…。 ★ 營養師建議 北市聯合醫院忠孝院區營養師陳柏方營養師指出,肉食減肥法類似無澱粉減肥法,同樣會有酮酸中毒的風險,加上大量攝取肉類等同於吃下大量的脂肪,若有瘦其實身…
http://www.top1health.cn/Article/101/10816…子那面! ★ 營養師建議 北市聯醫忠孝院區營養師陳柏方表示,均衡攝取不挑食,但控制份量,只吃6~7分飽,是相當健康的體重控制法。或也可以採用少量多餐的方式,若美食當前儘…
http://www.top1health.cn/Article/249/10756…碰麩質食物。 ★ 營養師建議 北市聯醫忠孝院區營養師陳柏方表示,大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等食物,為歐美國家主要食物來源,麥莉執行的無麩質飲食療法,其實就是無澱粉減重法,…
http://www.top1health.cn/Article/249/10754…價。 **【營養師建議】** 北市聯醫忠孝院區營養師陳柏方表示,流質斷食法屬於低熱量減重法之一,但原則上每日熱量不可低於800大卡,才能維持正常生理運作。她強調,若低到僅剩…
http://www.top1health.cn/Article/101/10720…感。 **★ 營養師建議** 北市聯醫忠孝院區營養師陳柏方表示,青菜熱量低,作為點心果腹可行,但還是不宜完全當作正餐食用,且不見得每人都能接受。加上若要選擇生食,可能還是有…
http://www.top1health.cn/Article/101/10680…健康,達到兩全其美之效。 北市聯醫忠孝院區營養科營養師陳柏方,特別研發設計低卡、低脂、低膽固醇的養生聖誕餐,主要在套餐上做調整,選用深海鮭魚搭配杏鮑菇、敏豆,法式紅酒燉蘋果,…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389