重鹹 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「重鹹」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「重鹹」的資料

每10分鐘就有1人發生腦中風！林世航營養師：飲食4要訣，遠離腦中風威脅

…食物** 減少醬料、醃製物、食用鹽的使用，食物上也盡量避免重鹹的食物，減少鈉的攝取。 **4.少喝酒及抽菸** 研究發現，每日喝超過一杯酒，容易增加腦中風風險，建議飲酒仍…
http://www.top1health.cn/Article/28/93081
強烈冷氣團將來襲，冬至前北部低溫10度！心血管危險族群注意，無症狀不代表沒事

…醫師開立的藥物，但日常生活仍持續抽菸、飲食口味上也保持偏愛較重鹹。程先生表示，因為服藥後，血壓的確有降低狀況，他認為平日也沒症狀，應該不用太刻意再去改善不良生活型態。近期他…
http://www.top1health.cn/Article/28/93043
味噌藥膳湯好強大，不只補氣，還能滋養腸胃、心臟！

… ![][223264] 舉例來說，要是晚上吃了重油重鹹的東西，隔天的早餐和午餐就吃清淡一點，即便是吃外食，也可以藉此取得平衡。像這樣的調整馬上就可以做到，不是嗎？還有…
http://www.top1health.cn/Article/320/92872
高鈣容易得腎結石？飲食「三要」遠離！高敏敏：4大高風險族群防中鏢

…以天然來源為主，過多反而會造成身體負擔。 **3.高鈉重鹹飲食** 當身體攝取過多的鈉，就會從尿液排泄，此時可能增加尿鈣濃度、增加結石沉澱結晶。高敏敏營養師最後提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，減少攝取過度刺激的食物如油炸、或重鹹的醃漬品等，禁菸也能防止皮膚暗沉，平常可多吃筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳，不僅能幫助美白，還可抗老。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

隨著國人飲食西化、愛吃重鹹、重油、高脂肪的精緻食物，使得罹患大腸癌的比例逐漸上升。依據國民健康署109年癌症登記最新資料顯示，大腸癌發生人數已連續15年位居第1位，大腸癌新診斷個案…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
月經補荷爾蒙解便祕？飯後喝茶助排便？營養學教授揭：3大緩解便祕迷思

…力大、作息不正常、缺乏運動，再加上三餐老是在外，在長期重油、重鹹的飲食習慣，很容易造成營養失衡、膳食纖維攝取不足，使消化道無法順利發揮其功能，導致腹脹、便祕等消化道異常症狀發生。若…
http://www.top1health.cn/Article/248/91539
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

… 多吃鉀含量豐富的食物，例如香蕉、菠菜，可以幫助消水腫；少吃重鹹、高鈉的食物，會影響體內新陳代謝速度。
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
腹部肥胖增糖尿病風險，揪7大元凶！中醫師教你必按2大穴位甩大肚婆

…中年男性的「啤酒肚」，多是屬於這一類。平常喜歡吃油炸、燒烤與重鹹口味的食物，加上中醫觀點認為酒屬於「濕熱」之物，會阻礙經絡氣血運行、降低新陳代謝能力，所以體脂肪高，腹部脂肪比例也隨…
http://www.top1health.cn/Article/239/91312
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…販賣的商品，每100公克醬油的鈉含量大約5000毫克，滋味最重鹹；其次是蠔油，大約4700毫克；醬油膏和素蠔油的鈉含量差不多，約在3000毫克左右。 ##鈉攝取過量太傷身 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…肥胖呢？營養師提醒，上班外食族需要避開飲食地雷，除了減少重油重鹹的食物，還有吃大量蔬菜的同時，別忘喝水要足夠，這些觀念都非常重要，否則吃錯，恐導致腸胃負擔，以及肥胖。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
年假收假倒數，感覺失眠憂鬱嗎？「連假症候群」快調整

…動並伸展，讓肌肉適當的放鬆，最後一兩天食物較為清淡，避免重油重鹹，讓身體處在一種自在的狀態，也進一步會讓心情放鬆。 ##改善心理健康面向除了上述的方法外，關於心理健康的面…
http://www.top1health.cn/Article/245/90892
過年塞車憋尿憋出尿道炎！營養師教你6招防泌尿道發炎

…意但無法及時上廁所，時間間隔越久，越容易滋生細菌，而飲食過於重鹹、油膩，加上飲水量不足的情況，憋尿就會讓發炎更加嚴重。正常來說尿液待在膀胱及輸尿管都是乾淨的，而泌尿道感染通…
http://www.top1health.cn/Article/10/90868
高血壓愛吃火鍋，小心胸口痛悶喘，心血管疾病報到！

…底盡量也昆布、柴魚風味的清湯為主，避開麻辣、起司、酸菜白肉等重鹹度的鍋底。另外火鍋湯建議只喝開鍋後前20分鐘，因為一旦煮過後，湯內的鈉離子、磷酸鹽及硝酸鹽等食品添加物濃度會大幅提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/90961
鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架

…是圓滾滾的。 **原因：**常常喝酒過量、吃加工食物、飲食重鹹重口味，或是精製糖攝取過多。 **改變方法：**建議飲酒適量就好，不要吃太重鹹或重甜，可以多吃食物的原型，若想喝飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞