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「醬料」搜尋結果

總共找到 540 筆符合關鍵字「醬料」的資料

中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

…要選擇低鹽，或是使用無加鹽的調味粉，也是不錯的選擇，另外少用醬料，就能減少不必要的鹽分攝取。無煙烤肉的趨勢與烹調方式與器具都息息相關，營養師夏子雯建議，可以選擇無煙烤肉的方…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
中秋烤肉血脂飆升，血管變油管！周建安醫師：5招避免三酸甘油脂爆表

…蔬菜：**或用生菜包裹肉片，降低油膩感。 **3.自製低鈉醬料：**使用柚子汁、薄鹽醬油和橄欖油調製和風醬，減少鈉攝取。 **4.減少加工食品：**減少加工食品如香腸和培根，避…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969
寶寶要開始吃副食品了！怕寶寶過敏，副食品怎麼準備？6大食材大揭密

…、心律不整的機率。 **六、【調味類】** 有些調味醬料也是容易造成寶寶的腎臟負擔、或是干擾身體對於其他營養素的吸收，像是： 1.沙茶醬 2.番茄醬 3.辣椒醬 4…
http://www.top1health.cn/Article/236/94913
中秋節大啖三寶，體重反倒直直落？！5大飲食技巧，吃得健康無負擔

…選擇清爽不膩的和風柚子醬，或日式醬油加入蒜、蔥、開水調出自製醬料，都能夠減少鹽分及飽和脂肪的攝取，達到心血管保護。 **四、烹調技巧，健康加分** 可將食材先行預熱再烤，減少燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94958
中秋節不忌口，小心出現3大走鐘危機！「這樣做」助美麗救急保養

…「外加糖攝取量不宜超過總熱量10%」之上限，更別提烤肉時，醬料與肉類加工食品累計的卡路里。亞洲人因為體質關係，脂肪容易囤積在腰腹部位，因此若頻進食高熱量食物又疏於運動，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/94943
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？

…覺得每天要吃5份蔬果有困難，又想獲取茄紅素時，番茄汁及以番茄醬料理的食物也是不錯的選擇。林伶蓉說，茄紅素在番茄醬或番茄汁的含量比番茄來得高，而且，經過加熱與加工過的茄紅素，比未加熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825
菜價飆漲，香菜翻數倍！香菜4大好處，創意料理風味油吃出健康

…搭配生菜、水果又可當烤物沾醬，是中秋烤肉餐桌即食又百搭的美味醬料。
http://www.top1health.cn/Article/320/94711
拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖

…起伏大，吃了很快又餓了。而且大多麵條的鈉含量高，再配上重口味醬料，一日鈉攝取量很快就破表，長期攝取高鈉會增加心臟和腎臟負擔，並提升高血壓風險，不可不慎。坊間麵食餐點多是佐些…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…量、蘆筍-少許、鳳梨-少許、洋蔥-少許、牛肉-5塊。 **醬料：**義式油醋醬 **作法：** 1.先將丹麥吐司灑點水放進200度烤箱烤3~4分。 2.把切小塊的牛肉川…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
端午節吃粽子必學粽料代換、選對醬料，享“瘦”5撇步無負擔！

…量牛奶，均衡六大類也能在一餐完整呈現。談完了主角粽子後，醬料也是很重要的配角，在下一個段落繼續與大家分享。 **撇步四：選對清爽醬料美味無負擔** 食用美味粽子時，大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/94282
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…用鹽水煮過後再進行乾燥，其鈉含量相對也較高，若再使用含鈉高的醬料，如甜辣醬、醬油膏，累計的鹽量恐會超過每日建議攝取量。不良的高鈉飲食習慣，可能會增加高血壓風險。 (2).且傳統肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
怕胖不敢吃澱粉，連義大利麵也不敢碰？營養師教這樣吃才會瘦

…再吃，也可以增加抗性澱粉，有助增加飽足感。最後只要再選擇正確醬料，瘦身也能吃義大利麵！ ![][227076] 口感Q彈，是義大利麵和普通白麵條不一樣的地方。傳統上，義大利…
http://www.top1health.cn/Article/101/94092
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

…口感** 魚肉烤好或是煮完後，可以加上其他美味健康的食物，醬料底可以使用芒果莎莎醬、鷹嘴豆泥、地瓜泥等，並在上面放上層層蔬菜，搭配炒菠菜、烤番茄、蘑菇、茭白筍等，每一口都有層次，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
吃紅肉、喝咖啡可能會致癌？顏宗海：注意攝取量，勿過度緊張

…、火腿、香腸、培根、醃牛肉、牛肉乾及罐裝肉，還有以肉為基底的醬料 - 酒精、石棉、香菸(含二手菸)、甲醛、檳榔 **2A級致癌物(共75種)／很有可能致癌** - 紅肉：…
http://www.top1health.cn/Article/320/94034
寶林茶室最新：累計29例(含2死亡、5加護)！專家揭：食品保存2大條件

…42>) **4.寶林遭北市衛生局重罰250萬元！續追醬料、澱粉製品等高風險食材** ![][225943] 臺北市衛生局持續追蹤民眾食用寶林茶室供應之餐點至醫院或診所就…
http://www.top1health.cn/Article/248/93748