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「頭腦」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「頭腦」的資料

社群超夯「無聲散步」是什麼？每天走1萬步才健康？怎麼走最健康？

…聲散步是什麼？ **拔掉耳機、放下科技，無聲散步使人平靜、頭腦清晰** 「無聲散步」是社群平台上最新流行的健康趨勢，意指在步行過程中，不滑手機、不聽音樂或 Podcast，也不…
http://www.top1health.cn/Article/248/93144
每天揉耳朵10分鐘，有意外好處！中醫師：女人越揉越漂亮、男人越揉越強壯

…「腎開竅於耳」，耳朵大意味著腎氣旺，先天稟賦好，耳垂長意味著頭腦健康。若能堅持每天揉耳朵10分鐘，絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環。 ##提拉耳垂，助改善氣血循環建…
http://www.top1health.cn/Article/80/92644
失眠、胸悶…自律神經失調找上門！專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…讓交感神經作用處於優勢的功效。交感神經作用會產生清醒效果，讓頭腦清晰；可是，在交感神經作用處於優勢的同時，自律神經也開始失調。因此，患有慢性疲勞，或無力感等自律神經失調症狀的人，建…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584
疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按3穴位祛濕

…等各種火熱疾病找上門，讓外在環境造成的濕熱問題更為嚴重；出現頭腦昏脹、心煩口乾、倦怠乏力、頭痛胸悶、食慾不振、口舌生瘡等症狀，這是心火亢盛、胃火上炎的表現。因此，飲食上除了…
http://www.top1health.cn/Article/80/92201
慘！耳孔發炎流湯發臭…竟變成「臭耳聾」，害聽力受損！

…差點兒被操作中的釘槍擊中，槍釘打在木板上突如其來的巨響，使得頭腦和耳朵陣陣嗡嗡作響、隱隱作痛，不記得過多久時日，耳朵就時不時流湯並飄出臭味，但也拖著沒就醫。因為他的耳膜破洞比較大，…
http://www.top1health.cn/Article/243/92355
上班族抒壓，零食愈吃愈胖！嘴饞吃10種小零嘴，止餓不怕胖

…堅果含有多種礦物質，還能幫助將蛋白質分解成氨基酸，有助於保持頭腦清晰，不會昏昏沉沉想睡覺，但要注意的是經調味過的堅果鈉量過高，因此建議在下午選擇吃1小把無鹽堅果，填填空虛的胃。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/92211
甩開坐骨神經痛，沒事躺著練這1招！3分鐘減緩疼痛

…吸可以使氧氣流通到腦部和全身，更有利於血液和淋巴的流動，達到頭腦清醒、燃燒脂肪和舒適的放鬆效果。
http://www.top1health.cn/Article/248/92185
菊花茶消暑兼美白！陳潮宗中醫師：3款菊花茶防肌膚老化

…的花茶之一，喝起來清爽甘甜，可以有效的緩解肌膚疲勞，除可讓人頭腦清醒、緩解眼部疲勞，還可以美容護膚，達到很好的美白效果。 ![][220933] 中醫師陳潮宗指出，最容易影…
http://www.top1health.cn/Article/81/92152
減重挑對時間更有效！陳皇光醫師：掌握5個黃金時間點，輕鬆減重不復胖

…完成這些小動作，只需要幾分鐘就可以，而且這樣舒展之後，會感覺頭腦更加清晰。有助於紓緩緊繃的肌肉，並增加新陳代謝率。 ![伸展一下手臂、脖子、肩膀、後背等，有助於紓緩緊繃的肌肉，並…
http://www.top1health.cn/Article/132/91626
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…酯長期居高不下，可能提高罹患胰臟炎的風險，同時也會引發腹痛、頭腦不清醒和循環方面的問題。 ##把疲勞吃光光！優先補充6大營養素聰明吃才能消除疲勞，曾妙如營養師表示，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…官組織細胞膜的主要成分，更是腦細胞運作絕不可缺少的營養，對於頭腦有很好的益處。且多數魚類含有的維生素A、E等成分，更有抗氧化，防止細胞老化的效果。因此，魚類可說是相當理想的健腦食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…之餘氣，泄于明膽，聚而成精。」也就是說，子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤、沒有黑眼圈。反之，常於子時內不能入睡者，則氣色青白、眼眶昏黑。其實，除了中醫認為子時是人體代…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
噴嚏打不停，按4要穴改善健忘、過敏症狀！

…停，四要穴改善健忘、過敏症狀！** 有人說，噴嚏打不停，把頭腦思緒都給打亂了！根據研究，鼻子經常有過敏症狀的人，通常較沒有記性、容易丟三落四，也會影響到做事的專注力。當身體出現過…
http://www.top1health.cn/Article/248/90480
養腦前先養體質！3招「健腦操」幫大腦減齡

**養腦前先養體質，健腦操幫大腦減齡！** 「體質養好了，頭腦也跟著清楚了！」 ![「體質養好了，頭腦也跟著清楚了！」][216369] 依據九大體質分型的常見症狀表現，…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478
腦部酸水堆積會造成水腫！排不去恐釀高血壓、腦中風、老人痴呆

…慮、健忘⋯⋯。好好保養頸部是現代人最重要的日常功課。頭腦長在身體的最上面，一則散熱容易，一則好排廢水往下流。由此看來，想以倒立來增加腦子血循環的人，可是緣木求魚了。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/90194

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