金針 | 搜尋結果 | 華人健康網

「金針」搜尋結果

總共找到 352 筆符合關鍵字「金針」的資料

一氧化氮也能幫助減重！洋蔥、大蒜補一氧化氮，減少肥胖風險

…氮NO含量不足，除了養成每周三次有氧運動的習慣之外，也可攝取金針菇等菌菇類食物，活化免疫系統，提高巨噬細胞的一氧化氮NO產量。此外，洋蔥和大蒜所含的硫物質與抗壞血酸，也可提高一氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/92803
避免痛經、不孕，卵巢與子宮都重要！張文馨中醫師：5個小方法，助孕遠離婦女病

…香果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、雞肉、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋等都是不錯的選擇。 ![多飲用溫開水則可幫助新陳代謝，排除體內毒素。][222756]…
http://www.top1health.cn/Article/12/92688
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…、黃瓜、綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗菜、菠菜、金針菇、紅蘿蔔。需注意的是，無論吃什麼東西，別忘了「放慢進食速度」，多咬幾口再吞下肚，可以增加飽足感。如果肚子不…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖

…店選擇最清淡的日式豆腐火鍋，或是韓式泡菜火鍋；內容包括豆腐、金針菇、冬粉、高麗菜、雞蛋等，蔬菜可以提供膳食纖維、豆腐也是蛋白質來源，具飽足感熱量又不高，是晚餐的好選擇。 ![小火…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458
秋燥喉嚨乾、便祕怎麼解？秋天吃菇好時機！金針菇顧腸胃、增免疫

…大自然的味道，同時還能夠獲得菌菇中豐富的營養，尤其，菇類中的金針菇含有豐富的膳食纖維，對於想要減肥和預防便祕的人來說，是不錯的選擇。以下為大家介紹清爽美味的涼拌金針菇食譜：…
http://www.top1health.cn/Article/80/92308
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險

…緩解肝臟負擔。 [&#x1F449推薦閱讀：中秋就愛烤奶油金針菇？黃韋堯營養師：小心反式脂肪酸，吃多傷「心」](<//www.top1health.com/Article/922…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529
益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

…、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、青蔥、甜椒、蘋果、葡萄、香蕉和鳳梨等，來幫腸道原有的好菌助陣，更有效地促進腸道菌叢平衡，防止消化道鬧脾氣吧…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
中秋就愛烤奶油金針菇？黃韋堯營養師：小心反式脂肪酸，吃多傷「心」

…成為全民運動，也衍生出不少必烤搭配法，像是：土司夾肉片、奶油金針菇等，其中，「奶油金針菇」更是家家戶戶都會準備的必烤料理，甚至有店家推出懶人包，將食材備妥販售。黃韋堯營養師提醒，大…
http://www.top1health.cn/Article/320/92255
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…維質可增加飽足感、減少肉類攝取量。可以將肉片捲入青蔥、洋蔥、金針菇等再燒烤，或與肉類做成串燒一起烤，不但滋味更佳並且可以去除油膩感，營養均衡又美味。 **多喝水：**減少含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
皮膚乾燥，保濕補水用喝的？侯玟伊營養師：2道煲湯讓肌膚水噹噹

…*秋季保濕湯3：大鮮菇煲湯** 6人份 - 材料：柳松菇、金針菇、香菇、美白菇各100克；木耳30克、水適量。 - 做法：所有菇類和木耳切小塊狀，放入煲內煲30分鐘，加少許鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/92391
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

…蛋白質，你可以減少肉品的攝取，多多烤些蔬果，像是茄子、玉米、金針菇、筊白筍等都是不錯的選擇；而烤肉時許多人會選擇吐司麵包作主食，其實可換成地瓜、芋頭等天然的食材。 3.要「降…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…222146] [&#x1F449推薦閱讀：中秋就愛烤奶油金針菇？黃韋堯營養師：小心反式脂肪酸，吃多傷「心」](<//www.top1health.com/Article/922…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
膠原蛋白養顏美容、助體內環保！趙函穎營養師推：低熱量木耳蔬果湯更棒

…養顏美容　 **材料：**黑木耳、大白菜、菇類（如雪白菇、金針菇）、大番茄、豆腐。 **作法：** 1.將所有材料洗淨、切段或塊備用。 2.將大白菜、菇類、黑木耳、番茄先放…
http://www.top1health.cn/Article/248/92324
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

…量1g) 50g四季豆：14卡(纖維量0.9g) 40g金針菇：15卡(纖維量0.9g) 70g高麗菜：16卡(纖維量0.8g) 從以上食物的1份熱量表可以知道，「這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
痛風易併發三高，揪3大元凶！嚴可倫醫師：防痛風發作，別碰4大飲食地雷

…如果很想吃火鍋，建議不妨養成少沾醬、多蔬菜、菌菇類（黑木耳、金針菇、香菇）的習慣。 **2.含糖飲料** 含糖飲料的危害不是只有身材而已，身體在代謝飲料中的果糖時，會消耗大量細…
http://www.top1health.cn/Article/248/92102