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「陷阱」搜尋結果

總共找到 348 筆符合關鍵字「陷阱」的資料

端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…特地將糯米改成五穀米的養生粽，都是屬於高磷、高鉀、高鈉的食材陷阱。掌握「看清食物成分」、「低磷鉀鈉」、「適量蛋白質」等控制份量的概念，並且注意整天鈉磷鉀的攝取量，才不會加重腎臟負擔…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
每天快走和慢跑，不會讓人瘦，竟易養成復胖體質？3大減重陷阱別犯

…都勇於嘗試，但是，鄭師嘉營養師表示，這都是減重者容易踩進去的陷阱區，若沒有正確的觀念，盲目執行反而容易復胖，甚至越減越胖。 ![][227110] 時常教導民眾如何做好體重…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…天敵非甜點莫屬，下午茶、蛋糕飲料各式各樣的精緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪會讓體脂肪增加，導致全身贅肉增加。 **6.愛吃冰冷食物：** 研究證實…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱** ![][225906] 我們經常聽到的三高慢性病，分別是高血糖導致的糖尿病、高血壓及高血脂導致的心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
昏昏欲睡，竟是早餐吃錯蛋白質？趙函穎營養師揭：蛋白質攝取3大NG行為

…好，趙函穎營養師提醒，此觀念恐讓人陷入「蛋白質攝取3大NG」陷阱，不僅讓人越吃越累，還可能招致脂肪囤積，甚至恐提高心血管疾病風險，使得健康亮紅燈。 ![][226157] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93812
《鹿鼎記》裡「縮陽入腹」真的存在？醫曝：包埋式陰莖揪5大原因

…入腹」，可能會在手術當天陰莖的龜頭又縮回到下腹部，變成像掉入陷阱的陰莖(trapped penis)。建議先減肥或抽脂，處理下腹部的脂肪在手術，但病人執意要先割包皮就好。割…
http://www.top1health.cn/Article/248/93590
生酮飲食減重神奇功效，也是糖尿病救星！掌握生酮飲食4大原則、避開2大風險

…期減重效果，但必須遵守4大基本原則，也不可忽略背後可能隱藏的陷阱。 [&#x1F449詳細閱讀：生酮飲食減重又減脂超有效？美博士：不可忽略4大原則、避開2大風險](<//www.…
http://www.top1health.cn/Article/248/93256
減重成功，就是要抑制食慾！必學10招有效控制食慾技巧，戰勝飢餓感

…] 壓力大想紓壓，在食物的誘惑下，很容易讓人陷入暴飲暴食的陷阱，導致體重過重，甚至肥胖。為了保持健康的體態，控制食慾是非常重要的一步。下面介紹10個小技巧，讓你輕鬆控制食慾，達到…
http://www.top1health.cn/Article/101/93345
你喝的奶茶真的有「奶」嗎？奶茶補鈣又營養？答案是…

…長久下來可能為身體帶來負擔註。 ##小心奶茶隱藏的美味陷阱儘管奶茶的茶香與奶香如此融洽、讓人齒頰留香，奶茶是國人引以為傲的國民飲料，深受各年齡層國人的喜愛，但要格外注意它…
http://www.top1health.cn/Article/320/92835
吃蔬菜增飽足能減重、不會肥胖？劉伯恩醫師：潛藏3大肥胖地雷

…的飲食和運動才是減重的王道。特別是「蔬菜減肥法」隱藏3大地雷陷阱，稍不注意，體重就有如盪鞦韆高低搖擺，影響血糖及身體健康。3大肥胖地雷如下： **地雷1. 根莖蔬菜含澱粉、糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/92592
生蔬菜是酵素的寶庫，可以大量吃？別犯4大飲食NG習慣

…滋味，吃東西的樂趣也會增加。 ##NG 4：糙米菜食的陷阱我的診所有許多因為實行長壽飲食法（Macrobiotic）而搞壞身體的患者。那些人大部分都認為糙米是最好的主食。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92317
台灣髖骨骨折率亞洲第一！除了髖骨，還有「這個」搭車遇窟窿就骨折

…可能是薦椎骨鬆性骨折！值得注意的是，薦椎骨鬆性骨折患者隨處皆陷阱、受傷難診斷。 ![][222430] 隨著國人平均壽命增加，台灣將在2025年邁入超高齡社會，這意味著骨質…
http://www.top1health.cn/Article/165/92587
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…一家烤肉萬家香，但你知道嗎？在這香味四溢的煙霧裡，竟暗藏健康陷阱。 ![][222154] ##當心「腸」癌到大腸癌長達10多年位居癌症發生人數的第一名，據108年資料…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…能兼顧身材與美味。趙函穎營養師在其新書《卡路里瘦身是場世紀大陷阱》中公佈私藏對瘦身有幫助的排毒聖品TOP10，希望大家一邊吃一邊享瘦。 ![][221674] 排毒聖品…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
不控制血脂，動脈粥狀硬化風險增！醫師：一不三要原則掌握「心」健康

…健康」把關。 ##專家統整常見迷思，你掉入了幾項降血脂陷阱？劉秉彥秘書長說明，目前臨床上已有多元治療選擇，包含口服的史塔汀、膽固醇吸收抑制劑，以及針劑型的PCSK9抑制劑…
http://www.top1health.cn/Article/28/92461

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