─「飢餓激素」，而另一種會促進脂肪堆積，被稱為「BMAL1」的蛋白質也會增生。 ![][222055] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92450 -
減重要抑制口腹之慾！黑木耳粉泡水喝，延長飽足感
…方便又有效的途徑，選擇膳食纖維含量豐富的食物，就可以漸漸控制食欲，高纖維食物包括番薯、馬鈴薯、燕麥、大麥、黑木耳等。 其中，黑木耳之所以是減重功臣在於它有大量豐富的纖維素，以…
http://www.top1health.cn/Article/301/92269 -
減重要挨餓、控制卡路里？想瘦別挨餓，必知15個瘦身秘密
…調味品、油、等)，以及你喝了什麼。同時，記錄下你當時的心情和食欲還有助於你更好地瞭解自己的飲食習慣！ **12／飯前先喝湯** 賓夕法尼亞大學的一項調查結果顯示，習慣餐前喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/92444 -
老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物
…究中被證實，可以提高消化後的代謝能量，還可以一舉兩得幫助控制食欲。 ![30公克的杏仁可以提供6克蛋白質、3.5克的纖維、14克不飽和脂肪酸，可以提高消化後的代謝能量。][222…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489 -
減肥巧吃黃瓜、番茄7種蔬菜，讓你狂瘦不停！
…瓜** 減肥功效：冬瓜性寒，能養胃性津、清降胃火，降低人的食欲，減少進食量。冬瓜還能利尿消腫，能夠緩解水腫性肥胖。另外，吃冬瓜能促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不儲存為脂肪，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/80/92191 -
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！
….7小時的睡眠時間，儘量在11點前入睡，能促進新陳代謝、降低食欲、減輕體重。 
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