降脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「降脂」搜尋結果

總共找到 188 筆符合關鍵字「降脂」的資料

堅果護心降脂，越吃越健康？愈吃愈胖？營養師：每天攝取堅果別超過「這分量」

隨著春節腳步接近，傳統市場與各賣場，都擺滿南北年貨，其中堅果種子類是近年很夯的養生食物，並且在飲食指南建議當中，列為每日必須補充的食物，包括瓜子、腰果、開心果、花生也受到許多人喜愛…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355
喝茶掌握3要訣，助減重燃脂！喝茶減肥3大關鍵成分大公開

…些成分的功效其實也都可以從日常飲食中獲得，例如直接吃苦瓜也有降脂功用、多吃金針菇也能補充膳食纖維。 ##喝茶減肥3要訣茶雖然好處多多，但是還是要控制一天茶飲攝取量，每天咖…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994
年終尾牙趕場，糖尿病患小心飆血糖，併發急性胰臟炎！醫師傳授保糖降脂秘訣

冬至12月22日將屆，寒流也將來襲，天冷時民眾習慣進補禦寒，加上年終尾牙聚會旺季，大宴小酌應酬不斷，難免過度攝取高糖和高油脂食物，臺北市立聯合醫院中興院區內分泌及新陳代謝科主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044
減肥食材助燃燒脂肪、促進代謝！4款營養減肥食譜必收

…式就是著名的冬瓜丸子湯。在中醫裡，冬瓜有排毒利尿、清熱解毒和降脂作用。這次推薦的冬瓜粥有助於消化吸收，同時更有利於減肥瘦身。別看冬瓜很清淡，但其營養成分相當豐富。　　 **製…
http://www.top1health.cn/Article/101/92284
肩痛無力、手抬不起來，不一定是五十肩！竟是肩膀「這裡」破洞惹的禍

肩膀疼痛無力、手臂抬不起來，不一定都是五十肩惹的禍！有可能是肩膀旋轉肌破裂有破洞造成。恩主公醫院骨科施胤全醫師表示，當旋轉肌破裂時，病人經常會有肩膀疼痛無力、手臂抬不起來，肩膀外展…
http://www.top1health.cn/Article/238/92578
月經週期減肥，用對方法了？羅珮琳中醫師曝：月經後「這時間」最有效

…煮十分鐘。 2.將茶渣濾出即可飲用。 **效果：**降脂減重，打擊脂肪。決明子具有清肝明目、降壓降脂的功效，因為它具同時有幫助排便的功效，也能加速脂肪代謝降低血脂肪因此是消…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365
過度肥胖恐釀乳癌！史宛平營養師：多吃這3種食物，對抗肥胖

…相對較高，其中的茶多酚類和維他命C能促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥。但，容易失眠體質需避免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：** 黑芝麻中含有一種芝麻素的成分，許多研究報告指出…
http://www.top1health.cn/Article/11/92280
擺脫壓力肥，先搞定自律神經！周宗翰中醫師：「這1招」助舒緩情緒

…治療時除了排解壓力根源，體質調理應以舒肝理氣、活血化瘀、安神降脂為目的，常用中藥材例如柴胡、薑黃、薄荷、鬱金、香附、延胡索、玫瑰花、洛神花、陳皮、山楂、丹參、赤芍、丹皮、桃仁、遠志…
http://www.top1health.cn/Article/318/92175
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…悶泡10分鐘即可代茶飲用。效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。 ![安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
更年期容易胖肚子？原來是痰濕體質惹禍！吳明珠中醫師：喝這湯、按5大穴位減脂

…水，待開關跳起，即可當餐食用。 **功效：**活血、潤腸、降脂。 **對象：**更年期代謝差者、腹瀉者停服。 ##★【按摩穴位】：腹部周圍穴位 **1.水分穴：**腹前…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958
膽固醇過高不能吃蛋？膽固醇反覆超標怎麼辦？陳煒達中醫師揭4大Q&A

…自然就降低了。陳煒達說，在中醫臨床上，經常會使用中藥降脂膠囊來降血脂，作為治標的工具，健保給付的中藥降脂膠囊相當稱職，與效價相仿的西藥相比，中藥降脂膠囊有著「高吸收效率、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/91964
喝綠茶減脂、防癌、抗衰老，7大健康好處報你知！

…多餘脂肪，特別是茶多酚和維生素C，是促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥的關鍵。此外，對於提升體內優良膽固醇也很有幫助，日本研究曾發現每天攝取500毫克的兒茶素，經過3個月後雖然總膽固…
http://www.top1health.cn/Article/248/91932
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…致不知不覺就增加高熱量食物攝取機率。 **5.適度喝茶降脂肪** 根據許多研究指出，無論喝烏龍茶、綠茶或紅茶，均含有三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解，茶葉中的類黃酮還能減輕體…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894
夏天代謝快，排毒瘦身多吃粗糧！激推「這7種粥」，排毒養顏又瘦身

…積，還能調節腸壁對脂肪和葡萄糖的吸收功能，促進脂肪分解，有效降脂。既然粗糧有如此神效，要怎麼吃粗糧呢？以下推薦7種排毒養顏又瘦身的粗糧粥，不僅瘦身還能美容。愛瘦愛美的女孩們，趕緊學…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

…免腰腹部脂肪囤積的方法。][218971] **★枳實降脂湯** **材料：**枳實2錢、厚朴2錢、火麻仁2錢。 **作法：** 1.將上述食材簡單沖洗，以麻布袋裝起束…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625