…起,尤其在身體抵抗力降低時,最容易引發扁桃腺炎。寒冷、潮濕、過勞、體質衰弱、刺激性氣體等,皆會誘發急性扁桃腺炎。扁桃腺炎症狀為發燒、頭痛、倦怠、咽喉痛、吞嚥困難、頻吐、咽喉一側或兩…
http://www.top1health.cn/Article/248/94925眼睛過勞恐是期使用類固醇惹禍!?新北市1名40多歲的王姓男子,工作忙碌,壓力相對大,日前發現一眼視力變差,以為是近視加重,重新配眼鏡後,仍無法改善視力。經求診檢查發現,王男因皮膚過…
http://www.top1health.cn/Article/248/95041…閒暇時間做,並且要減少日常生活中活動量較大的事物,避免讓身體過勞。 ##守則2/身體狀況好時,做最高強度的運動 平時做肌力鍛鍊時,可以依照自身狀況,逐漸增加運動強度及難易度…
http://www.top1health.cn/Article/101/95109… 耳鳴不是病,是身體健康的警訊。蔡凱喻醫師指出,睡眠不足、過勞、睡眠呼吸中止症,都跟耳鳴有關。定期做聽力檢查、盡量避免暴露在噪音、嘈雜的環境過久,影響聽力。
http://www.top1health.cn/Article/248/95133…鍵!一般來說,抽筋的成因可分為下列5大類型: **類型1/過勞:** 長時間久站、走久,都容易導致腿部肌肉不堪負荷,增加抽筋風險,甚至於半夜睡眠時突然發作。建議若長時間活動腿部…
http://www.top1health.cn/Article/248/95065…腎臟就需要多費力工作,排除體內過多水份並維持滲透壓平衡,長久過勞,就可能引起腎功能異常或減緩腎病惡化速度。 血液中的鈉與鈣也會相互影響,當身體攝取過多的鈉時,腎臟中鈣的含量也…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026根據台灣勞動部的國際勞動統計數字,台灣僱員2022年平均每年工時為2,008小時,較2021年的2,000小時略增,在39個經濟體中排名第6。而台積電董事長張忠謀先生在國防醫學院發…
http://www.top1health.cn/Article/248/94886…友疏忽了飲食,攝取了蛋白質食物,容易加重腎臟的負擔,讓腎臟因過勞而走向衰竭,甚至提早報銷的命運。 ![腎臟又名「腰子」,是人體排除蛋白質代謝廢物的重要器官。腎臟病患者因腎臟細胞異…
http://www.top1health.cn/Article/320/94829…計劃再過一陣子要開始備孕生二寶。呂醫師提醒:呂小姐因帶小孩太過勞累,以致於甲亢有點復發,建議她回診追蹤,再來進入備孕期較妥。 呂醫師補充,除了呂小姐患有的甲亢,另一型為「妊娠…
http://www.top1health.cn/Article/88/94760過勞有可能造成自律神經失調影響睡眠,導致大腦無法充分獲得休息。另外過長的工時會讓大腦長時間處在一成不變的單調作業環境中造成反應遲鈍。有些過勞的人用菸酒等助眠,這對大腦也會有不良影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/94564…是分解蛋白質,適度補充可減輕人體酵素消化的負擔,避免消化系統過勞而引起腸胃不適,促進營養的吸收。但若有消化性潰瘍的患者,應減少空腹食用鳳梨酵素,因其蛋白分解酵素強,空腹吃易傷害消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/94330…體事半功倍 即便知道增肌減脂的重要,礙於現代緊湊生活步調,過勞日常根本抽不出運動時間,且局部瘦身關鍵在基因,因此許多人即便努力運動增肌減脂,但常到了某個階段就遇上瓶頸。面對這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/94492…罹患的機率也會比較高一些。至於後天的誘發因素,則與長期熬夜、過勞、心理壓力過大等有關。 ##甲狀腺亢進,到底能不能喝咖啡、吃花椰菜? 那,重點來了!如果我就像王媽媽一樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/94122…循環良好,進而改善全身排毒與代謝狀態。 台灣工時過長、過勞意外幾乎已不是新聞,因此照顧好健康根本,更是首要任務。奠定好正常的睡眠時間與作息,從體內打造好堅強的免疫力,才能更有…
http://www.top1health.cn/Article/30/94123…。適度食用鳳梨,都有助於減輕人體酵素消化的負擔,避免消化系統過勞而引起腸胃不適,促進營養的吸收。 ![鳳梨中所含的蛋白質分解酵素,則有幫助蛋白質分解、助消化的效用,不論是直接食用…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009