…含有果糖的飲料以及酒精的攝取。在運動方面,不論是有氧運動還是阻力訓練,只要能達到稍微流汗,並自覺有點喘又不會太喘的程度,對脂肪肝都有所幫助。 除了減重與改變生活型態,針對脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/95707…因膀胱過缺乏收縮力,造成尿液滯留在膀胱,直到膀胱內壓超過尿道阻力時,就會造成尿液滲漏,常見於腦部、脊椎有神經性病變的病人身上。 趙梓辰醫師說明:「台灣女性尿失禁的發生率相當普…
http://www.top1health.cn/Article/248/95761…間運動的意願。][231323] 這樣的方式能讓行動的阻力減少,幫助病人體驗到「做到了」的正向回饋,進而逐步建立對於健康行為的信心與動機。 **讓我們再看另外一個例子…
http://www.top1health.cn/Article/319/95742…臟代謝功能。 **3.運動計畫:**結合適度有氧運動與阻力訓練,改善下半身肥胖並提高基礎代謝率。 經過4個月的調理,患者成功減重15公斤,體脂率降低8%。女兒婚禮當天,…
http://www.top1health.cn/Article/248/95738…游泳、騎自行車等,有助於心肺功能和氧氣使用效率。 **二、阻力訓練:**利用輕量器械或彈力帶增強肌肉,包含幫助呼吸的肌群。 **三、伸展運動:**提升柔軟度並幫助身心放鬆,是運…
http://www.top1health.cn/Article/248/95667… **3.培養肌耐力運動習慣:**如使用彈力帶、握力環等進行阻力運動,強化肌力訓練。 另為協助本市長者將健康永續落實個人行為,在衛生局支持下,臺北市立聯合醫院專職社區營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/320/95576…易讓交感神經興奮,使血壓上升;低溫也會刺激末梢神經收縮,血管阻力變大,血壓也會上升,並且心跳加快,血液容易凝結形成血栓,造成心臟病發作。 ![手腳冰冷也是「心血管疾病」的警訊。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/95482…人體內的組織特性,如細胞低密度聚集以及細胞排列所造成對外物的阻力與抗力等,與體內環境差異很大,細胞實驗時無法準確評估在體內的狀態。 而現有的「體外三維培養癌細胞技術」分為支架…
http://www.top1health.cn/Article/88/95428…時期,主要原因是當氣溫驟降時,體內的血管也會跟著收縮,使血流阻力上升,容易造成血壓升高,引起血管內皮細胞和動脈粥狀硬化斑塊的不穩定性,增加急性心肌梗塞與和急性梗塞性腦中風的風險,民…
http://www.top1health.cn/Article/248/95309…性 除了飲食,適當的運動對於維持肌肉質量也至關重要。尤其是阻力訓練,如舉重或使用彈力帶的訓練,能有效刺激肌肉增長,改善肌肉力量。有氧運動,如快走、游泳或騎自行車,則能提升心肺功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/95236…可以燃燒卡路里,減少整體脂肪量,包括內臟脂肪。 B= 阻力訓練:如重量訓練、瑜伽、核心訓練等阻力運動可以增加肌肉量,提升基礎代謝率,間接減少內臟脂肪。 C= 高強度間歇…
http://www.top1health.cn/Article/248/95159…醫。攝護腺肥大造成攝護腺尿道壓迫以及膀胱頸阻塞,進而引起排尿阻力增加。長期攝護腺肥大會導致膀胱逼尿肌增生,膀胱壁間質慢性發炎物質累積,最後引起膀胱功能異常。此時會引起嚴重的併發症,…
http://www.top1health.cn/Article/88/95087…**針對患有膀胱出口阻塞的病人,目前可以使用藥物來減少尿道的阻力。 **4.抗利尿荷爾蒙不足:**部分抗利尿荷爾蒙分泌較少的老年人,可以在夜晚睡眠前適量使用抗利尿荷爾蒙,補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/94877…實吃藥未必能使內膜增厚。利用中醫較為自然的療法,可以促使血液阻力變小,循環功能變好,才能讓藥品的養分更好輸送到子宮。楊佩鈺強調,面對不孕治療問題中西醫都各有說詞,建議多與醫師討論與…
http://www.top1health.cn/Article/248/94972…1.尼古丁、焦油與一氧化碳會降低血液的攜氧能力、增加呼吸道的阻力、阻礙呼吸系統發育及降低體力,也會降低肺功能增長,增加日後罹患氣喘、哮喘、慢性呼吸系統疾病、中耳疾病、急性呼吸系統疾…
http://www.top1health.cn/Article/248/94840