春節連假結束,上班族開工第一天,該怎麼吃出滿滿一年的元氣,以及甩開肥胖呢?營養師提醒,上班外食族需要避開飲食地雷,除了減少重油重鹹的食物,還有吃大量蔬菜的同時,別忘喝水要足夠,這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932…面向,還有一些方法可以跟改善。首先是想像練習,藉由想像與規劃開工後二、三天的工作內容,可以有效降低不確定產生的焦慮感,強化可以控制好自己生活的自信,避免開工的手忙腳亂造成壓力遽升,…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892…217275] 看著肥胖的身材,往往都在年後懊惱,發誓開工當天就要開始忌口、發憤運動贖罪,結果最後又跟自己妥協說:「在夏天前瘦下來就可以了」。 亞東醫院形體美容中心體雕…
http://www.top1health.cn/Article/101/90891…物消耗外,也可以藉由運動將身體放鬆達到減壓的目的,身心放鬆為開工或開學做好最好的準備。 擁有帶領運動團體豐富經驗的衛福部八里療養院職能治療師孫華萱表示,居家不宜作太過劇烈的運…
http://www.top1health.cn/Article/167/90950…輻射傷害。 ![台中榮總舉行40週年慶,並進行第三醫療大樓開工大典。(圖片提供/臺中榮民總醫院)][216136] **精準醫療,承先啟後** 中榮配合中研院進行「臺灣精…
http://www.top1health.cn/Article/248/90382…管肩頸上背疼痛不常會危及性命,但造成的工作狀態不佳甚至提前離開工作崗位,是值得關注的問題。特別是青壯年上班族對時不時出現的肩頸上背疼痛若不以為意,可能變成慢性疼痛,長期影響工作生活…
http://www.top1health.cn/Article/238/90250…的正面積極,他們深埋在心中的壓力和一直以來承受的痛苦,直到離開工作崗位的那一刻依舊無人能懂。 **看不出容易受傷才陷入的惡性循環** 如前所述,我也是個高刺激尋求型高敏人,…
http://www.top1health.cn/Article/245/90070…賺生活費用,因為工作因素,她不喜歡喝水與飲料,怕會常上廁所離開工作崗位。而且最近交了一位男友,性生活頻繁了起來。 最近,她發現下腹部膀胱偶爾會抽痛,去了趟婦產科,尿液檢查發現尿道炎…
http://www.top1health.cn/Article/213/89320…睡。本想趁年假之餘與愛妻溫存,沒想到「小弟弟」無法升旗竟不願開工。 邱鴻傑醫師說明,逾半數40歲以上男性有不同程度的勃起功能障礙問題,估計全台超過百萬男性恐為勃起功能障礙…
http://www.top1health.cn/Article/248/88156…上班員工妹妹的男友媽媽檢驗陽性。另1位新北移工未列入案號,在開工時有症狀就醫採檢陽性,同宿舍員工也開始召回採檢。 指揮中心說明,今日新增境外移入個案為26例男性、…
http://www.top1health.cn/Article/407/88116開工日前新北市長侯友宜呼籲企業快篩,但是有醫師表示,快篩的偽陽性很高,全面快篩是矯枉過正沒有必要,指揮中心會不會鼓勵企業在開工這一週進行快篩? ![(圖片提供/中央疫情指揮中心)…
http://www.top1health.cn/Article/407/88102中央流行疫情指揮中心今(7)日公布國內新增49例COVID-19確定病例,分別為2例本土個案及47例境外移入(28例為航班落地採檢陽性);另確診個案中無新增死亡。 ![(圖片提供…
http://www.top1health.cn/Article/407/88096…,而隨便脫了,就丟入垃圾桶內,一切脫完了,還要徹底洗手才可離開工作崗位。 3.在哥倫比亞研究發現他們的機場工作人員,大部分都只接受120分鐘訓練而已,之後"沒有再監督,再演練" …
http://www.top1health.cn/Article/248/87928…從哪裡來,更不知道接觸過什麼。 偏偏這時,要準備回香港開工,心情有點百感交集⋯⋯準備了酒精噴霧和抗菌紙和我一起上班!放完年假後的第一個航班是飛名古屋,到公司報到後,發現清一色…
http://www.top1health.cn/Article/248/86904新冠肺炎自2019年12月爆發以來,全球各地均有嚴重疫情傳出,面對每天節節上升的個案人數,大家莫不感到惶惶不安。 台灣也在今年5月起開始爆發多起大規模的本土感染,一時間迅…
http://www.top1health.cn/Article/248/85907