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「運動訓練」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「運動訓練」的資料

急性扭拉傷長時間低溫冰敷好嗎？是否適合看中醫？「骨錯縫」中醫診斷與治療

…ascularisation（血液循環）、Exercise（運動訓練）也取代了原本的休息，因為適度運動訓練能逐漸增加肌肉彈性及關節活動度，但必需以無痛為原則，循序漸進，避免太急著增…
http://www.top1health.cn/Article/260/93365
看不到足弓就是扁平足？把握黃金治療時機！3招促進足弓發展

…、泥土等，包括不同的地面材質和高度。 **3.進行足部運動訓練：** 將衛生紙或細繩放在兒童前方的地面上，鼓勵及引導兒童以腳趾撿拾衛生紙，可以搭配數數字或唱歌，也能增加難度…
http://www.top1health.cn/Article/248/93152
急迫性尿失禁VS.應力性尿失禁分得清？不只凱格爾運動助改善，提肛運動也有效

…儀）可以幫助運動方式對不對，還可測量訓練效果。凱格爾運動訓練的方法有很多種，但任何事情方法一多，就不容易實行。鳥博士提供最簡便的，讓你可以持之以恆地進行。 **簡…
http://www.top1health.cn/Article/234/92982
凱格爾運動女生才能做？掌握6大要點，小心做錯恐引發尿失禁

…4.泌尿道感染時，應暫停練習，等症狀穩定再進行。 5.執行運動訓練時，如有頭暈、心悸、胸悶或呼吸急促等症狀，應立即停止練習。 6.運動的質比量更重要，動作正確是成功關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/92967
每年3萬人腦中風，中風後釀肢體痙攣失能！功能性復健治療新趨勢

…究顯示，透過局部肉毒桿菌注射合併重複性經顱磁刺激以及強化復健運動訓練，可縮短原需等待肉毒桿菌素數天至數週方能開始發揮藥物作用的時間，而達到改善肢體痙攣的效果。][223320] …
http://www.top1health.cn/Article/88/92896
暴飲暴食、宿便害肚子鼓鼓、胃嘟嘟？王志堂醫師：消除脹氣5個小撇步

吃太飽、暴飲暴食、宿便塞滿肚，經常害肚子鼓鼓的、胃嘟嘟？書田診所胃腸肝膽科主任醫師王志堂指出，門診觀察有3成以上的患者主訴腹脹症狀，且又以女性居多，減緩腹脹有5個小撇步。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/30/92713
漸凍症是世界五大絕症之一，漸凍人失能，復健可以幫忙？！

…，幾年前被診斷為漸凍症，接著就在醫學中心持續追蹤、藥物治療與運動訓練。後因病程漸進惡化，走路不穩定，也使用了支架與拐杖。她擔心一旦功能退化到需要使用輪椅，將導致其社區行動、上下班、…
http://www.top1health.cn/Article/167/92704
早上起床踏第一步，腳痛到爆！防足底筋膜炎5要訣，體外震波有效

…少動、少走路，避免足部過度刺激。 2.避免增加太快或太重的運動訓練份量，工作上需久站的人，得減少站立的時間。 3.運動後疼痛，於足跟及足底部位冰敷約十分鐘。 4.穿戴合適的足…
http://www.top1health.cn/Article/238/92673
肌肉流失，原來是荷爾蒙在搗蛋！3大運動增加肌肉、抗老化

年紀大的人，要小心肌少症，容易導致跌倒，而「保命防跌」關鍵就是要增加肌力！為什麼年齡大的人會肌少症？由於生長荷爾蒙分泌量會極速減少，製造骨骼和肌肉等工作就無法在體內順利運作，肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/248/92480
運動減重，需啟動脂肪燃燒效應！中醫師：無氧+有氧運動，瘦身效果加倍

…樣的方式，連續進行3次循環，運動時間總計30分鐘，今天的瘦身運動訓練就完成了。這個方法看起來雖然簡單，減脂效果卻很好，可以幫助大家瘦得更輕鬆！ ![張若偉中醫師建議，不妨將無氧運…
http://www.top1health.cn/Article/132/92600
不當背書包，恐脊椎側彎上身！治療師教3式運動訓練肌群，減緩不適

…th.com/Article/91996>) ##3式運動訓練肌群，減緩不當背書包不適陳慧瑩物理治療師同時進一步傳授3式運動，藉由放鬆及訓練相關肌群，以達到減緩不當背書包…
http://www.top1health.cn/Article/236/92532
扁平足難久站行走！復健科醫師：3招加強足弓發育，預防扁平足

…是扁平足。復健科黃尚阡醫師表示，建議在孩子10歲前，進行足部運動訓練，有助於促進足弓發育，預防兒童功能性扁平足問題。 ![][221184] ##扁平足分為：功能性扁平足、…
http://www.top1health.cn/Article/236/92230
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…220466] ##最後再提醒3個小點 **1.運動訓練想瘦肚子幫助有限** 運動對於整體心肺功能及維持肌肉量有幫助，而且很重要，但想減去腹部脂肪效果不見得好，不管是…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

…、雞肉、鮭魚、鱈魚、黃豆、豆腐、豆漿、毛豆。 **3.運動訓練** 飲食調整並且搭配運動訓練，可產生更好效果。規律運動能減少身體慢性發炎，還可緩解情緒低迷。建議每周至少能撥…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
瓦解脂肪肝，間歇性運動超有效！運動健身教練教4動作，提升代謝力

…更勝有氧運動統一健身俱樂部健身教練秘翔威表示，間歇性運動訓練，簡單來說就是在一定時間內運動達到一定的強度，再經由適當的休息，接著反覆訓練。一般來說，間歇性運動的減脂效果比一…
http://www.top1health.cn/Article/30/91851

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