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168斷食法是一種流行的飲食策略,每天集中在8小時內進食,剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里。此法簡單易遵循,不少國內外明星亦因此瘦身成功,故吸引眾多追隨者。然而,近期美國心臟協會…
http://www.top1health.cn/Article/28/93876…血栓溶解劑治療,病情得以有效控制。中風後接受相關復健療程,但進食或喝水常有嗆咳、吞嚥困難現象,返家後仍用鼻胃管灌食。3個月前由於右側肢體緊繃、疼痛,讓陳先生無法復健,導致復原不如預…
http://www.top1health.cn/Article/248/93709…潛力。 間歇性禁食的常見形式包括: **1.每日限時進食:**每天進食8小時,其餘16小時禁食。 **2.5:2間歇性禁食:**每周正常飲食5天,另外2天進食量減少。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93707…入運動,精神到晚上更能沉靜下來。 **2.睡前3小時不進食** 睡前3小時不進食,胃不和則臥不安,睡前的進食強迫腸胃繼續工作,胃氣若降不下來,也可能造成失眠加重。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/93615…野缺損、說話咬字不清,甚至也無法正常吞嚥,需要放置鼻胃管協助進食,經醫師評估,診斷為大血管阻塞造成腦中風,若未即時救治,恐導致嚴重的失能及生命危險。 ![][225291] …
http://www.top1health.cn/Article/248/93541…提升飽腹感?要從兩個方面著手,一是吃飽腹感強的東西,二是改變進食順序,這兩個方法對於提升飽腹感都有效。建議,餐前吃1個橘子可以增加飽足感,降低食慾,進而減少進食量。橘子中的膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/320/93413…膠管,那是做什麼用的呢? 當家人因為生病或受傷無法從口進食,例如:中風、口腔或咽喉部手術,或者因為老化等總總因素,造成吞嚥能力下降、吃東西容易嗆到,甚至反覆吸入性肺炎等,在這…
http://www.top1health.cn/Article/248/93380…4273] 當癌症病人發生食慾不振、噁心、嘔吐等副作用導致進食量減少,進食策略通常建議在身體較舒適時刻多攝食、少量多餐、優先進食熱量高之食物(在正餐時間吃固體食物,等點心再補充液…
http://www.top1health.cn/Article/239/93276…的減重方式,顧名思義,就是於一天24小時當中,禁食16小時,進食8小時。但是,減重專家提醒,168斷食並不適合所有人。什麼是168斷食法?究竟這種減重方法有什麼優點、缺點?又有什麼…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274…了需提升身體的基礎代謝率,個人飲食習慣也要受到控制,避免大量進食或吃高熱量食物。 ![若要成功減重,除了需提升身體的基礎代謝率,個人飲食習慣也要受到控制,避免大量進食或吃高熱量食…
http://www.top1health.cn/Article/82/91749…,在人們傳統觀念中認為甜能增胖,辣能減肥,苦味能刺激味覺,增進食慾。所以,很多想減肥的人,往往都不敢吃甜的食品。事實上,並非如此。吃對甜味的食物可以減肥,同樣的,吃錯辣味的食物可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968…] ##冬天減肥掌握5大飲食原則 **原則1/蔬果占進食份量的1/2以上** 每當饑餓時,可以吃些水果和蔬菜。 一定要使蔬菜沙拉和水果占到進食的1/2以上。如果不是素食主…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100…牙及下顎臨時局部活動假牙,確保拔牙傷口癒合等待過程,仍能正常進食;另因陳先生先沒有配戴活動假牙經驗,因此衛教陳先生練好並習慣配戴假牙。 ![][223898] 在活動假牙配…
http://www.top1health.cn/Article/88/93139…科及社區醫療部跨團隊整合,協助有吞嚥困難的老人家,能重新從口進食。 患者的兒子說,四年來「爸爸的體重越來越輕」,原本以為罹癌,還做了全身MRI高階健檢,未發現腫瘤,也為此還做…
http://www.top1health.cn/Article/248/93129…的糙米飯、五穀飯或紫米飯取代白飯,飯以不超過一碗為原則,若有進食澱粉類蔬菜,當餐飯量則須減半。 ##糖尿病患注意進食的順序 進食的順序也會影響血糖上升的速度,如果可以,建議…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044