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總共找到 424 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料

龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…皮素、芸香素、多種礦物質：鉀、鈣、鐵、鎂等及植物性硝酸鹽，能降低血壓、減少中風的風險。 ![番茄中茄紅素可防止血栓及壞膽固醇形成。][224451] **●猴** **開…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
不用斷食一樣瘦，必喝5款減肥湯，美味飽腹又助脂肪燃燒！

…的膠原蛋白，是美容護膚的佳品。芹菜除了具備減肥效果外，還能夠降低血壓。把這些食材放到一起，能發揮最佳的暖身減肥效果。 ![紅蘿蔔含有豐富的維生素，能夠滿足人體日常生命活動的需要，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…：解便秘。解說：蔓越梅能預防泌尿疾病、助消化；全麥粉能有降低血壓，預防糖尿病，把兩者結合做出來的點心健康又美味。 **2.地瓜冰淇淋：**（1人份45卡）效果：抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
吃葡萄可以補血？必知5大健康好處！高敏敏營養師：4種葡萄營養大不同

…要集中在葡萄皮跟籽。葡萄籽所含有的「前花青素（OPC）」還能降低血壓、預防動脈硬化；此外，葡萄皮還富含維生素C、B群、類胡蘿蔔素，所以，吃葡萄不要吐葡萄皮比較好，建議連皮帶籽一起吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93246
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

…ga-3脂肪酸也可以改善血管內皮組織功能，減少血管收縮，進而降低血壓。而且魚油中的Omega-3脂肪酸可以減少血管內壁發炎反應，抑制血小板凝集，使血液能夠維持流動順暢、保持清澈，因…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
天冷血壓就飆高，併發症蠢蠢欲動！程涵宇營養師：6類食物降血壓=1顆降血壓藥效果

…[224206] 程涵宇營養師表示，美國心臟學會認定可降低血壓的飲食治療法-（DASH得舒飲食降血壓飲食法，連續兩週後，可降低8~10％的血壓，效果等同於一顆降血壓藥物。平時…
http://www.top1health.cn/Article/248/93244
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…老年癡呆症的發生，可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力。][218929] **功效1：保護心腦血管** 作為日常飲品， …
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
壞膽固醇過多，恐心血管拉警報！必補4大護心營養素，杏仁吃對了？

…飲食攝取，也為優良的脂肪來源，有助心臟健康、抗發炎之外，也能降低血壓、三酸甘油酯，提升好膽固醇並減少壞膽固醇，如魚類。植物來源如亞麻仁籽、奇亞籽、杏仁等。 **4.維生素E*…
http://www.top1health.cn/Article/320/93163
芹菜不只降血糖，還能降血壓！4道芹菜料理，清熱、助眠一次搞定

…證明，芹菜具有明顯的降血壓、擴張和軟化血管等功效，故常食用可降低血壓並預防動脈硬化。將芹菜400克、水發腐竹100克、生薑50克，洗淨切好加入鹽、醬油、米醋、味精、香油拌勻，醃製5…
http://www.top1health.cn/Article/248/92043
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…。][220498] ##研究：紫薯含「綠原酸」，有助降低血壓根據2012年美國化學協會全國會議發表一份由美國賓州斯克蘭頓大學（University of Scranto…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
椰子水不只消暑解渴、幫助消化…營養師揭：還有10大意外好處！

…群與維生素C等，而這些都是維持正常身體機能所需，例如鉀能幫助降低血壓，B群能幫助組織修復，而葡萄糖可以提供能量等。 ![椰子水富含多種營養素，包括鉀、葡萄糖、維生素B群與維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/101/92565
吃葡萄補血？哪種顏色葡萄抗老化？劉純君營養師：挑選葡萄「3頭4度」

…疫力以及抗癌；尤其是葡萄籽所含有的「前花青素（OPC）」還能降低血壓、預防動脈硬化；此外，葡萄皮還富含維生素C、B群、類胡蘿蔔素，所以，吃葡萄不要吐葡萄皮比較好。 ![葡萄的保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/92417
蜂蜜檸檬營養豐富、助消化！趙函穎營養師教自製「翡翠檸檬茶」

…劑，以及含有維生素C，可提高人體內的一氧化氮，進而擴張血管、降低血壓。 **5.預防感染：**半個檸檬擠汁加水飲用，每天約500cc~1000cc，可預防尿路感染。 **6.預…
http://www.top1health.cn/Article/312/92319
腺瘤性瘜肉是大腸癌元凶！郭祐睿中醫師：5招遠離大腸瘜肉

…可以促進腸道健康，還有助於減輕發燒症狀、緩解疼痛和口腔潰瘍、降低血壓和血脂。另外，每天再取一顆奇異果加350c.c.冷開水打成奇異果汁後飲用，可以幫助排便更加順暢，預防大腸瘜肉的發…
http://www.top1health.cn/Article/319/92314
運動要天天泡健身房？研究：每天30分鐘有氧運動，瘦身效果更好

…次，每次4分鐘）的密集高強度運動，就可以有效增強身體存氧量與降低血壓，且女性平均每多1分鐘的高強度運動就可以降低BMI值0.7。 ![快、狠、準，高強度運動更吃香。][22136…
http://www.top1health.cn/Article/250/92288