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…議,月經來時少用冷水洗頭,因頭上的「百會穴」是六陽經交會處,陽氣匯集,若受寒冷刺激可能導致經血排出不順,加重體內的瘀血,使經血量變少,或經期提早結束。 ##食膳保養:枸杞山藥…
http://www.top1health.cn/Article/259/93735…、香附,時序逐漸變熱和潮濕時,可以蘇梗、荷葉來寬脾行氣、升舉陽氣。如果舌苔白滑容易腹脹,常吃冰涼的東西且拉肚子,可以使用藿香正氣散,這些是改善胃腸機能狀態的常用處方。常年清早打噴嚏…
http://www.top1health.cn/Article/248/93606…特的季節特點。 “春季主生發,萬物生長。從立春之後,人體內陽氣開始升發,到了夏季,陽氣達到鼎盛,而秋季是收斂、冬天則藏精、藏陽氣。” 因為在冬春季節轉換的階段,人體陽氣從藏…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593…成以下3大證型: 周宗翰中醫師解釋,頭為諸陽之會,所有陽氣往上匯聚於頭,而頭痛主要分成外感與內傷,如果是非傷風感冒引起,那就是體質的內傷問題所致。 **肝鬱氣滯:**情…
http://www.top1health.cn/Article/239/93369…肢末梢部位。吳建東中醫師表示,中醫認為「頭是諸陽之會」,人體陽氣最容易從頭部散掉,所以要注意頭部保暖,最簡單的方法就是戴一頂合適的帽子,不僅可以保暖,還可減少熱能的散失。 至…
http://www.top1health.cn/Article/248/93304…杓長出白頭髮,與膀胱、腎氣不足有關。後腦杓是督脈,主掌一身的陽氣,反射區為膀胱經,若平時常伴有頻尿、遺尿,或出現尿失禁、泌尿道感染等問題的人,應多喝水、避免憋尿。 ![後腦杓長出…
http://www.top1health.cn/Article/239/92771…面: **1.從外因上看** 寒為冬令主氣,為陰邪,易傷陽氣,其性收引凝滯,常使經絡受阻,氣血運行障礙,陽氣不達,不得榮養肌膚,故皮膚發涼,皮膚漸枯漸槁,出現乾燥皸裂、脫皮等症…
http://www.top1health.cn/Article/242/93141…膏嗎?** A:依據「BAZAAR」文章指出,更年期婦女因陽氣旺盛、陰津不足,會出現淺眠、多夢的情況,這時適量服用龜苓膏、木耳、蓮子、青草茶等能降火氣,改善停經出現的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/356/93128…見的類型也都是因為肝氣不舒、氣滯血瘀引起的。 ##提振陽氣,情緒才穩定 心情大起大落也跟陽氣不足有很大的關係,陽氣充足的人通常比較樂觀,積極正面,情緒穩定。 陽氣不足…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030…,透過溫熱的中藥敷貼,如細辛、延胡索、白芥子等,能夠提振體內陽氣,驅散寒邪,提高人體的抗病能力,減輕季節過敏症狀。每年冬至之後的九天為「初九」(12月28日至12月30日)、「二九…
http://www.top1health.cn/Article/239/93061…在頭頂,為一身之宗,百神所會。具安神、醒腦、開竅、明目、升提陽氣功效。每日早晨起床按壓15~20分鐘可以喚醒全身氣血啟動,強化全身經脈疏通之效。 **四神聰穴:** 位於顛…
http://www.top1health.cn/Article/258/93042…蔥、生薑等溫散風寒的食物,可防禦風寒的侵擾。 ##體質陽氣偏盛宜平補,推薦3道飲食 這時候如果體質陽氣偏盛、易便祕、上火及有膽結石問題的人,注意不要刻意進補,需要逐漸開始轉…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973…面: **1.從外因上看** 寒為冬令主氣,為陰邪,易傷陽氣,其性收引凝滯,常使經絡受阻,氣血運行障礙,陽氣不達,不得榮養肌膚,故皮膚發涼,皮膚漸枯漸槁,出現乾燥皸裂、脫皮等症…
http://www.top1health.cn/Article/239/92921… 中醫有「陽經主氣」、「陰經主血」的說法,多拍打陽經可以提振陽氣、促進身體新陳代謝,而陰經則與下半身的淋巴和血液循環回流有關。想要擺脫下半身水腫,每天沿著兩腳大小腿經絡,以空心掌或…
http://www.top1health.cn/Article/248/92707…溫,具有益氣補虛、補腎補陽的效果。 **艾灸2大穴位護陽氣 立冬過後,人體的陽氣會順應季節變化而潛藏於內,這時候保護好陽氣是養生的精髓,艾灸能幫助保護陽氣,並提高冬日抗病能…
http://www.top1health.cn/Article/320/92807