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…個方式問就倒了。 所以怎麼做?只需要加一個步驟,叫做「轉換」,把文字轉換成畫面,然後再做串聯。其中,串聯的畫面最好是動態的,並且把前面說的場景、感官、情感這些情境訊息都帶進來…
http://www.top1health.cn/Article/251/95186…分解醣份的機制失衡,身體也會因為呼吸快速換氣,二氧化碳在體內轉換的時間不足,身體的氧氣不足,容易導致缺氧和頭暈。而做重量訓練時憋氣,則容易有嘔吐的感覺。 ##空腹運動易引爆低…
http://www.top1health.cn/Article/240/94956… 亞東醫院副院長林子玉提醒患者,隨著秋冬季節的來臨,季節轉換時的溫度和濕度波動可能會導致異位性皮膚炎症狀的惡化。同時,他也鼓勵病友們保持信心不要氣餒,透過個人化的治療計劃和健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/94971…腸末端無法回收膽鹽,送回肝臟使用,因此肝臟必須將貯存的膽固醇轉換成膽鹽,進而達到降低血中膽固醇的效果。 至於網路謠言提到:「薏仁降膽固醇的效果,比燕麥更好」,根據衛生福利部食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94853…料中為了維持甜度常見添加的「高果糖糖漿」,主要成分由玉米澱粉轉換而來,研究顯示,較易引起血糖波動,間接導致心血管疾病,而代謝不良、三高、脂肪異常等問題也因為飲用過量的含糖茶飲,不知…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917…天生食慾較高、食量大,容易吃進過量食物,加上腸胃吸收能力強,轉換為脂肪的能力也比一般人好,所以更容易變胖。 ##4招讓體脂下降的方法 針對這些問題,吳榛槿醫師建議,胡子的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/94858…充一點蛋白質(以上餐點組合再加上1顆茶葉蛋即可),以補足營養轉換不良的部分。 ![運動後可以多補充一點蛋白質(以上餐點組合再加上1顆茶葉蛋即可),以補足營養轉換不良的部分。][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/94684…次,從鼻子吸氣、嘴巴吐氣,這個小技巧可以幫助肌肉放鬆,也幫人轉換心境。 **選擇優質脂肪:** 壓力會促使脂肪更容易囤積,所以應該在飲食中選擇較健康的脂肪種類,但是仍要記得…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557…。 但傳統玻片有保存及染色褪色等問題,經由玻片掃描儀轉換成的數位化全玻片影像,不僅解決了儲存空間問題,減少實體玻片損毀及遺失,並將染色狀況保存於最佳狀況。 為了將數…
http://www.top1health.cn/Article/88/94573…,我們對於規律運動的想法可以從「我應該」、「我必須」的角度,轉換為「我願意」、「我想要」。 認知的轉換與釐清,讓我們可以重新認識運動所帶來的想像與期待,並強化「身而為我」的意…
http://www.top1health.cn/Article/248/94561…多人認為水果健康,常常毫無節制的食用,其實水果當中的糖分容易轉換成脂肪,吃過量會發胖,因此用水果代替三餐不可行。提醒您,適當的攝取各式營養,才是維持苗條的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/248/94396…曾經立下志願想要當運動選手卻沒達成心願,柯建利將對桌球的熱愛轉換成大愛,在2018年初次看到林昀儒即大為驚艷,隔年大力贊助,而且是「昀儒打多久就支持多久!」在東奧奪牌後,柯建利加碼…
http://www.top1health.cn/Article/248/94521…** 適時補充營養素很重要,例如維生素B6、B12是色胺酸轉換成「快樂荷爾蒙」血清素的重要輔酶。 **2.培養排解壓力的興趣 **平時應該培養排解壓力的興趣,如爬山、看書…
http://www.top1health.cn/Article/101/94513… 肝臟為雌激素代謝的主要場所,能將刺激子宮肌瘤長大的雌二醇轉換為刺激性較弱的雌三醇,並透過膽汁和尿液排出體外。因此,若肝功能受損,體內雌二醇含量會過多,進而導致子宮肌瘤增生。建議…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288…或運動誘發。 (3)使用藥物(例如 NSAID、血管收縮素轉換酶 (ACE) 抑制劑、預防接種、荷爾蒙、瀉劑、栓劑、耳和眼部滴劑、替代療法或中藥、毒品和局部麻醉。 (4)是否與…
http://www.top1health.cn/Article/242/94377