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…症是屬於一種飲食失調的疾病,通常與受到社會風氣及對身體形象的錯誤認知、缺乏自信相關。另外一種常見的飲食失調是夜間狂食,又稱 “夜食症候群”,與情緒障礙及睡眠障礙存在著密切關聯。郭綜…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210…體重管理的鄭師嘉營養師,分享輔導過程中,減重者最常出現的3種錯誤減重方式,並提供正確的觀念,幫助減重者更有效地打擊肥胖,遠離「溜溜球效應」。 ##3種錯誤減重方式 ##減重…
http://www.top1health.cn/Article/248/94114睡姿不正確,可能會造成肩頸關節、頸部肌肉在睡眠時受到傷害,產生痠痛等不適,也會影響睡眠品質。物理治療師陳偉修強調,要避免關節老化或是疼痛,保持正確的睡姿很重要。此外,也建議民眾可利…
http://www.top1health.cn/Article/76/93997…性徵發育快速,同時現今網際網路的發達,青少年容易接收到網路上錯誤的性知識而不自知。因此,需適當的引導青少年學習健康的性知識,協助青少年建立良好的觀念及行為,尊重身體自主權及預防性傳…
http://www.top1health.cn/Article/101/93885…見5大迷思** ![][225417] 有些女性對乳癌有錯誤的迷思,往往造成乳癌防治的延誤,乳癌常見五大錯誤迷思包括: 迷思一:胸部越大,得乳癌機率越高 迷思二:乳癌是中年…
http://www.top1health.cn/Article/319/93585…老年醫學科個管師李依甄表示,在臨床照護病人時,發現不少長者有錯誤飲食觀念,不僅營養不均衡、營養素攝取不足,甚至攝取過多熱量的現象 ![][225914] 隨著老年人口數…
http://www.top1health.cn/Article/320/93740…ATTR-CM是肝臟產生的「轉甲狀腺素蛋白」結構不穩定且摺疊錯誤,這些錯誤折疊的蛋白質會黏在一起並累積於體內,當沉積物堆積在心臟,使得心肌變厚且僵硬,最終導致心臟衰竭,確診後未治療…
http://www.top1health.cn/Article/88/93722…沒關係?」這些問題你一定聽過!但真的是這樣嗎?乳牙照顧的常見錯誤觀念,本文一一來釐清。 [👉詳細閱讀:蛀牙會傳染?!小孩不用看牙醫?9成爸媽「乳牙照顧」都做錯!](…
http://www.top1health.cn/Article/258/93457…薦閱讀:腰痠背痛不只是椎間盤突出惹禍!這些都是凶手!別犯7種錯誤姿勢](<//www.top1health.com/Article/93372>) [👉推薦閱讀:錯…
http://www.top1health.cn/Article/167/93536…外,尤其與NG習慣與不良姿勢更是凶手之一,像是長期不良坐姿、錯誤走路姿勢等,都可能造成腰痠背痛不適。究竟還有哪些錯誤姿勢也是地雷?有什麼方法能夠解救腰痠背痛?想保護脊椎,又該如何選…
http://www.top1health.cn/Article/248/93372…的疑問,為大家解構多個運動常見謬誤,希望能夠扭轉對於運動一些錯誤的認知,進一步提升運動的正確觀念! ![][224278] ##4大運動迷思別做錯 **迷思1:運動後不…
http://www.top1health.cn/Article/101/93265…期症狀最有效的方法。」然而這30多年以來,由於對荷爾蒙療法的錯誤認知等各種因素,使得女性更年期的健康和生活品質嚴重受損,更不用說,除了更年期症狀,隨著女性停經而來的,還有心臟病、心…
http://www.top1health.cn/Article/248/93404…萬不可小覷。][219694] ##剩菜反覆加熱,烹調錯誤易造成肥胖 劉伯恩醫師強調,導致宋太太肥胖的原因,重點不在於吃下去的熱量,而在於烹調方式。因為食物經過多次烹煮後,…
http://www.top1health.cn/Article/101/91780…(圖片提供/杏仁復健科診所)][224741] **錯誤:**雙腳膝蓋打直鎖死,彎腰駝背往下拉起重物。東西太重或是長久以來容易造成下背拉傷。 **提東西:** …
http://www.top1health.cn/Article/167/93392…觸診發現其足踝周圍的骨頭位置不正確,軟組織也依舊腫脹。結構的錯誤會導致足踝受力異常、循環變差、反覆慢性發炎而沾黏。而這些改變會阻礙距骨回去關節面,就連傷科復位手法也無法將之調整回去…
http://www.top1health.cn/Article/260/93365